https://hyperreal.info/talk/viewtopic.php?t=77897&start=700
Mile widziane krótkie uzasadnienie.
04 grudnia 2021DexPL pisze: Test to test. Jak psychicznie będziesz lepiej się trzymał michy bo jesteś na krótkim teście i niby "redukujesz" to jest to wygrana. Znam ludzi, co masę tylko na cypku i enanie umieli robić, bo przy propie im micha nie szła. Absurd, ale psychika ludzka jest fascynująca jak się na to popatrzy.
https://hyperreal.info/talk/viewtopic.php?t=77897&start=700
Mile widziane krótkie uzasadnienie.
@lesiolbn
Skoro to już trochę trwa, to koniecznie zbadaj nerki, wątrobę (toksyczne uszkodzenie). Szczególnie nerki są bardzo narażone na katowanie. Bez potwierdzenia dobrymi wynikami że nerki są gotowe na kolejny cykl nie wchodż na bombę. Serio. Poświęć trochę czasu i kasy, by być pewnym a nie potem płakać jak wielu co zajechało nereczki (najgorsze że nerki objawy dają dopiero jak już są zajebane i nie czuć ich mimo, że są już mocno dobite)
Generalnie skoro się zabierasz poważnie za SAA, to zró to z głową. Zaplanuj sobie to jakoś rozsądnie. POrób badania, prowadz dziennik. Rozplanuj makrocykle, przerwy między nimi. Rozpisz konkretne mikrocykle w ramach samych makrocykli, jakieś mosty na czas odpoczynku pomiędzy itd. Bo, o ile teraz za pierwszym razem poszło nieźle, to kolejne postępy wymagają już dużo więcej logistyki.
.
Co do wątroby to tak jak może widziałeś wyniki dwa razy ponad norme. Cały czas leci nac do tego będzie liv 52 i ostropest.
Jestem jakieś 5 miesięcy na bombie mam zamiar polecieć rok zrobić mostek lub kompletny off na jakiś czas i znowu jazda
Obecna dieta:
300 gram białka z mięsa (półtorej kg kurczaka) do tego 2-3 miarki bialka oraz 30-40 gram bcaa po treningu
Węgle około 300 gram
Tłuszczu z 70-80 gram
Waga dzisiaj z rana 97
Trening 2 razy on 1 dzień off z naciskiem na trening push czyli wygląda to tak
Push-pull-off-push-legs-off i od początku
04 grudnia 2021lesiolbn pisze: Dzięki ziomuś to zachęca mnie żeby podkręcić tempo jeszcze lepiej ale bardziej kładę nacisk na dietę i trening niż na saa, po prostu uznałem że jak jestem na deficycie kalorycznym lub na zero to niema co dopierdalac dużo środków bo i tak się tego nie wykorzysta
Opisała życie w Norwegii. "Narkotyki są tanie, a państwo opiekuńcze"
Jacht z kokainą o wartości 80 milionów funtów zmierzał w stronę Wielkiej Brytanii
Prawie tona „narkotyku klasy A” została znaleziona na jachcie płynącym z wysp karaibskich do Wielkiej Brytanii. Jej rynkowa wartość została oszacowana na 80 milionów funtów.
Handel narkotykami: Rynek odporny na COVID-19. Coraz większe obroty w internecie
Dynamika rynku handlu narkotykami po krótkim spadku w początkowym okresie pandemii COVID-19 szybko dostosowała się do nowych realiów, wynika z opublikowanego w czwartek (24 czerwca) przez Biuro Narodów Zjednoczonych ds. Narkotyków i Przestępczości (UNODC) nowego Światowego Raportu o Narkotykach.
Meksyk: Sąd Najwyższy zdepenalizował rekreacyjne spożycie marihuany
Sąd Najwyższy zdepenalizował w poniedziałek rekreacyjne spożycie marihuany przez dorosłych. Za zalegalizowaniem używki głosowało 8 spośród 11 sędziów. SN po raz kolejny zajął się tą sprawą, jako że Kongres nie zdołał przyjąć stosownej ustawy przed 30 kwietnia.