Polepszanie samopoczucia i funkcjonowania za pomocą substancji nie będących narkotykami. Suplementy, witaminy, nootropy; regeneracja receptorów i neuronów; dieta i trening.
22 października 2019OdwiertKorzenny pisze: Nie.
Wystarczy zajrzeć na Wikipedię.
Co do przemiany.
To chyba tak leciało: tryptofan>l-tryptofan>5htp>serotonina
Reszta idzie w niacyne a ta jest pozytywnym alliosterycznym modulatorem GABA.
Wchodzić i głosować
https://hyperreal.info/talk/viewtopic.php?t=77897&start=700
Mile widziane krótkie uzasadnienie.
https://hyperreal.info/talk/viewtopic.php?t=77897&start=700
Mile widziane krótkie uzasadnienie.
@Stteetart
Czyli lepiej w takim razie celować w 5-HTP czy Tryptofan?
W sumie głównie zależałoby mi na obniżeniu ogólnego poziomu stresu, ewentualnie może lekka motywacja/pewność siebie (?)
Cieszyłoby mnie w dużym stopniu wyciszenie aktywności ośrodkowego układu nerwowego, mam przykrą oraz dużą tendencje do objawów somatycznych (Skoki ciśnienia i pulsu, uderzenia gorąca, pocenie się)
Czyli lepiej w takim razie celować w 5-HTP czy Tryptofan?
W sumie głównie zależałoby mi na obniżeniu ogólnego poziomu stresu, ewentualnie może lekka motywacja/pewność siebie (?)
Cieszyłoby mnie w dużym stopniu wyciszenie aktywności ośrodkowego układu nerwowego, mam przykrą oraz dużą tendencje do objawów somatycznych (Skoki ciśnienia i pulsu, uderzenia gorąca, pocenie się)
Zakonnik Wielu Zakonów
Tak zwany Wielozakonnik
Z tytułem Zakonnego Doktorka
Tak zwany Wielozakonnik
Z tytułem Zakonnego Doktorka
Gdzieś już o tym pisałem.
Tryptofan ma bogatsze działanie (*uruchamia m.in szlak kinureninowy), bo 5htp to tylko serotonina.
Nie ma jednak tak, że to tylko pozytywy.
Jak stosujesz tryptofan to odradzam duże ilości soli i alkoholu
Niacyna jest problematyczna.
Tzn ciezko organizm ma ją usunąć.
I jak jeszcze z niacyna z pożywienia poradzi sobie bdb tak z np 1gr z suplementu może być problem.
Stosowanie zbyt dużych ilosci może skutkować podagra czyli tzw dną moczanowa.
* https://biotechnologia.pl/biotechnologi ... wowy,16703
** tryptofan-i-jego-metabolizm-t67161.html
Tryptofan ma bogatsze działanie (*uruchamia m.in szlak kinureninowy), bo 5htp to tylko serotonina.
Nie ma jednak tak, że to tylko pozytywy.
Jak stosujesz tryptofan to odradzam duże ilości soli i alkoholu
Niacyna jest problematyczna.
Tzn ciezko organizm ma ją usunąć.
I jak jeszcze z niacyna z pożywienia poradzi sobie bdb tak z np 1gr z suplementu może być problem.
Stosowanie zbyt dużych ilosci może skutkować podagra czyli tzw dną moczanowa.
* https://biotechnologia.pl/biotechnologi ... wowy,16703
** tryptofan-i-jego-metabolizm-t67161.html
Wchodzić i głosować
https://hyperreal.info/talk/viewtopic.php?t=77897&start=700
Mile widziane krótkie uzasadnienie.
https://hyperreal.info/talk/viewtopic.php?t=77897&start=700
Mile widziane krótkie uzasadnienie.
O stray dzięki ja właśnie 1g tryptofanu zjadłem i pije 5 pifko w pore przeczytałem a taka sytuacja zdarza mi się dość często . podziękował.
Swiat na trzezwo jest nie do przyjecia.
@Stteetart
Skoro niacyna w nadmiarze jest taka zła, to robiłem coś złego biorąc 1-1.5 g l-tryptofanu codziennie przez pół roku? Właśnie mi się kończy i się zastanawiałem nad dokupieniem. Skoro unikać soli, to co z sokami pomidorowymi z marketu? Jest tam niby sól, ale też potas z pomidorów, co razem z sodem działają na siebie antagonistycznie. Czy łącząc codziennie z intraktem z dziurawca nie robię nic złego?
Jeszcze co do tego alkoholu, to czy l-tryptofan może przyczyniać się do tego, że już po 2 piwach jestem pijany? Alkomat online pokazuje całkowicie inne stężenie, niż to jakie odczuwam.
Skoro niacyna w nadmiarze jest taka zła, to robiłem coś złego biorąc 1-1.5 g l-tryptofanu codziennie przez pół roku? Właśnie mi się kończy i się zastanawiałem nad dokupieniem. Skoro unikać soli, to co z sokami pomidorowymi z marketu? Jest tam niby sól, ale też potas z pomidorów, co razem z sodem działają na siebie antagonistycznie. Czy łącząc codziennie z intraktem z dziurawca nie robię nic złego?
