Pomoc Refluks Żołądkowo Przełykowy

Witam
Zwracam się do was z prośba o pomoc
Dzieje się to wszystko okrągły rok
Paliłem dużo marihuany, po pewnym czasie zauważyłem, że odczuwam ból gardła, problem z połykaniem śliny. Najbardziej przy wodospadzie/wiadrze
To było straszne, nie mogłem nic powiedzieć, sprawiało mi to trudność wręcz mnie wykręcało. Działo się to tak podczas palenia, tylko. Papierosy także paliłem od młodego wieku. Po pewnej imprezowej nocy której dobrze nie wspominam w których był grany alkohol/marihuana/pierwszy raz feta. To było moja druga styczność z wciąganiem, kolejnego dnia w godzinach wieczornych zaczalem odczuwać ucisk w gardle jakbym miał się udusić. Dopiero po trzech dniach się uspokoiłem, noce były nie przespane.
Od tamtego czasu odczuwałem cały czas ból, odbijanie, kulkę w gardle. Po paru miesiącach odkryłem, że to refluks żołądkowo przełykowy. Biorę leki do dzisiaj, była lekka poprawa natomiast gdy tylko zapaliłem papierosa bądź coś więcej wracało. Paliłem tylko pod wpływem alkoholu na trzezwo odczuwałem za duży ból. Zdarzało się jeszcze pare razy zażyć używki psychoaktywne poprzez nos. Spływ był koszmarny, natomiast nie za każdym razem. Teraz zdecydowanie mniej pale, papierosy także. Zdarza mi się tytoń do alkoholu lecz kolejnego dnia poranek jest straszny, mam tak przesuszone pokaleczone gardło, odbija mi się flegma i to dopiero po dłuższym czasie uda się ja wypluć. Może nie do końca zrozumiecie ten wpis ale chce się dowiedzieć jak osoby z choroba refluksu radzą sobie z używkami? Bierzecie leki, macie jakieś sposoby na powstrzymanie bólu?
Nie proponujcie żadnego manti, śmiesznych tabletek to nic nie pomaga.
Dziękuje za wszelkie wypowiedzi z góry.
Pozdrawiam