Schudnij z Hyperrealem - metody zrzucenia wagi bez efektu jojo

Polepszanie samopoczucia i funkcjonowania za pomocą substancji nie będących narkotykami. Suplementy, witaminy, nootropy; regeneracja receptorów i neuronów; dieta i trening.

Moderator: Zdrowie

Posty: 338 Strona 33 z 34
Rejestracja: 2019
  • 91 / 6 / 0


16 sierpnia 2019Stteetart pisze:
16 sierpnia 2019Carlosa pisze:
No właśnie, że nie :)
Ech.
Tu trzeba spytac ludzi co sie tym zajmuja i kazdy z nich powie, ze nie spozywa sie kwasu fitynowego, bo ma wiecej wad niz zalet (ew wady przycmiewaja zalety).

Nawet nasze babcie (pewnie nieswiadome zalet) moczyly zboza:-)
Ale ja z tym się zgadzam... tylko że trzeba czasami ten kwas fitynowy jeść i wiedzieć kiedy jeść a kiedy nie :)
Rejestracja: 2018
  • 440 / 46 / 0


16 sierpnia 2019Carlosa pisze:
Ale ja z tym się zgadzam... tylko że trzeba czasami ten kwas fitynowy jeść i wiedzieć kiedy jeść a kiedy nie :)
Tak naprawdę, to aktualnie jedynym związkiem, który miałby jakiekolwiek pozytywne skutki (tzn. "net positive" - po podliczeniu wad i zalet [i tylko u niektórych osób]) z niezwierzęcych źródeł jest sulforafan. Rośliny nie mają kłów, pazurów i nie potrafią uciec, więc prowadzą chemiczną wojnę ze światem zwierząt. Uwierz mi, nie chcą być zjedzone. Każde zwierzę wie jaką roślinę i nawet w jakiej ilości może zjeść bez zaszkodzenia sobie. Największa pułapka weganizmu, to połączenie ideologii z chwilowym subiektywnym polepszeniem stanu zdrowia z powodu wyłączenia prozapalnego syfu z przetworzonej żywności i nabiału. Wtedy jesteś w stanie uwierzyć w tę wspaniałą dietę.
Z drugiej strony dyskusja o żywieniu jest skomplikowana, nawet jeżeli jesteś jedną z osób pokroju mnie, gdzie najlepiej czuję się na samym mięsie (mięśniach) i muszę jeść wątróbkę, to nadal w dłuższej perspektywie nie znam wpływu zbyt dużej ilości spożycia metoniny do glicyny, także nie potrafię określić ile mogę zjeść np. dorsza, bo nie robiłem sobie testów z krwi i włosów na rtęć, żeby sprawdzić jakość moich enzymów wątrobowych.To jest ten problem, że nigdy nie wiesz w jakim momencie swojego jesteś dietetycznie, czy potrzebujesz dzisiaj cynku, czy miedzi.
Z trzeciej strony nigdy nie brałbym dużych dawek syntetycznych witamin z grupy B bez dokładnego zbadania poliformizmu MTHFR, bo można sobie zrobić kuku, na pewno bezpieczniej brać ze zwierzęcych źródeł.
Po czwarte, to wszystko nadal są wszystko mocno teoretyczne rozważania biohakerskie, gdzie w teorii można by się szprycować cyklicznie insuliną i coś typu metmorfiny (taka karykatura utrzymania balansu mtor/ampk) bez skutków ubocznych - co raczej nie jest możliwe.

Lewico, dlaczego się boisz marihuany?

Jaś Kapela przypomina Lewicy o polityce narkotykowej, bo chyba zapomniała.

Sopoccy imprezowicze potrzebują alkomatów, nie terapeutów?

Sopoccy imprezowicze potrzebują alkomatów, nie terapeutów? Miasto zawiesza program "Sopot. Jasna Strona Nocy".
Rejestracja: 2019
  • 305 / 13 / 0


15 sierpnia 2019TMq pisze:
@Stteetart Akurat tak się składa, że niedobór magnezu jest jednym z częstściej występujących niedoborów. Oczywiście d3 u nas jest na pierwszym miejscu, ale magnez niewiele dalej. Niedobór potasu to rzadkość, nie licząc osób chorych i używających substancji które go wypłukują. W sumie prawie we wszystkim on jest. Dobre źódło sok pomidorowy.
Jesli chodzi o niedobory witamin itp . Rowniez mam z tym problem niestety nie ze swojej winy a przez chorobe ktora wytwarza za duzo wapnia ( mam wapnice skory bardzo bardzo rzadka choroba ) i zeby obnizyc poziom wapnia dostaje furosemid ( diuretyk ) i spironol ( rowniez diuretyk ale b.mocny ) wiec diuretyki wyplukuja potas i inne witaminy i mineraly wiec z tym mam problem co do uzupelniania to jesli o potas chodzi to sok pomidorowy i banany sa ok apargin rowniez , akurat z wit d3 nie mam problemu a wrecz przeciwnie jest lekko ponad norme
Rejestracja: 2018
  • 440 / 46 / 0


