Wybrałem taka listę środków, ale jest tego za duzo żeby przyjmować wszystko na raz. Może jakieś bystre oko wyłapie z poniższej listy synergie między tymi środkami / stacki od których można zacząć?
Cytyniec chinski
Kurkuma
Ashwagandha
Gotu Kola
L-tryptofan
L-teanina
Wyciąg z dziurawca
Passiflora
Zen szen syberyjski
Rhodiola
Kudzu
25 kwietnia 2020Krol Zlew pisze: Cel: stabilizacja nastroju + zwiększenie poziomu serotoniny i dopaminy
Wybrałem taka listę środków, ale jest tego za duzo żeby przyjmować wszystko na raz. Może jakieś bystre oko wyłapie z poniższej listy synergie między tymi środkami / stacki od których można zacząć?
Cytyniec chinski
Kurkuma
Ashwagandha
Gotu Kola
L-tryptofan
L-teanina
Wyciąg z dziurawca
Passiflora
Zen szen syberyjski
Rhodiola
Kudzu
Gotu kola
Zen szen syberyjski
L-tryptofan
Rhidola
Maca
Bacopa monnieri
Co ty na to ?
Teraz przymierzam sie do podobnego miksu, ale muszę jeszcze pomyśleć, na pewno:
- Ashwagandha - na mnie od tamtego czasu nie dziala, chociaz moge zaryzykowac jedno opakowanie
- Rhodiola na mnie działa prolękowo, niemiło pobudza i z tego co kiedyś czytałem moze byc w moim przypadku niezdrowa (ale juz za chuj nie pamietam czemu). W kazdym razie tego na pewno bede unikać
- Dziurawiec - rowniez dzialal spektakularnie za pierwszym razem, a teraz w ogole... ogolnie to bym go nie brał na lato, bo uczula na słońce
Mysle ze osobiscie zastosuje teraz:
Gotu kola
Bacopa
Ginko
Teraz wszystko to kwestia wybrania bardzo dobrych suplementow, standaryzowanych na zawartosc % substancji czynnych. Natomiast wam z calego serca polecilbym sprobowac Ashwaghandy + Bacopa + Gotu kola na pierwszy rzut
Aniracetam – 750 mg twice per day
Bacopa Monnieri – 200 – 450 mg per day (45% bacosides)
CDP-Choline – 300 mg twice per day
Coconut or MCT Oil – 3 tablespoons per day
DHA (Omega-3) – 1,000 mg per day
American Ginseng – 500 mg twice per day
L-Theanine – 250 mg 2-3 times per day
L-Tyrosine – 500mg twice per day
Phosphatidylserine (PS) – 100 mg 3-times per day
Pine Bark Extract – 100 mg 3-times per day
Rhodiola Rosea – 150 – 200 mg per day
B-Complex – find a nature-identical supplement
Performance Lab® Vision – 1 – 2 capsules per day:European Freeze-Dried Blackcurrant, 300 mg
European Blackcurrant Extract, 25 mg
European Bilberry Extract, 25 mg
Lutein, 10 mg
Zeaxanthin, 2 mg
Astaxanthin, 1 mg
Saffron, 1 mg
Jak z regularnością ? To znaczy działanie odczuję po jakimś czasie czy od razu kop i będzie wzrost tolerancji ?
Zastanawiałem się nad
Tyrozyna
Cholina
Pea
Chordenina
Bacopa
Noopept
Ktore z tych najlepiej zadziała albo ktore wybrać (maks 3)
To co ma szanse zadziałać na dłuższą metę z tej listy tylko Bacopa.
Tyrozyna przeciwwskazana przy nadczynności.
Noopept to trzeba stosować rozsądnie i jest przereklamowany. Ma swoje skutki uboczne.
@Rosynant2000
To jest stack na zasadzie pomieszałem w kociołku substancje wybierając je przy użyciu kostki do gry z listy 1000 różnych.
@Krol Zlew , @michass90
Polecam zainwestować w surowiec zielarski dobrej jakości i próbować najpierw solo.
07 maja 2020return_zero pisze: @drenei
To co ma szanse zadziałać na dłuższą metę z tej listy tylko Bacopa.
Tyrozyna przeciwwskazana przy nadczynności.
Noopept to trzeba stosować rozsądnie i jest przereklamowany. Ma swoje skutki uboczne.
@Rosynant2000
To jest stack na zasadzie pomieszałem w kociołku substancje wybierając je przy użyciu kostki do gry z listy 1000 różnych.
@Krol Zlew , @michass90
Polecam zainwestować w surowiec zielarski dobrej jakości i próbować najpierw solo.
Powiedz a co byś polecił mi na silna silną anemię ? ( niedokrwistość) która jest " matką " kilku innych problemów..
Żelazo, kwas foliowy, wit B12. Mięso skropić sokiem z cytryny. Do produktów z żelazem dodawać coś z witaminą C. (zwiększa absorpcję) Żelazo hemowe ma lepszą przyswajalność. Wątróbka, Tymianek, Oregano.
09 maja 2020return_zero pisze: @michass90
Żelazo, kwas foliowy, wit B12. Mięso skropić sokiem z cytryny. Do produktów z żelazem dodawać coś z witaminą C. (zwiększa absorpcję) Żelazo hemowe ma lepszą przyswajalność. Wątróbka, Tymianek, Oregano.
Opisała życie w Norwegii. "Narkotyki są tanie, a państwo opiekuńcze"
Jacht z kokainą o wartości 80 milionów funtów zmierzał w stronę Wielkiej Brytanii
Prawie tona „narkotyku klasy A” została znaleziona na jachcie płynącym z wysp karaibskich do Wielkiej Brytanii. Jej rynkowa wartość została oszacowana na 80 milionów funtów.
Handel narkotykami: Rynek odporny na COVID-19. Coraz większe obroty w internecie
Dynamika rynku handlu narkotykami po krótkim spadku w początkowym okresie pandemii COVID-19 szybko dostosowała się do nowych realiów, wynika z opublikowanego w czwartek (24 czerwca) przez Biuro Narodów Zjednoczonych ds. Narkotyków i Przestępczości (UNODC) nowego Światowego Raportu o Narkotykach.
Meksyk: Sąd Najwyższy zdepenalizował rekreacyjne spożycie marihuany
Sąd Najwyższy zdepenalizował w poniedziałek rekreacyjne spożycie marihuany przez dorosłych. Za zalegalizowaniem używki głosowało 8 spośród 11 sędziów. SN po raz kolejny zajął się tą sprawą, jako że Kongres nie zdołał przyjąć stosownej ustawy przed 30 kwietnia.