Zastanawia mnie czy zmniejszenie łaknienia jest naprawdę zauważalne czy to jedynie chwyt marketingowy.
(Osobiście nie zamierzam schudnąć, więc wolę się upewnić czy 5-htp jest dla mnie odpowiednie)

Aha i zapomniałem dodać, że zakończyłem przygodę z tym środkiem ponieważ w pewnym momencie zamiast właściwego działania, robiłem się bardzo agresywny po zażyciu - z dnia na dzień było coraz gorzej. Ktoś wie jaka może być tego przyczyna ? W międzyczasie z substancji psychoaktywnych przyjmowałem tylko THC.

Jak dawkowac 5-htp ?rano czy wieczorem? chce brac w celach pobudzajacych, wiekszej checi bez zbednej sennosci.
Ktory preparat zakupic?Od NOW czy ten Puritan’s Pride jest jeszcze Health Spark.
Zalezy mi zeby jak najmniej wplywal na sen ;) a ten z puritan's zawiera jakis dodatkowy skladnik pomagajacy w bezsennosci.

Ja brałem początkowo 600mg na dobę. 3x po 200mg. Rano na czczo zapijane zieloną herbatą i wzięte z magnezem 555g. 1h po obiedzie, lecz minimum 1,5h przed kolejnym posiłkiem. Zagryzałem jakimś owocem. 1h po ostatnim posiłku zapite zieloną herbatą słodzoną miodem. Dodam, że 5-HTP lepiej sie wchłania przy obecności cukrów- szczególnie prostych. 5 dniach poczułem efekty. Spowolnione myślenie, niechęć do rozmowy z innymi. Uczucie odrealnienia. Sen tak średnio się polepszył, ale coś tam było. Zacząłem brać 600mg na 1h bez snem. Efekty po 3 dniach. Wstawałem jakieś 15-20min przed budzikiem. Wadą było chwilowe takie 15-30sek strasznie przymglenie. Różnica temperatur, która występowała pomiędzy pokojem a pod kołderką automatyczne orzeźwiała. Rano chodzę boso po mieszkaniu i nie marzną mi stopy. Mam więcej energii. A do tego żeńszeń z rana to naprawdę rewelacyjny miks.

#2 5-HTP nadaje się jedynie do depresji zimowej, która jest tak naprawdę chwilowym obniżeniem poziomu serotoniny z powodu brakiem promieni słonecznych i przewagą dłuższej nocy. Moi znajomi jedli 3x po 500mg 5-HTP do tygodniowego ciągu na mefedrione i metylone- coś jeszcze o tyrozynie wspominali. I mówili, że po 3 dniu czuć było dodatkową serotonię uzyskaną właśnie z 5-HTP To nic innego jak prekursor serotoniny.

Pobudzenie poczujesz raczej przy zahamowaniu wychwytu zwrotnego serki. Taki zabawki to robią tylko leki SSRI i są na reckę.

Wracając do 5-HTP.

Początkowo jadłem 3x po 200. 45min przed śniadaniem. Zapite zieloną herbatą + B6 i magnez. Dodatkowo jakiś owoc. Potem 1h po jakiś posiłku, ale 1,5h przed kolejnym. 1h przed kolacją + B6. Po 5 dniach miałem spowolnienie myśli, nie chciało mi sie rozmwaiac, czułem lekkie odrealnienie, które nasiał alkohol.

Przeszedłem tylko na noc. 600mg godzinę przed snem na pusty żołądek. Po 14 dniach wstawałem jakieś 20-30min przed budzikiem. Wypoczęty. Miałem chwilowe otępienie, ale różnica w temperaturach pomiędzy kołdrą a tą w pokoju szybko mnie orzeźwiała. Nie marzły mi stopy jak chodziłem boso po podłodze, apetyt niezaburzony, brak senności w ciągu dnia

Używam firmy Purtitan's Pride.

#3 Aha,

pamiętaj, że 5-HTP najlepiej przyjomwać z cukarmi prostytmi. Jak nie owoc to nawet woda z glukozą moze byc.

scalono - J

a jak laczyc 5htp z l tyrozyna? bo to i to trzeba na pusty zaladek

Można,

cała zabawa polega na tym, aby nie łączyć z białkiem. Bierz z B6 i węglami prostymi. Po 45min możesz jeść co chcesz. Jakiej firmy masz l tyrozynę? Kurdę szukam w proszku, bo w kapsach drożej wychodzi.

PS. jedz godzinę przed posiłkiem i godzinę po posiłku.

Zamowilem sobie firmy Scitec i czekam jak przyjdzie tabsy 100x500 mg bede dawkowal 2 tabsy rano ale to moze lepiej na noc brac? a w proszku l-tyrozyny nie moglem znalesc

Lepiej na noc. Pamiętaj, żeby brać 5-HTP na w miarę pusty żołądek. Podaj adres stronki z której zamówiłeś te 100 kapsuł. Ja stosuję Purtan Pride. Jest to droga firma. A kapsuły starczą na niecały miesiąc. Tutaj aż na ponad 3 :) A dawka ta sama.

bierze z Was ktos 5HTP z SSRI lub buspironem?

@nieobgryzampaznokci
Na allegro masz l-tyrozyne firmy stitec 100x500mg po 35 zl np:
http://allegro.pl/scitec-tyrosine-100ka ... 61330.html
Albo jest jeszcze firmy Hi-tec kapsuly 100x840mg za 60 zl:
http://allegro.pl/hi-tec-tyrosin-100kap ... 74225.html