25 kwietnia 2020Krol Zlew pisze:

Cel: stabilizacja nastroju + zwiększenie poziomu serotoniny i dopaminy

Wybrałem taka listę środków, ale jest tego za duzo żeby przyjmować wszystko na raz. Może jakieś bystre oko wyłapie z poniższej listy synergie między tymi środkami / stacki od których można zacząć?

Cytyniec chinski
Kurkuma
Ashwagandha
Gotu Kola
L-tryptofan
L-teanina
Wyciąg z dziurawca
Passiflora
Zen szen syberyjski
Rhodiola
Kudzu

Aniracetam – 750 mg twice per day
Bacopa Monnieri – 200 – 450 mg per day (45% bacosides)
CDP-Choline – 300 mg twice per day
Coconut or MCT Oil – 3 tablespoons per day
DHA (Omega-3) – 1,000 mg per day
American Ginseng – 500 mg twice per day
L-Theanine – 250 mg 2-3 times per day
L-Tyrosine – 500mg twice per day
Phosphatidylserine (PS) – 100 mg 3-times per day
Pine Bark Extract – 100 mg 3-times per day
Rhodiola Rosea – 150 – 200 mg per day
B-Complex – find a nature-identical supplement
Performance Lab® Vision – 1 – 2 capsules per day:

European Freeze-Dried Blackcurrant, 300 mg
European Blackcurrant Extract, 25 mg
European Bilberry Extract, 25 mg
Lutein, 10 mg
Zeaxanthin, 2 mg
Astaxanthin, 1 mg
Saffron, 1 mg

07 maja 2020return_zero pisze:

@drenei
To co ma szanse zadziałać na dłuższą metę z tej listy tylko Bacopa.
Tyrozyna przeciwwskazana przy nadczynności.
Noopept to trzeba stosować rozsądnie i jest przereklamowany. Ma swoje skutki uboczne.

@Rosynant2000
To jest stack na zasadzie pomieszałem w kociołku substancje wybierając je przy użyciu kostki do gry z listy 1000 różnych.

@Krol Zlew , @michass90
Polecam zainwestować w surowiec zielarski dobrej jakości i próbować najpierw solo.

09 maja 2020return_zero pisze:

@michass90
Żelazo, kwas foliowy, wit B12. Mięso skropić sokiem z cytryny. Do produktów z żelazem dodawać coś z witaminą C. (zwiększa absorpcję) Żelazo hemowe ma lepszą przyswajalność. Wątróbka, Tymianek, Oregano.