26 kwietnia 2022Stteetart pisze:
Ps witamin z owoców słodkich nie wliczalbym w zapotrzebowanie. Raz, że ogranicza ich przyswajalność błonnik (o czym pisał też Famas i wrzucał zresztą źródło) a dwa, że idą na przemiał cukru.
Owoce oprócz witamin to również antyoksydanty, flawonoidy oraz sole mineralne.
26 kwietnia 2022Fruktoza pisze: Są na to jakieś badania?
https://fit.poradnikzdrowie.pl/diety-i- ... -78iH.html
A o wpływie na przyswajanie mówi np on :
https://youtu.be/IJwo6oWVL1U
A metabolizm glukozy obejmuje m.in wystrzał serotoniny do produkcji której organizm zużywa witaminy będące jej kofaktorami jak Wit b6, kwas foliowy itd. o tym, że sam cukier zmienia pH krwi czy soku żołądkowego utrudniając przyswajanie subst odżywczych nie wspomnę.
A tu ciekawostka odnośnie cukru i Wit C :
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16118484/
Tylko znów się wszystko rozbija o ilości tego cukru. Większość ludzi mówi, że cukru nie je / je go mało nie licząc popularnych produktów. Ba, spotkałem się z opinią, że izotoniki nie są szkodliwe xD
Ps co ciekawe ja muszę wrzucać źródła i badania, bo inaczej to co pisze to bzdury. Wy nie musicie bo tak robicie i jest spoko.
Nadal jednak twierdzę, że czujecie się dobrze, bo chronią Was mechanizmy kompensacyjne które np kompensują utraty witamin z nadmiaru cukru....
26 kwietnia 2022Fruktoza pisze: Owoce oprócz witamin to również antyoksydanty, flawonoidy oraz sole mineralne.
Zresztą moi mili. Na ostatnich stronach macie już na tyle informacji z jednej jak i drugiej strony, że sami powinniście podjąć decyzję czy warto.
https://hyperreal.info/talk/viewtopic.php?t=77897&start=700
Mile widziane krótkie uzasadnienie.
Tekst z filmu który wrzuciłeś na temat fruktozy "Czy fruktoza w owocach jest tak samo niezdrowa jak ta w słodyczach? Tak, niemniej nie można porównywać wpływu owoców z np słodyczami ponieważ znajdują się w nich inne składniki: witaminy, składniki mineralne, przeciwutleniacze, błonnik, które sprawiają że całkowity wpływ owoców na organizm jest raczej korzystny. Te pozytywne składniki niwelują negatywny wpływ fruktozy"
Powody już masz wymienione.
A gość w filmie mówił też o błonniku czyż nie ?
I błonnik niczego nie zabija a ogranicza wchłanianie.
https://hyperreal.info/talk/viewtopic.php?t=77897&start=700
Mile widziane krótkie uzasadnienie.
Opisała życie w Norwegii. "Narkotyki są tanie, a państwo opiekuńcze"
Jacht z kokainą o wartości 80 milionów funtów zmierzał w stronę Wielkiej Brytanii
Prawie tona „narkotyku klasy A” została znaleziona na jachcie płynącym z wysp karaibskich do Wielkiej Brytanii. Jej rynkowa wartość została oszacowana na 80 milionów funtów.
Handel narkotykami: Rynek odporny na COVID-19. Coraz większe obroty w internecie
Dynamika rynku handlu narkotykami po krótkim spadku w początkowym okresie pandemii COVID-19 szybko dostosowała się do nowych realiów, wynika z opublikowanego w czwartek (24 czerwca) przez Biuro Narodów Zjednoczonych ds. Narkotyków i Przestępczości (UNODC) nowego Światowego Raportu o Narkotykach.
Meksyk: Sąd Najwyższy zdepenalizował rekreacyjne spożycie marihuany
Sąd Najwyższy zdepenalizował w poniedziałek rekreacyjne spożycie marihuany przez dorosłych. Za zalegalizowaniem używki głosowało 8 spośród 11 sędziów. SN po raz kolejny zajął się tą sprawą, jako że Kongres nie zdołał przyjąć stosownej ustawy przed 30 kwietnia.