Mam anhedonie slaba motywację , słabą aktywizacje co mógłbym dołożyć do paro 10 i pregabalin 150 aby zwiększyć motywacje, aktywizacje?

Leczyłem się w 2017 na depresję i fobię społeczną pół roku na ssri, odstawilem je bo nie działały a lekarz nie chciał spisać nic innego i do dziś pomimo odstawienia ssri posiadam skutki uboczne tj anhedonia, trwałe zmęczenie, brak motywacji. Kiedy zdrowa dieta i sport nie dawały żadnych rezultatów wybrałem się do psychiatry, dostałem xanax doraźnie i pregabaline, to pierwsze poza delikatnym uspokojeniem nie daje nic (nawet jak brałem końskie dawki w ciągu który trwał całe wakacje xd) a to drugie strasznie odmóżdża, nie dość że gada się po tym okropne pierdoły to jeszcze zanikają wszelkie ambicje, największe zdziwienie było po pół roku brania kiedy zapomniałem dokupuc tabletek i obudziłem się na trzeźwo już nie jako student a pracownik magazynu i z "niewiadomych" przyczyn codzienność nagle strasznie zaczela mnie wkurwiać. Byłem z tym ostatnio u psychiatry to mi znowu spisał te gówniane ssri które oczywiście nic nie dały, obecnie staram się zdrowo odżywiać, dużo ruszać i nic nie brać tylko ten xanax doraźnie tj raz na tydzien/dwa. Co byście polecili? Tylko najlepiej z apteki bo w małym mieście mieszkam w którym dila raczej nie uświadczę, chciałbym chociaż wrócić do stanu z przed brania lekow żeby nauka na studiach na ktore zamierzam wrócić nie była niemozliwa

A Ty dalej swoje? Ile razy na łamach forum ktoś Ci odpowiadał na to pytanie? Ile razy tłumaczyliśmy, że zmęczenia nie zwalczysz, biorąc tylko i włącznie stimy lub inne pierdoły. Nie zabijesz zmęczenia kawą ani yerba mate, tylko zdrowym odżywianiem i dostarczaniem makrosów, które pozwolą twojemu organizmowi normalnie funkcjonować. Nie wiem, ale czasem mam wrażenie, że 90% osób na forum czyta chyba z klapkami na oczach nasze posty. Zanim zaczniesz coś brać, cokolwiek co może zwiększyć twoją produktywność, zacznij najpierw od diety i suplementacji, czyli podstawowo ogarnij tłuszcze, białka i węgle na cito.

Mam w papierach wpisaną schizofrenię prostą. Powoli przywykam do anhedonii będąc udupionym na neuroleptykach które jakoś trzymają mnie w kupie i które to obwiniam za szereg objawów negatywnych tej choroby. Gdy mówiłem nowemu lekarzowi że pierwszy zestaw neuroleptyków mnie uszkodził i że nie chcę więcej takich leków to dowiedziałem się że leki są bezpieczne i to choroba mi się zaostrzyła... Najgorsze jednak dla mnie było to że jedynym pomysłem na moje leczenie będą już tylko następne neuroleptyki :/ Stare dzieje ale człowiek chciałby mieć jakieś życie.

Przez pewien czas mogłem stosować konopie i czułem się po nich jakby mi wracała świadomość. Niestety był to dość krótki epizod i długo nie cieszyłem się tym środkiem. Może i lepiej bo powroty do stanu choroby były okropne i miałem przez to okropną huśtawkę z najczarniejszymi myślami.

W 2020 roku zdesperowany odłożyłem leki na kilka miesięcy. Odkryłem że adaptogeny koją moje objawy. Próbując różnych naturalnych środków natrafiłem na grzybka - soplówkę jeżowatą. Okazało się że na niej wracają mi emocje nad którymi miałem ciężko zapanować. Wraz z pojawieniem się emocji znikła mi anhedonia :) Jakby tego było to naprawił się mój sen. Zasypiałem w pięć minut i bez trzech pobudek na papierosa w nocy przesypiałem całą noc.

