13 września 2019Dendryczny pisze: Nie mogę edytować, proszę o scalenie postów.
Ostatecznie wyglądałoby to tak:
Bardzo dziękuję za odpowiedz !
Huperzyne i PRL mam zamiar stosować doraźnie, ewentualnie w mikrocyklach - na pewno nie będzie to część mojej stałej, dziennej suplementacji.huperzine i PRL nie stosuje się doraźnie tylko przez określony okres codziennie
To powiedzmy robiłbym tak
Rano:
wenlafaksyna
PiracetamOk
Magnez b6Zainwestuj w proch i nie kupuj magnezu w tabletkach. Najlepszy to cytrynian magnezu lub chlorek magnezu
NALTzapytaj stteetarta
ALCARjak wyżej
Cholinajaka? zwykła? nie lepiej albo jeść żółtka jaj albo kupić cytokolinę?
Lion's mane@AnnaS
Taurynapo co ci tauryna?
Probiotyk
Wszystko popijam zieloną herbatą, kawy nie pijeile herbaty pijesz?. Zazwyczaj na śniadanie jem owsiankęzmień dietę :)
Popołudniem wczesnym:
NALT
Piracetamok
ALCAR
Ewentualnie tauryna??
Wieczorem:
Kwas walproinowy 300 mg ( dojadam pudełko do końca i odstawiam)
Ginko bilobapo co wieczorem?
Lion's mane
Z racji, ze biorę kilka substancji jednocześnie zmniejszam ich dawkowanie i biorę mniej niż wynosi dzienne zalecane, gdzieś połowę tego.
Do tego dokupie witaminy i omega 3, które będę jadł do śniadania i obiadu. Ewentualnie zastanawiam się jeszcze nad Ashwą na wieczórpo co ci na wieczór zioła, które mają działanie adaptogenne?.nie lepiej zmienić dietę i jeść więcej warzyw i owoców+soczewica albo jakiejś dobrej jakości mięso? witamny co jakiś czas uzupełniane są ok, ale codzienne bez zmiany diety mija się z celem, omega3 w bardzo dobrej postaci masz w oliwie z oliwek
Czy w ten sposób będzie ok ?
Powinienem z czegoś zrezygnować i zostawić to na kiedyś ? Coś się ze sobą gryzie ?nie wiem po co tauryna, ćwiczysz?
Najbardziej zależy mi na tym, żeby wenla działała jak trzeba. na co dostajesz wenlę?Googlowałem odnośnie ziół i z nimi powinno być ok w małych dawkach. NALT i ALCAR nie powinny mieć wpływu na kurację. Zastanawiam się jednak jak sporadyczne spożywanie Huperzyny i prl na to wplynie, bo jeśli źle to jednak trzeba na piedestał postawić swoje zdrowie.
Pozdrawiam i proszę o odpowiedź ;)
Posiąść wszelką wiedzę leży w zasięgu możliwości człowieka ~ Leonardo da Vinci
Szukaj mnie na: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/
https://neuroexpert.org/wiki/soplowka-j ... erinaceus/
https://examine.com/supplements/yamabushitake/
Serdeczne dzięki za odpowiedź !
Doczytałem o huperzynie i PRL, będę je więc stosował cyklicznie. Dziękuję za radę odnośnie magnezu - jak skończy mi się ten to kupię następny taki jak mówisz. @Stteetart - dopowiedziałbyś co z ALCAR i NALT. Czytalem, że tauryna dobrze wpływa na procesy poznawcze. Dodatkowo wracam z lekkoatletyki po przerwie, więc się przyda :) Herbatę pije tylko do śniadania ok łyżeczki - w ciągu dnia pije wodę mineralną. Zaciekawiles mnie tym, ze owsianka jest zła. Zawsze uznawalem ją za dobry posiłek śniadaniowy, przecież ma bardzo fajne węgle i Wit. Z grupy B.
Wenle dostaje na depresję z silną amotywacją, anhedonią - to trzeci wybór mojego lekarza, wczesniej była fluwoksamina i paro. Do tego OCD oraz zaburzenia lękowe. Czuje, ze wenla jest pierwszym lekiem który jakkolwiek pomaga, chociaż biorę ja kilkanaście dni.