Jeszcze co do tego alkoholu, to czy l-tryptofan może przyczyniać się do tego, że już po 2 piwach jestem pijany? Alkomat online pokazuje całkowicie inne stężenie, niż to jakie odczuwam.
Powoli.
Generalnie tryptofan "działa" w takich dawkach góra kilka dni.
Jest opcja kombinatoryka tzn mixy z np biloba, cynkiem czy katechinami które ograniczają ilość GABA- czy sero.
Zbyt długi czas działania danej substancji prowadzi do zmian regulacyjnych - zazwyczaj w dół.
Potas z sodem są antagonistami ale i synergistami.
Bez potasu chujowo działa sód i odwrotnie jest tak samo.
Może. I to i to działa na GABA.
Co do niacyna/tryptofanu
Skutkiem ubocznym dużych dawek niacyny może być hiperurykemia, a przez to pogarszająca się dna moczanowa[21].
Capuzzi DM, Morgan JM, Brusco OA, Intenzo CM. Niacin dosing: relationship to benefits and adverse effects. „Curr Atheroscler Rep”. 2 (1), s. 64–71, 2000. DOI: 10.1007/s11883-000-0096-y. PMID: 11122726.
Nigdzie tylko nie pisze jakie są wysokie dawki/? Generalnie jednak wg mnie warto dmuchać na zimne.
Powodem problemów zapewne może być też odwodnienie a co za tym idzie problem z usuwaniem kwasu moczowego.
Nie ma też co siać paniki.
Na codzień zjadsmy tryptofan a na dne cierpi tylko odsetek ludzi.
Warto jednak uważać.
Generalnie tryptofan "działa" w takich dawkach góra kilka dni.
Jest opcja kombinatoryka tzn mixy z np biloba, cynkiem czy katechinami które ograniczają ilość GABA- czy sero.
Zbyt długi czas działania danej substancji prowadzi do zmian regulacyjnych - zazwyczaj w dół.
24 października 2019Odmozdzony123 pisze: Jest tam niby sól, ale też potas z pomidorów, co razem z sodem działają na siebie antagonistycznie.
Bez potasu chujowo działa sód i odwrotnie jest tak samo.
24 października 2019Odmozdzony123 pisze: Jeszcze co do tego alkoholu, to czy l-tryptofan może przyczyniać się do tego, że już po 2 piwach jestem pijany?
Co do niacyna/tryptofanu
Skutkiem ubocznym dużych dawek niacyny może być hiperurykemia, a przez to pogarszająca się dna moczanowa[21].
Capuzzi DM, Morgan JM, Brusco OA, Intenzo CM. Niacin dosing: relationship to benefits and adverse effects. „Curr Atheroscler Rep”. 2 (1), s. 64–71, 2000. DOI: 10.1007/s11883-000-0096-y. PMID: 11122726.
Nigdzie tylko nie pisze jakie są wysokie dawki/? Generalnie jednak wg mnie warto dmuchać na zimne.
Powodem problemów zapewne może być też odwodnienie a co za tym idzie problem z usuwaniem kwasu moczowego.
Nie ma też co siać paniki.
Na codzień zjadsmy tryptofan a na dne cierpi tylko odsetek ludzi.
Warto jednak uważać.
Wchodzić i głosować
https://hyperreal.info/talk/viewtopic.php?t=77897&start=700
Mile widziane krótkie uzasadnienie.
https://hyperreal.info/talk/viewtopic.php?t=77897&start=700
Mile widziane krótkie uzasadnienie.
hej, zacząłem właśnie studia i zauważyłem, że moja koncentracja oraz umiejętności kojarzenia i pamięć leżą, więc tu pytanie do was - co polecacie na poprawę wyżej wymienionych? 
Druga sprawa jest taka, że często mam randomowe napady lęku (siedzę sobie na luzie i nagle czuję, że spłyca mi się oddech, pocą mi się ręce, robi mi się gorąco, zaczynam się wiercić a w głowie rycie tym że się ryje nie wiadomo czym) - są na to ogólnodostępne specyfiki czy trzeba się wybrać do specjalisty?
Druga sprawa jest taka, że często mam randomowe napady lęku (siedzę sobie na luzie i nagle czuję, że spłyca mi się oddech, pocą mi się ręce, robi mi się gorąco, zaczynam się wiercić a w głowie rycie tym że się ryje nie wiadomo czym) - są na to ogólnodostępne specyfiki czy trzeba się wybrać do specjalisty?
Może to kwestia różnicy między szkołą a studiami??
Gdy możesz być kim chcesz. Bądź sobą. No chyba, że możesz być Son Goku, wtedy zawsze bądź Son Goku.
Posiąść wszelką wiedzę leży w zasięgu możliwości człowieka ~ Leonardo da Vinci
Szukaj mnie na: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/
Posiąść wszelką wiedzę leży w zasięgu możliwości człowieka ~ Leonardo da Vinci
Szukaj mnie na: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/
Biorę 1000 mg tryptofanu rano i chyba jakoś w tym czasie zauważyłem, że łatwo zapominam co przed chwilą myślałem, oczywiście nie wszystkie myśli czyli chcę coś zrobić coś mało istotnego i nagle myśl się urywa czy to może być od tryptofanu? Bo biorę już 11 dzień.
