Dział poświęcony dyskusji nt. doboru zestawu nootropów.
ODPOWIEDZ
Posty: 481 • Strona 11 z 49
  • 46 / 27 / 0
26 stycznia 2020Dendryczny pisze:
Aktualnie leci bupropion 150 mg, noopept, kreatyna, piracetam, cytokolina, ashwa, ginko, bacopa, do tego witaminy i omega 3. Zastanawiam się nad tym samym mixem, tylko zamiast noopeptu użyć sunifiramu. Co myślicie?
Dokładnie to samo chciałem napisać co Ania. Sunifiram odpada do bupropionu. Tym bardziej sunifiram+piracetam/noopept. A po co ci Ginko? Nie pamiętam, czy już ci kiedyś pisałem o tym (albo pisalem ogolnie na forum), że rośliny powinno stosować się pojedynczo - no chyba, że ma się ogólny pogląd na to, jak co działa, doświadczenie i wtedy można myśleć o dobieraniu roślin ale pod siebie, swoje potrzeby, a nie ogólne popularne zestawy dla ogółu. Nie wiem też, po co przyjmujesz piracetam z noopeptem. Zawsze możesz podnieść dawkę jednego, a potem zabrać się za drugi. Z piracetamem można dojść i do 8 tabletek 1200mg /dziennie, więcej się nie opłaca. Noopept testowany był w megadawkach, ale nie gwarantuję, czy to jest bezpieczne - chociaż podejrzewam, że nie jest. Pisałeś w innym temacie o tym, że stosowałeś SNRI i że nie mogłeś stosować sunifiramu. Więc jeśli teraz przyjmujesz NDRI, czyli coś wg. mnie bardziej o wiele bardziej stymulującego, to sunifiram jeszcze gorzej by na ciebie działał. I mózg sobie uszkodzisz %-D
  • 1773 / 371 / 4
26 stycznia 2020Stteetart pisze:

Co do zestawów.
Już kiedyś pisałem - zestawy tworzy się miesiącami i latami, badając wpływ poszczególnych suplementów na swój organizm.
Wszystkie zestawy w której jest więcej niż 5 suplementow można z góry odrzucić.
Zwłaszcza jeśli pacjent wczoraj rzucił ćpanie a dziś zaczyna nowe życie.
Czyli już badania nie są ważne, a dobieranie supli pod każdy organizm indywidualnie? Ty - może w końcu się zdecyduj?
Sttet ... albo czasami piszesz coś pod wpływem... albo ktoś Ci karze coś napisać, ew. po prostu pewnych ludzi na forum nie lubisz i obojętnie co doradzą - ich teorie są błędne...

ale jak to mówią w pewnej reklamie "weź nie pier..ol" ...

Najlepszym suplementem jest?
Zmiana środowiska - na zdrowsze
Zmiana jedzenia - na jedzenie a nie cukier i wypełniacze
no i zacząć cokolwiek robić a nie myśleć co by tu "przyjebać" oczywiście mowa o suplach... bo samopoczucie można poprawić na X sposobów...

... a na końcu pomyśleć - jak tu wspomóc organizm.
DXM
  • 46 / 27 / 0
@DuchPL co ty za puste frazesy wypisujesz i trochę kultury zachowaj na tym forum, bo Stteetart nie pierdoli tylko zamieszcza wartościowe informacje. Nie wszyscy muszą się z nimi zgadzać, ale zdecydowanie wnosi więcej do forum niż twoja propozycja "suplementu":

Zmiana środowiska -> hah
Zmiana jedzenia -> hah, Biedronka/Lidl/Żabka/Kaufland/Tesco(już opuszcza PL)/inne, na pewno przeciętną osobę stać na eko-niesprawdzone-sklepy
O przyjebaniu myśli narkoman, żeby przyjebać i faza była. Ale raczej nie o tym, żeby coś wziać i zmienić swoje życie na lepsze.