Czytałem dużo o tym grzybku i jest bardzo ciekawym środkiem. Wspiera budowę nowych połączeń neuronowych, ponoć uruchamia te zepsute, ma działanie przeciwzapalne i przeciwdrobnoustrojowe. Jest też agonistą jakichś receptorów kappa opioidowych podobnie jak szałwia. Na reddicie widziałem wątek w którym ludzie używali mikrodawek właśnie szałwi do zaleczania anhedonii.

Z tego co czytałem to lepiej nie stosować grzyba jeśli bierze się jakieś leki psychotropowe. Tak więc większość z was pewnie po niego nie sięgnie. Ale gdyby był ktoś czysty i chciałby dać temu szansę to polecam formę sproszkowanego grzyba, a nie lipne i tanie ekstrakty.

Zapraszam też do odwiedzenia odpowiedniego tematu i podzielenia się w nim swoimi odczuciami : lions-mane-soplowka-t51352-30.html

Witam szanownych forumowiczów,
Mam depresje i anhedonie. Zrobiłem test Brawermana na poziom neuroprzekaźników i wyszło mi, że mam duży deficyt serotoniny.
Proszę doradźcie jakiś dobry SSRI bo niedługo mam wizytę.
Myślę nad paroksetyną i escitalopramem, może coś z TLPD dobrze zadiałała na mnie amitryptylina swojego czasu. Po Anafranilu tylko bym spał, więc odpada. Pozdrawiam,

@Fenton
Imo jak niedobór serotoniny to wydaje się, że właśnie sero będzie dobrym rozwiązaniem.
Z doświadczenia nie polecę Ci Setraliny, bo u mnie wywoływała wszelakie możliwe skutki uboczne, raptem po 50 mg.
Czy masz również problemy ze snem?

@Fenton

Z tymi lekami to jedna wielka loteria. Dla jednego spoko opcją będzie wenlafaksyna, dla innego wspomniana przez Ciebie amitryptylina.

Z własnego doświadczenia polecałbym zacząć od naturalnych środków. Jeżeli nie masz stanów zagrażających życiu Twojemu czy innemu, to szkoda zdrowia na aptekę.

Różeniec + żeń szeń + cytryniec.
Połączenie to znosi zmułe, lekko aktywuje, fajnie podnosi odporność na stres. Mógłbyś spróbować tego typu środków.
SSRI/SNRI czy inne, fakt działają ale niosą za sobą sporo skutków ubocznych, które w codziennym funkcjonowaniu mogą przeszkadzać.
https://grananerwach.pl/roznice-pomiedz ... en-szenia/

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3576868/

Z leków na receptę pierwszym rzutem celowałbym w escitalopram. Na mnie wykazywał najmniejszą ilość uboków ze wszystkich, które jadłem, a jadłem uwierz naprawdę dużo. wenlafaksyna też może Cię kopnąć ale tak jak pisałem wyżej, jeżeli to tylko lekki zastój to jednak zdecydowałbym się na zioła.

Ja jak mam natchnienie fizyczne, to mogę iść po ciężkie zakupy, czy coś załatwić, ale często nie nadążam z odpoczynkiem i regeneracją, co często się nienaturalnie przedłuża i blokuje moją funkcjonalność, kiedy pozornie mnie nosi, a siły mam ledwo praktycznie tyle żeby oddychać.

Prosze o poradę dotyczącego ciągłego osłabienia organizmu i zmęczenia co polecacie jakie preparaty, ziola czy coś innego?

Zagłęb się w temat uzależnienia od masturbacji i poczytaj jakie sieje spustoszenie w głowie. Bywa gorsze niż używki. Powoduje wiele chorych zachowań, niszczy ludziom życie. A takie wyśmiewanie i bagatelizowanie sprawia że ludzie się wstydzą pójść po pomoc