Co do ziół - zarówno ashwa jak i ginko powodują u mnie ogromną senność, nie wyobrażam sobie brać ich w ciągu dnia bez krótkiej drzemki. Wezmę do serca również uwagę co do diety. Czy masz jeszcze jakieś rady ? Co jeszcze mógłbym dodać do tego wszystkiego ze stricte supli ?
Pozdrawiam i proszę o kolejną rzeczową odpowiedź :) !
11 września 2019Dendryczny pisze: Drodzy Hyperrealowicze,
Zakupiłem sobie następujący zestaw:
Dwuwinian choliny
otóż ja biore od 2 dni taki stack:
rano tianeptyna + 2,4 g piracetam + wit d
potem znów tianeptyna +2,4g piracetam
przed siłką kreatyna, kofeina, aakg, cytrulina, nalt, msm, niacyna < zasanawiam sie czy nie dodać tauryny bo mam też.
przed snem l tryptofan
myśłałem też o doraźnym stosowaniu fenylopiracetamem
Z Tauryna nto jeat tak ze dziala, jako agonista i modulator GABA.
Ma tylko te wade, ze blokuje tryptofan.
14 września 2019Carlosa pisze:Cholina w tej formie nie przekracza bariery krew-mózg w wystarczającej ilości, zainteresuj się CDP Cholina (cytidine 5′-diphosphocholine, cytykolina).11 września 2019Dendryczny pisze: Drodzy Hyperrealowicze,
Zakupiłem sobie następujący zestaw:
Dwuwinian choliny
Generalnie jak serio chcecie sie bawic z cholina to szkoda zachodu.
Lepiej kupic lecytyne.
Co do zestawow poki bierzecie leki to nie mieszam sie w to.
Nie namawiam do odstawiania lekow bo ktos prowadzi leczenie i to do niego kierowac pytania.
https://hyperreal.info/talk/viewtopic.php?t=77897&start=700
Mile widziane krótkie uzasadnienie.
Czy dobrze wnioskuje, ze jeśli ona blokuje tryptofan to może zaburzać gospodarkę sero ? Wtedy trochę branie wenli mija się z celem, skoro braknie substratu do produkcji serotoniny. Chyba tauryna pójdzie out, ewentualnie przedtreningowo.
Dzięki za odpowiedź :) !
W pozywieniu tez masz tauryne i chyba nie odczuwasz roznicy.
Jak to podziala w duzych dawkach nie wiem.
https://hyperreal.info/talk/viewtopic.php?t=77897&start=700
Mile widziane krótkie uzasadnienie.
O ile zwiększa się prawdopodobieństwo zespołu serotoninowego?
Mogę oczekiwać po tym jakiś pozytywnych efektów?
Opisała życie w Norwegii. "Narkotyki są tanie, a państwo opiekuńcze"
Jacht z kokainą o wartości 80 milionów funtów zmierzał w stronę Wielkiej Brytanii
Prawie tona „narkotyku klasy A” została znaleziona na jachcie płynącym z wysp karaibskich do Wielkiej Brytanii. Jej rynkowa wartość została oszacowana na 80 milionów funtów.
Handel narkotykami: Rynek odporny na COVID-19. Coraz większe obroty w internecie
Dynamika rynku handlu narkotykami po krótkim spadku w początkowym okresie pandemii COVID-19 szybko dostosowała się do nowych realiów, wynika z opublikowanego w czwartek (24 czerwca) przez Biuro Narodów Zjednoczonych ds. Narkotyków i Przestępczości (UNODC) nowego Światowego Raportu o Narkotykach.
Meksyk: Sąd Najwyższy zdepenalizował rekreacyjne spożycie marihuany
Sąd Najwyższy zdepenalizował w poniedziałek rekreacyjne spożycie marihuany przez dorosłych. Za zalegalizowaniem używki głosowało 8 spośród 11 sędziów. SN po raz kolejny zajął się tą sprawą, jako że Kongres nie zdołał przyjąć stosownej ustawy przed 30 kwietnia.