To tyle. Proponuję wejść tutaj: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/
I poszukać czegoś wartościowego i zamieścić to na forum z tłumaczeniem najlepiej lub własną notą. Pubmed nie gryzie, trzeba tylko wiedzieć, że istnieje i analizować podane na tacy informacje.
  • 2774 / 1529 / 34
Cordyceps sinensis+Soplówka jeżowata+sida cordifolia.
Dirty summer narcotic trust devil fruit like one piece manga, psychodelic mystic! Gra trwa
  • 92 / 13 / 9
3x400 mg SAMe
1,5+opcjonalnie 1g L-Tyrozyny
500 mg witaminy C
Ilex Guayusa 1-2 razy dziennie
cyjanokobalamina 50 mg (jem dosyć mało produktów zwierzęcych)
magnez 300 mg, potas 900mg, wit. B6 4,2 mg
witamina D3 2000 IU
rutyna 300-500 mg
CDP-Cholina 2x300mg
urydyna 300 mg
kilkanaście ziarenek czarnuszki
NAC 500 mg (większe dawki wywołują u mnie dosyć często zgagę)
pikolinian cynku 15 mg
przed snem jedna lub dwie kapsułki z 375 mg aszwagandy
do 2 razy w tygodniu 2,5 g monohydratu kreatyny, by zbytnio nie obciążyć nerek
3 mg witaminy B1, 5 mg witaminy B2, 5 mg witaminy B6, 40 mg witaminy PP, 5 mg wapnia pantoteinianu.

Dieta: ~2800 kcal, energia z węgli, tłuszczu i białka w stosunku około 55:30:15. Nie jestem into dieta keto, po prostu dosyć często jem orzechy i nasiona.
  • 8643 / 1632 / 2
26 stycznia 2020DuchPL pisze:
Czyli już badania nie są ważne, a dobieranie supli pod każdy organizm indywidualnie?
A gdzież ja napisałem, że nie są ważne?
Oczywiście, że są, tylko musiałbyś mi napisać czy chodzi Ci o badania które powinieneś Ty (czy ktoś inny) zrobić czy o badania na samych suplementach.

Kiedyś też już to rozkminialismy na wszystkie możliwe sposoby i np olejku z melisy nie powinni brać ludzie chorzy na tarczycę. I z drugiej strony jak twierdzi m.in doktor Różański 99 proc melisy jako surowca na rynku to bezwartościowy śmieć bo jeśli źle przechowywany.

Tak samo opisuje się np olejek z rumianku. Prawdziwego niebieskiego czy błękitnego olejku nie dostaniesz a jak dostaniesz to musisz umieć się z nim obchodzić...
Wchodzić i głosować
https://hyperreal.info/talk/viewtopic.php?t=77897&start=700
Mile widziane krótkie uzasadnienie.
  • 408 / 144 / 0
@ru_ra
Cyjanokobalaminę zmień na Metylokobalamine, chyba że masz na receptę.
Zbadaj poziom witaminy D. OD 40 do 100 zł a wiesz ile brać.
Urydynę możesz odpuścić jak bierzesz CDP-choline.
Rób przerwy w stosowani NAC.
Ashwagandha może wpływać na sen pozytywnie lub negatywnie, musisz spraktykować.
Kretyna rzadko wpływa negatywnie na nerki.
  • 1773 / 371 / 4
@Gohan

Dlaczego ty (świeżaku) uczysz mnie jak ja mam tutaj pisać, ja piszę tak a nie inaczej moderacja zna ten ton od X lat ... przywykniesz.

Ja proponuję tobie włączyć kilka neuronów więcej, bo jak TYPA/TYPIARĘ stać na suple to i będzie go/ją stać na to aby sobie kupic EKO pomidora do EKO jajecznicy na EKO oleju zimno tłoczonym... a od tego trzeba zacząć - od jedzenia!

Zmiana środowiska - tu nie chodzi o to by wyjechać do wiecznie słonecznej Tajlandii ( swoją droga dobry pomysł ) tyko o to by wyeliminować z otoczenia WSZYSTKO co wpływa / lub może wpłynąć ( no bo przeca badań nie ma nie ? ) na Twoje samopoczucie.

Co do moich propozycji supli... chyba nie zrozumiałeś mojego przekazu. Zdarza się...

młody nie jestem / przeżarłem tony supli ... ale najlepsze co mi pomogło na dobre samopoczucie to ... spacer po lesie z dala od miasta / smartfonów / i internetów z "plebsową" wiedzą...
26 stycznia 2020Stteetart pisze:

Oczywiście, że są, tylko musiałbyś mi napisać czy chodzi Ci o badania które powinieneś Ty (czy ktoś inny) zrobić czy o badania na samych suplementach.
... a wiesz, że badania są tylko na osobach badanych?

Olejki ( zwłaszcza melisy ) masz rację... tylko, że weź pod uwagę jedno ... suple się bierze w przypadku niedoboru czegoś ( takie jest ich założenie ) jako uzupełnienie diety.
Producenci nawet ZAWSZE zamieszczają odpowiednie info o tym ( przepisy czy na wszelki wypadek aby nikt się nie czepiał, że nie działa )
Więc pierwsze co każdy z nas niech ruszy tyłek i kuknie co je codziennie... a potem się zastanowi dlaczego ma niedobór tego czy tamtego.

Bo takie faszerowanie się tym na tarczycę, tym na wątrobę, tym na sen, tym na energię, tym na koncentrację... jest totalnie bez sensu.
Skoro się nie ma pojęcia - dlaczego ma się z daną fraza życia w swoim organizmie problem - a pod to się dobiera suple przeca nie?
Łykanie coś "na wszelki wypadek" ma sens? suple moim zdaniem mogą coś zarówno "regulować" jak i nawet bardziej "deregulować".
I mamy błędne koło. To pojęcie chyba każdy zna... żeby się zaraz nie okazało, że suple to nic innego jak "dojarki" kasy dla producentów - no ale... przecież działają nie? ;)

Można wszystko zwalić na "starzenie się". Z definicji w wikipedii wynika, że "zwalniają" pewne procesy i trzeba je wspomagać ( aby czuć się w miarę normalnie? to samo subiektywnie dają narkotyki - wiem piszę w formie totalnej ale warto się zastanowić głębiej ) ...

"Biologiczne starzenie się organizmów obejmuje na ogół nieodwracalne procesy, które prowadzą nieuchronnie do śmierci organizmu, jego organów, lub poszczególnych komórek. Przyjmuje się że jest to główną przyczyną śmierci organizmu, ponadto zjawiska starzenia odgrywają negatywna role w katabolicznym podziale komórek. Obecnie dyskutowane jest ponad 300 różnych przyczyn odpowiedzialnych za starzenie się organizmów."

no i teraz mamy pole do popisu... co zrobić aby temu przeciwdziałać... coś mi się wydaje, że suple - to takie ( ostatnio modne powiedzenie ) działanie objawowe.

A na działania objawowe sa lepsze rzeczy. Natomiast na poprawę zdrowia w "pewnym wieku" w nawiązaniu do definicji starzenia się, której ( póki co ) nikt z nas nie jest w stanie obejść, może warto zastanowić się nad pojęciami:
- SARMY ( już nie suple - ale jeszcze nie sterydy )
- STERYDY

@DuchPL otrzymujesz ode mnie ostatnie(!) ustne ostrzeżenie za robienie na forum podziałów "świeżaki"-"starzy wyjadacze". Nie mam zamiaru tego akceptować, bo jest to zachowanie naganne i niesamowicie szkodliwe dla rozwoju serwisów Hyperreal. Ostrzeżenie dostajesz ustne, ponieważ wiązałoby się ze zbanowaniem ciebie, a uważam, że karanie to ostateczność i tylko przy braku poprawy, jakiekolwiek twoje przyszłe występki będą skutkować otrzymaniem bana bez jakiegokolwiek ostrzeżenia - blackgoku
DXM
  • 8643 / 1632 / 2
27 stycznia 2020return_zero pisze:
Cyjanokobalaminę zmień na Metylokobalamine
Why?
27 stycznia 2020return_zero pisze:
Zbadaj poziom witaminy D
Heh to nie takie proste.
27 stycznia 2020return_zero pisze:
Urydynę możesz odpuścić
Mało się tym interesowałem ale coś mi się tarabani po łbie, że to coś co miesza przy procesach energetycznych mózgu.
Kiedyś o to pytałem i chłop który mi doradzał napisał tylko, że nie warto, za dużo interakcji.
27 stycznia 2020DuchPL pisze:
A na działania objawowe sa lepsze rzeczy. Natomiast na poprawę zdrowia w "pewnym wieku" w nawiązaniu do definicji starzenia się, której ( póki co ) nikt z nas nie jest w stanie obejść, może warto zastanowić się nad pojęciami:
- SARMY ( już nie suple - ale jeszcze nie sterydy )
- STERYDY
Bzdura.
Kiedyś Ci opiszę prosta suplementację za kilka złotych a dająca lepsze efekty niż te wszystkie racetamy i inne wynalazki.
Od listopada uzeram się z lekarzami i wreszcie wziąłem się porządną suplementację.

W arsenale mam dużo mniej suplementów niż kiedyś ale stosuje się tak jak powinno się stosować a nie jeden dzień supluje dwa nic nie robię itd.

O wiele więcej niż mierzalnych czynników w organizmie jest tych niemierzalnych. No ale co ja tam wiem, jak mi w listopadzie serce nakurwialo 150 ud/minutę to powinien się wyprowadzić i chodzić na spacery.

I ostatnia rzecz - fajnie się Was czyta w kontekście wpływu supli na np komórki glejowe czy mitochondria.
Ludzie się zaparli na dopaminę i tak się bawią dopamina. I tu mamy niespodziankę, dużo dopaminy - downrrgulacja i sensytyzacja na efekty dopaminowe i znów trza nakurwiac dopaminergiki.

W zestawach nie ma podstaw.
Nie ma substancji ograniczających stany zapalne, nikt nie pisze o zmianie diety pod kątem tluszczy -'liczy się białko.
Na tapecie mamy głównie ashwe, rhodiola, zen szeń, NAC czy NALT.

Moje posty o np melatoninie - zero zainteresowania. Kiedyś jeszcze można było poczytać o apigeninie czy kwasie rozmarynowym itd.

Dobranoc.
Wchodzić i głosować
https://hyperreal.info/talk/viewtopic.php?t=77897&start=700
Mile widziane krótkie uzasadnienie.
  • 1773 / 371 / 4
tutaj jest temat o suplach... nie o ludziach wymagających hospitalizacji...

Nie przeinaczaj głównego sensu tego o czym piszę, aby poprzeć "jakieś" teorie... z uja wzięte. Daj konkrety.

Swoją droga na detoxie ( na którym ponoć jesteś ) to można nawet sraś pod siebie... bo to że Ci serce nap...la 150 to akurat nic nadzwyczajnego - chyba że o czymś nie wiemy

poza tym... z definicji supli... one pomagają UZUPEŁNIĆ DIETĘ w pewne składniki... ( tia bo każdy z nas wie czego nam brakuje a czego nie ) a nie LECZYĆ CIAŁO.
od leczenia są ...LEKI!
DXM
ODPOWIEDZ
Posty: 481 • Strona 11 z 49
Artykuły
Newsy
[img]
Jacht z kokainą o wartości 80 milionów funtów zmierzał w stronę Wielkiej Brytanii

Prawie tona „narkotyku klasy A” została znaleziona na jachcie płynącym z wysp karaibskich do Wielkiej Brytanii. Jej rynkowa wartość została oszacowana na 80 milionów funtów.

[img]
Handel narkotykami: Rynek odporny na COVID-19. Coraz większe obroty w internecie

Dynamika rynku handlu narkotykami po krótkim spadku w początkowym okresie pandemii COVID-19 szybko dostosowała się do nowych realiów, wynika z opublikowanego w czwartek (24 czerwca) przez Biuro Narodów Zjednoczonych ds. Narkotyków i Przestępczości (UNODC) nowego Światowego Raportu o Narkotykach.

[img]
Meksyk: Sąd Najwyższy zdepenalizował rekreacyjne spożycie marihuany

Sąd Najwyższy zdepenalizował w poniedziałek rekreacyjne spożycie marihuany przez dorosłych. Za zalegalizowaniem używki głosowało 8 spośród 11 sędziów. SN po raz kolejny zajął się tą sprawą, jako że Kongres nie zdołał przyjąć stosownej ustawy przed 30 kwietnia.