bardzo mało, albo w ogóle bez pieczywa. kasze, płatki, ryże.
alkohol w postaci iberogast :) ew. jagermaister jak na święta
Duża łyżka rano na czczo. Codziennie.
najlepiej kupić w formie oleju ale są też dostępne nasiona należy tylko pamiętać, aby je dokładnie zmielić, najlepiej w jakimś młynku (to b. ważne)
nawet gastroenterolog mi go zalecił w celu regeneracji
polecam też przejść na żywność przygotowywaną na parze itp.
same plusy
25 grudnia 2018london5 pisze: Ostropest na wątrobę.
Duża łyżka rano na czczo. Codziennie.
Wrzucalem juz info o bardzo toksycznym dzialaniu ostropestu w niekorzystnych warunkach.
Zwlaszcza jak sie cpa, stosuje leki i pije.
https://hyperreal.info/talk/viewtopic.php?t=77897&start=700
Mile widziane krótkie uzasadnienie.
ogólnie idea kanapki mi nie podchodzi, a sam chleb nie lubię jeść.
kompletne kompendium odnośnie jedzenia to książka - paul pitchford - odżywianie dla zdrowia.
z tego czerpię wiedzę + własna reakcja organizmu ( obserwacja to podstawa).
Właśnie sobie przygotowuje gotowaną pierś z kurczaka z kaszą jaglaną. Czasem można "zaszaleć" i tak np. wczoraj sobie zjadłem devolaja z ziemniaczkami i sałatką porową, kilka małych danio z czekoladą i 7daysa z wiśniami <3 Mogę sobie pozwolić od czasu do czasu, bo w ogóle nie używam cukru ani na co dzień nie jem słodyczy (ważę poniżej 70 kg).
Na śniadanie owsianka z oliwą z oliwek, albo jajecznica na oliwie z oliwek.
Wcześniej niezdrowo jadłem głównie dla wygody- wolałem szybko i smakowicie bez stania w kuchni. Taki system współgrał idealnie z niezdrowym trybem życia i używkami, ale trzeba się w końcu obudzić.
Opisała życie w Norwegii. "Narkotyki są tanie, a państwo opiekuńcze"
Jacht z kokainą o wartości 80 milionów funtów zmierzał w stronę Wielkiej Brytanii
Prawie tona „narkotyku klasy A” została znaleziona na jachcie płynącym z wysp karaibskich do Wielkiej Brytanii. Jej rynkowa wartość została oszacowana na 80 milionów funtów.
Handel narkotykami: Rynek odporny na COVID-19. Coraz większe obroty w internecie
Dynamika rynku handlu narkotykami po krótkim spadku w początkowym okresie pandemii COVID-19 szybko dostosowała się do nowych realiów, wynika z opublikowanego w czwartek (24 czerwca) przez Biuro Narodów Zjednoczonych ds. Narkotyków i Przestępczości (UNODC) nowego Światowego Raportu o Narkotykach.
Meksyk: Sąd Najwyższy zdepenalizował rekreacyjne spożycie marihuany
Sąd Najwyższy zdepenalizował w poniedziałek rekreacyjne spożycie marihuany przez dorosłych. Za zalegalizowaniem używki głosowało 8 spośród 11 sędziów. SN po raz kolejny zajął się tą sprawą, jako że Kongres nie zdołał przyjąć stosownej ustawy przed 30 kwietnia.