Doctorblack co do dziurawca to robilem nalewke spirytusowa z wyciagu z tej rosliny sprzedawanego jako deprim (przepis z hypera oczywiscie). Dzialalo to na mnie lepiej niz ssri. Czyli aloes oczyszcza ? Bede sie musial zainteresowac. A co do kreatyny czy buduje ona mase? To z tego co czytalem to tak buduje ze wzgledow ktore wyzej opisalem i wysaje mi sie to byc logiczne. Bede musial przeczytac co daje to wsowanie pieprzu i cucrcumy poniewaz juz o tym slyszalem na forum. To jakies rady magdy gessler ?


ps jeden pan pisal ze pije dziennie 20g soli potasowej gdys stymki wyplukuja mu potas ...

Z tego co wiem mono daje szybsze lecz mniej trwale efekty a jablczan słabsze lecz trwalsze ;) Jeżeli mowa oczywiście o sylwetce i sile.W kwestii skutków ubocznych też cos słyszałem o nerkach ale co dokładnie i w jakim stopniu niestety nie pamiętam już :-D
Witaminy może trudno ale minerały juz łatwiej :-D
Tu masz skład animala:

Ilość w jednej porcji - % dziennego zapotrzebowania
- Kalorie - 16
- Węglowodany ogółem 1g - <1%
- Białka 3g - 6%
- Witamina A (jako octan i 66% jako ß-karoten) 9900lU - 198%
- Witamina C (jako kwas askorbinowy) 1g - 1667%
- Witamina D (jako ergokalciferol) 680lU - 170%
- Witamina E (jako octan d-a-tocoferyl) - 300lU - 1000%
- Tiamina (jako tiamina HCl) - 76mg - 5067%
- Ryboflawina - 76mg - 4471%
- Niacyna (jako amid kwasu nikotynowego) - 82mg - 410%
- Witamina B6 (jako pirydoksyna HCl) - 72mg - 3600%
- Kwas foliowy - 400mcg - 100%
- Witamina B12 (jako cyjanokobalamina) - 6mcg - 100%
- Biotyna - 300mcg - 100%
- Kwas pantotenowy (jako pantotenian wapnia) - 76mg - 760%
- Wapno (jako cytrynian, węglan) - 2g - 200%
- Fosfor (fosforan wapnia) - 228mg - 23%
- Jod (z krasnorostów morskich) - 150mcg - 100%
- Magnez (jako tlenek) - 133mg - 33%
- Cynk (jako tlenek) - 30mg - 200%
- Selen (jako selenian) - 50mcg - 71%
- Miedź (jako siarczan) - 600mcg - 30%
- Magnez (jako siarczan) - 11mg - 550%
- Chrom (jako pikolinian) - 6mcg - 5%
- Potas (jako siarczan) - 200mg - 6%

Mieszanka aminokwasów
- Lizyna (z laktalbuminy) - 300mg
- Metionina (z laktalbuminy) - 500mg
- Leucyna (z laktalbuminy) - 100mg
- Walina (z laktalbuminy) - 760mg
- Treonina (z laktalbuminy) - 48mg
- Kwas glutaminowy (z lakbalbuminy) - 700mg
- Fenylanina (z laktalbuminy) - 560mg
- Arginina (jako L-arginina) - 2g

Optymizatory osiągów
- Żeń-szeń syberyjski (korzeń) - 2g
- Żeń-szeń orientalny (korzeń) - 250mg
- Smilax officinalis (korzeń) - 500mg
- Protogen A (jako kwas tioctowy) - 200mcg
- Inozyna (jako rybozyda hipoksantyny) - 500mg
- Pirydoksyna a-ketoglutaran (PAK) - 200mg
- Karnityna (jako L-karnityna) - 25mg
- Pikolinian chromu - 50mcg
- Koenzym A - 20mg
- Koenzym B12 - 10mg
- Fosfotidylcholina - 200mg
- Kwas para-aminobenzoesowy (PABA) - 400mg
- Siara (bydlęca) - 25mg
- Wątroba argentyńska (bydlęca) - 3,9g
- Chrząstka rekina - 1g
- Kompleks cholinowy - 1,2g
- Bioflawonoidy (cytrusy) - 1g

Kompleks podstawowych kwasów tłuszczowych
- Kwas linolowy - 200mg
- Kwas oleinowy - 100mg

Enzymy trawienne
- Betaina HCl - 200mg
- Pepsyna - 64mg
- Papaina - 64mg
- Żółć wołowa (bydlęca) - 120mg
- Pankreatyna - 700mg
- Mikozyna - 64mg

Tak jak pisałem moim zdaniem zadużo tego troche :P

Teraz kumam.Zastanawiał bys sie w sęsie pozytywnym czy wziąść :P


Jeżeli chodzi o sterydy to chyba niema lepszej drogi podania niż igły.Organy nie obrywają.


Ja większość swojej "sportowej" wiedzy mam z SFD ;) Co jest niezgodnego z tym ,że na początku progres jest na samym treningu i diecie ? Może odrazu anapolon walić ?
To nie rady magdy gessler.To rada od JohnyHa który tutaj ma chyba największą wiedze :-D tu masz temat o kurkumie:

http://talk.hyperreal.info/turmeric-cur ... 34338.html a w tym temacie i "anhedonia,trwałe zmęczenie" o niej też jest sporo informacjii

Mase to zdobędziesz z nadwyżką kcal a suple czy mocniejsze metody tylko w tym moga pomuc ale to nie o tym temat ^_^

Spidy wypłukują błyskawicznie potas ale 20g soli potasowej to jest jak sie nie myle 13,5 gram potasu więc coś tu nie halo jest ... chyba coś pokręciłeś.

Przesadzacie z tym, że organizm po czasie sam nie rośnie.

Zawsze wystarczy odpowiednia dieta i odpowiedni trening. Na wszystko tworzy się jednak tolerancja - wykonując ciągle te same ćwiczenia i jedząc w takim samym trybie po czasie efekty się zmniejszają. Z wiekiem ma tylko wspólny naturalny spadek poziomu testosteronu, ale z kolei ćwiczenia znowu go podnoszą. O ile nie macie 40 lat to nie ma co zwalać winy na wiek.

Kreatyna jak dla mnie to powoduje tylko i wyłącznie utrzymanie "pompy", a nie wzrost masy. Wyglądamy na większych, ale to nie jest stały wzrost :P

Co do walenia konia to już o tym pisaliśmy, ogólnie najlepiej nie robić tego za dużo. Np. 3 dni abstynencji już skutecznie podnoszą poziom testosteronu i chęci do pracy, ale z kolei tydzień u mnie już powoduje głupie zachowanie, nadmierne rozdrażnienie itp. Także wszystko w odpowiednich "ilościach".
Z kolei seks to co innego i ten jest wskazany jak najczęściej :P Daje endorfiny, oksytocynę, wysiłek.

Na co sie zdecydowac do poprawy pamieci/ do nauki: Lecytyne czy Choline? Co bedzie lepsze? Z góry dzieki!

Aa i jeszcze gdyby ktos mogl wyjasnic co to jest "kompleks cholinowy" w animalu ??

@Tyler - poczytaj swoje posty. Po 3 dniach bez orgazmu rośnie Ci poziom tescia, ale 3 miesiące abstynencji to "placebo"? Wróć może do wypowiadania się na temat stymulantów i neuroprzekaźników, bo chociaż wiem, że bardzo byś chciał, to jednak nie na wszystkim się znasz :)

http://kulturystyka.com.pl/a/33102 - trochę lektury na temat teścia

Nikt nie odpowie na pytanie Cholina or Lecytyna w sprawie nauki ?

Jesli juz mowimy o testostronie to jak stwierdzic jego niedobor ? Poniewaz mam znaczny spadek libido , praktyczny brak zainteresowania kobietami i rozne inne objawy charakterystyczne dla niedoboru. Zarejestrowac sie do endokrynologa ? Kiedys mialem znacznie podwyzszony kortyzol. Czy sa jakies sposoby na ten kortyzol ?

Delikwent, zalatw memotropil i jedz tluste ryby i pij oliwe z oliwek do tego magnez i inne rzeczy wymieniane w ostatnich dniach w tym dziale.
Piracetam (memotropil kupisz w necie albo od lekarza pierwszego kontaktu) do tego gotu- kole polecaja niektorzy i ja tez.

Tyler, wyslalem Ci mejla

^Lecytyna i cholina to to samo- lecytyna jest źródłem choliny. Licz, że 9 kapsułek lecytyny(każda po 1,2g) ma prawie 1g choliny.

A efekty- są koncentracja, uspokojenie, skupienie, ale jak nie dasz nic od siebie to nie spodziewaj się super efektów.