25 października 2019blackgoku pisze: Może to kwestia różnicy między szkołą a studiami??
Wyświetl profil - Stteetart
Ranga: Kompetentny
Rejestracja: 11 czerwca 2017
- ZASŁUGI
- Kompetentny
- 9302Liczba postów
- 1809Karma otrzymana
- 334Karma przydzielona
- 2Edycje Narkopedii
Wyświetl profil - LiquidStranger
Ranga: Kompetentny
Rejestracja: 25 lipca 2016
Płeć: chłopak
- ZASŁUGI
- Kompetentny
- 1876Liczba postów
- 192Karma otrzymana
- 195Karma przydzielona
- 0 Edycje Narkopedii
Wyświetl profil - Stteetart
Ranga: Kompetentny
Rejestracja: 11 czerwca 2017
- ZASŁUGI
- Kompetentny
- 9302Liczba postów
- 1809Karma otrzymana
- 334Karma przydzielona
- 2Edycje Narkopedii
Wyświetl profil - KrwawyJanek69
Rejestracja: 07 czerwca 2019
Płeć: chłopak
- ZASŁUGI
- 225Liczba postów
- 22Karma otrzymana
- 53Karma przydzielona
- 0 Edycje Narkopedii
Wyświetl profil - Stteetart
Ranga: Kompetentny
Rejestracja: 11 czerwca 2017
- ZASŁUGI
- Kompetentny
- 9302Liczba postów
- 1809Karma otrzymana
- 334Karma przydzielona
- 2Edycje Narkopedii
Wyświetl profil - Mikikiki
Rejestracja: 24 października 2019
Płeć: chłopak
- ZASŁUGI
- 6Liczba postów
- 0Karma otrzymana
- 0Karma przydzielona
- 0 Edycje Narkopedii
Wyświetl profil - blackgoku
Ranga: Kompetentny
Rejestracja: 01 stycznia 2014
Płeć: chłopak
- ZASŁUGI
- Kompetentny
- 3649Liczba postów
- 994Karma otrzymana
- 565Karma przydzielona
- 2Edycje Narkopedii
Wyświetl profil - Mikikiki
Rejestracja: 24 października 2019
Płeć: chłopak
- ZASŁUGI
- 6Liczba postów
- 0Karma otrzymana
- 0Karma przydzielona
- 0 Edycje Narkopedii
NarkoMemy dodaj swój
HyperTuba
dodaj film
Artykuły
![[img]](https://hyperreal.info/sites/hyperreal.info/files/mjleaves.jpg)
Polska zmaga się z "treatment gap". Psycholog: etykieta ćpuna blokuje dostęp do pomocy
![[img]](https://hyperreal.info/sites/hyperreal.info/files/grafika_artykul_skrot/nowenarkogis.jpg)
Coraz więcej Polaków przedawkowuje nowe narkotyki. Raport GIS
![[img]](https://hyperreal.info/sites/hyperreal.info/files/germancannaclubs.jpg)
Niemiecki ekspert: trudno dostrzec w legalizacji konopi cokolwiek pozytywnego
Newsy
![[img]](https://hyperreal.info/sites/hyperreal.info/files/grafika_news_skrot/robert-rutkowski00.jpg)
Terapeuta uzależnień: Zielsko ma konsekwencje w następnym pokoleniu
Na oczach Roberta Rutkowskiego, terapeuty uzależnień, zmieniła się rzeczywistość wokół substancji psychoaktywnych w Polsce. Ekspert opowiedział, co działo się za kulisami tej zmiany. - To miało swoją cenę, która mnie wtedy przeraziła - powiedział wprost.
![[img]](https://hyperreal.info/sites/hyperreal.info/files/psychodeliki-wplyw-na-mozg-i-uklad-odpornosciowy.jpg)
Psychodeliki mogą odwracać zmiany neuroimmunologiczne wywołujące strach — nowe badania
Czy psychodeliki mogą być kluczem do leczenia zaburzeń lękowych i depresyjnych? Najnowsze badania sugerują, że ich rola sięga znacznie dalej niż zmiana percepcji. Naukowcy z Mass General Brigham odkryli, że psychodeliki mogą regulować interakcje pomiędzy układem odpornościowym a mózgiem. To przełom, który może odmienić podejście do leczenia depresji, lęku i chorób zapalnych.
![[img]](https://hyperreal.info/sites/hyperreal.info/files/receptomat_og_image.png)
W marcu wyraźne odbicie. 88 tys. recept z receptomatów na medyczną marihuanę i opioidy
Ostatni kwartał przyniósł spadek liczby recept wypisywanych na leki kontrolowane, choć w marcu odnotowano odbicie, wyraźne zwłaszcza w przypadku medycznej marihuany - informuje w środowym wydaniu "Dziennik Gazeta Prawna".