17 sierpnia 2019michass90 pisze:
zeby obnizyc poziom wapnia dostaje furosemid ( diuretyk ) i spironol ( rowniez diuretyk ale b.mocny ) (...)
akurat z wit d3 nie mam problemu a wrecz przeciwnie jest lekko ponad norme
W tym przypadku masz niedobór wapnia (taki był plan), potasu, magnezu, fosforu i cynku. W teorii nie musisz brać tych leków, wystarczą duże dawki D3/K2 %-D

Suplementacja witamin jest trudną sztuką, najpierw musisz namierzyć źródło problemu (np. deficyt B1) - patrzysz po symptomach (brak B1 to depresja, zaburzenia lękowe) i zobaczyć w jakiej formie brać i w jakiej obstawie. WIĘC bierzesz benfotiaminę (dawka uderzeniowa) z obstawą B2, B6, B12, Cu, K, Zn. Akurat w magiczny sposób idealnie do obstawy nadaje się wątróbka wołowa.
Rejestracja: 2019
  • 305 / 13 / 0


17 sierpnia 2019GL HF pisze:
17 sierpnia 2019michass90 pisze:
zeby obnizyc poziom wapnia dostaje furosemid ( diuretyk ) i spironol ( rowniez diuretyk ale b.mocny ) (...)
akurat z wit d3 nie mam problemu a wrecz przeciwnie jest lekko ponad norme
W tym przypadku masz niedobór wapnia (taki był plan), potasu, magnezu, fosforu i cynku. W teorii nie musisz brać tych leków, wystarczą duże dawki D3/K2 %-D

Suplementacja witamin jest trudną sztuką, najpierw musisz namierzyć źródło problemu (np. deficyt B1) - patrzysz po symptomach (brak B1 to depresja, zaburzenia lękowe) i zobaczyć w jakiej formie brać i w jakiej obstawie. WIĘC bierzesz benfotiaminę (dawka uderzeniowa) z obstawą B2, B6, B12, Cu, K, Zn. Akurat w magiczny sposób idealnie do obstawy nadaje się wątróbka wołowa.
Ale wlasnie mimo diuretykow wapno prawie wcale nie spada wrecz stoi w miejscu a jest duzo ponad norme natomiast reszta leci .. mozesz na PW dokladnie napisac co i jak ?

TMq

Rejestracja: 2006
  • 449 / 69 / 0


17 sierpnia 2019GL HF pisze:
Suplementacja witamin jest trudną sztuką, najpierw musisz namierzyć źródło problemu (np. deficyt B1) - patrzysz po symptomach (brak B1 to depresja, zaburzenia lękowe)...
Tak tylko że dla połowy tego forum po odstawieniu dragów wystąpią depresje + zaburzenia lękowe i raczej nie będzie miało to większego związku z witaminą b1. Jeśli podejrzewa się niedobór czegokolwiek należy potwierdzić swoje przypuszczenia badaniami.
Rejestracja: 2017
  • 5212 / 723 / 0


18 sierpnia 2019michass90 pisze:
17 sierpnia 2019GL HF pisze:
17 sierpnia 2019michass90 pisze:
zeby obnizyc poziom wapnia dostaje furosemid ( diuretyk ) i spironol ( rowniez diuretyk ale b.mocny ) (...)
akurat z wit d3 nie mam problemu a wrecz przeciwnie jest lekko ponad norme
W tym przypadku masz niedobór wapnia (taki był plan), potasu, magnezu, fosforu i cynku. W teorii nie musisz brać tych leków, wystarczą duże dawki D3/K2 %-D

Suplementacja witamin jest trudną sztuką, najpierw musisz namierzyć źródło problemu (np. deficyt B1) - patrzysz po symptomach (brak B1 to depresja, zaburzenia lękowe) i zobaczyć w jakiej formie brać i w jakiej obstawie. WIĘC bierzesz benfotiaminę (dawka uderzeniowa) z obstawą B2, B6, B12, Cu, K, Zn. Akurat w magiczny sposób idealnie do obstawy nadaje się wątróbka wołowa.
Ale wlasnie mimo diuretykow wapno prawie wcale nie spada wrecz stoi w miejscu a jest duzo ponad norme natomiast reszta leci .. mozesz na PW dokladnie napisac co i jak ?
Podwyzszony poziom wit d3 sugeruje problemy z wapniem.

Mniej wiecej od 5minuty:
https://m.youtube.com/watch?v=ZIdYMqGJ13A
Rejestracja: 2016
  • 61 / 2 / 0


up I dlatego się zażywa d3 k2mk7 a nie samą D3
Rejestracja: 2019
Użytkownik nieaktywny
  • 538 / 95 / 0


Bo jest lepiej przyswajalna.
Rejestracja: 2016
  • 61 / 2 / 0


Ale też sprawia że żyły czy tam jakieś narządy nie wapnieją, mówił o tym ten doktorek z kanału na yt POD MIKROSKOPEM.

https://www.youtube.com/watch?v=dRtTBZ2ddLc
Ostatnio zmieniony 18 sierpnia 2019 przez hasan125, łącznie zmieniany 1 raz.
Posty: 338 Strona 33 z 34
Wróć do „Dział prozdrowotny i doping mózgu”
Na czacie siedzi 56 uczestników Wejdź na czata

Kto jest online

Użytkownicy przeglądający to forum: Obecnie na forum nie ma żadnego zarejestrowanego użytkownika i 1 gość