TALK - Rozmowy [H]

[hubii]

A kurwa tak myślałem, aby napisać dawkę, ale myślę sobie może jakie niedobory ma i jak jebnie 1-2mg to może i lepiej.
A tu jeb - kilogram.

0,3 albo pół mg się bierze... całe jej działanie trwa jakieś 12h, a jest zdolna obniżyć wszystkie te adrenaliny, kortyzole, dopę.

A one są potrzebne z rana, bo trzeba przygazować więcej przy ruszeniu jak w aucie

[Ratchet]

A taką dawkę to mi kobita w aptece dowaliła argumentując to tym że do małych chłopców nie należę :)
Jestem gotów jeszcze raz spróbować z tą melatoniną. Czyli na początek zacząć od jedynki?

[hubii]

Ogólnie, jak nie masz problemów z zasypianiem, to weź 0,5. To nie działa tak, że im więcej tym lepiej

Ale już Ci powinno sporo rzeczy samoistnie minąć i tak.

Jak masz robotę 3tegową to weź tą przed snem no i tego.

[Krisperso]

Witam. Czasem po stimach mam tak, ze czuje ból w klatce piersiowej. Ktoś wie co jest 5?

[hubii]

No nadciśnienie, naczynia się zwężają,
Maało wody, ujowe zarcie na ciągu, reakcja zapalna, uj wie .Albo jakieś nerwobóle, ale to od nadciśnienia bardziej, nie wiem stricte czemu powstaje ból.
Przed melo najlepiej jebnac potasu z 4-5g magnezu ,albo salatke wpierdolic, antyhistamine, albo 2-3 tabsy powinny zalagodzic, wogole zmuszac sie aby zjesc cos, albo chlopy mowia czesto o soku pomidorowym (w pomidorach jest sporo potasu wlasnie - rozszerza naczynia i inne wazne funkcje)

[aktimeltheMelanz]

@Ratchet
Uważaj z takimi dawkami, bo jeden Pan Maruda z forum pisał, że można sobie zrobić kuku przy takich dawkach i po długotrwałym stosowaniu potem ciężej jest zasnąć po odstawieniu. Sam zmniejszyłem z 5mg do 0.5mg i nie mam problemu brać lub nie brać. