Czy jest cokolwiek sensownego bez recepty przeciwko fobii społecznej, depresji i ogólnie, żeby ktoś nie panikował przez fobię społeczną?
Dziurawiec podobno działa jak SSRI, duże ilości powodują usunięcie negatywnych emocji, a za duże - lekką zombifikację.
Seroctin? nic nie wiem o nim, wiem, że istnieje.
5htp ? tylko że, no właśnie...ledwo to działa.
coś jeszcze istnieje sensownego zastanowienia?
rano dziurawiec i seroctin
przed snem: melatonina i 5-htp
to powinno dac rade.
Do tego jakis set NLP i mysle ze moglybybyć skutki lepsze nawet od tradycyjnych leków
SAMURAJOGURT.BLOGSPOT.COM
Pozdrawiam
fidelc: herbatka z kocimięty? właśnie problem w tym, że to nie ma mnie wgnieść w fotel i zamulić, tylko dać chęć działania, odgonić myśli "oni patrzą, oni się śmieją" - otworzyć się do ludzi. ;)
dziękuję bardzo za odpowiedź!
EDIT:
Już wygooglowałem to NLP. Ciekawe, że był akurat wczoraj o tym odcinek Rodziny Zastępczej... ale to nieważne.
Kminię co to, może się przydać, ale na mnie takie "wkręć sobie że jesteś master" nie działa - zawsze będzie na mnie coś wywierało presję. No, ale zobaczę pierw dokładnie to NLP ;)
pzdr
DXM tez dobrze dziala, na depresje, krótko ale porządnie. Tu masz topic o NLP, są tam 2 sety, jeden dał Czarny, drugi ja pod koniec 1 str. http://talk.hyperreal.info/viewtopic.php?t=15293
Tu wiecej: http://peb.pl/dokumenty/218324-rapidsh ... owane.html
SAMURAJOGURT.BLOGSPOT.COM
Pozdrawiam
A Dziurawiec na pewność siebie działa, czy raczej tylko na smut i deprechę? Kwestia bardziej fobii społecznej niż depresji tutaj jest... no nic, idę googlować melatoninę ;)
EDIT:
Wyczytałem co następuje: 5HTP jest metabolizowane do melatoniny. Czyli: jak będziemy jeść melatoninę, to nie będzie konieczności metabolizacji 5HTP do melatoniny, tylko do serotoniny - tak przynajmniej mi się wydaje.
Być może tryptofan jako aminokwas ogranicza wchłanianie 5htp co do melatoniny to nie mam pojjecia.
SAMURAJOGURT.BLOGSPOT.COM
Pozdrawiam
A co dokładniej z tym Seroctinem? Na jakiej zasadzie działa?
Zawarty w preparacie standaryzowany wyciąg z liści kukurydzy (Zea mays extract) powoduje zwiększenie produkcji serotoniny i melatoniny przez organizm.
Ok, to 5HTP + melatonina + Seroctin + dziurawiec. Idzie to wszystko dostać w aptece?
Millions of Americans are searching for the benefits that Seroctin users are ALREADY experiencing. They include feeling good all day, more confidence, less anxiety and stress, increased energy, increased libido and a deeper, more restful sleep at night.
^ brzmi miło, ale chwila... to brzmi zbyt miło...
Not by substituting artificial substances like 5-HTP which keeps them awake or agitated. <-- agitated. awake. awake to ciul, green pomoże w ciężkich przypadkach, a poza tym melatonina będzie dodatkowo regulować sen.
Dziurawiec: czytałem, że ekstrakt wodny pomaga przy problemach trawiennych i tych sprawach. Ale mi to niepotrzebne. zaś ekstrakt alkoholowy pomaga przy depresji. w ekstrakcie alko jest więcej któregoś ze składników - ciężko mi go sobie przypomnieć, ale on pomaga właśnie na depresję i działa jak very mild SSRI. Idę dalej googlować na ten temat, może znajdę ten ekstrakt alkoholowy i wodny i więcej powiem.
edit:
Some believe that hyperforin is the major constituent responsible for antidepressant activity, and it has been shown to inhibit the uptake of 5-HT, dopamine, noradrenaline, GABA and glutamate.
I już wiadomo. Tylko teraz jednak chyba lepiej hyperforynę i hyperycynę żeby wyciąg miał, coby zwiększyć efekt - czyli nie wiem... są w aptece wyciągi z dziurawca? w jakiej to formie występuje? Bo łykanie zakapsułkowanego suszu wydaje mi się trochę nieefektywne...
SAMURAJOGURT.BLOGSPOT.COM
Pozdrawiam
![[img]](https://hyperreal.info/sites/hyperreal.info/files/grafika_news_skrot/aptekadyzurna.jpg)
Rewolucja w receptach na opioidy przyniosła skutek? Przepisy miały uderzyć w receptomaty
![[img]](https://hyperreal.info/sites/hyperreal.info/files/mjleaves.jpg)
Polska zmaga się z "treatment gap". Psycholog: etykieta ćpuna blokuje dostęp do pomocy
![[img]](https://hyperreal.info/sites/hyperreal.info/files/grafika_news_skrot/ksiadz.jpg)
Ksiądz podejrzany o posiadanie mefedronu. Prokuratura prowadzi dochodzenie
Prokuratura Rejonowa w Grodzisku Mazowieckim nadzoruje postępowanie wobec księdza z Archidiecezji Warszawskiej. Duchowny usłyszał zarzuty posiadania mefedronu i jego nieodpłatnego udzielenia innej osobie.
![[img]](https://hyperreal.info/sites/hyperreal.info/files/grafika_news_skrot/1a12346x60.jpg)
W sieci znaleźli ogłoszenia, zatrzymali 22-latka. Po raz kolejny za narkotyki
Policjanci zatrzymali 22-latka podejrzanego o posiadanie i udzielanie znacznej ilości narkotyków. Mężczyzna miał docierać do klientów w sieci i oferować im sprzedaż marihuany i 4CMC. W przeszłości był już zatrzymywany w związku z podobną sprawą.
![[img]](https://hyperreal.info/sites/hyperreal.info/files/129-271054.jpg)
Wysokie Mazowieckie: Matka znalazła narkotyki u 39-letniego syna i powiadomiła policję
67-letnia mieszkanka powiatu wysokomazowieckiego zawiadomiła policję o znalezieniu podejrzanych substancji w pokoju i ubraniach swojego 39-letniego syna. Funkcjonariusze z wydziału kryminalnego zabezpieczyli narkotyki i przedstawili mężczyźnie zarzuty.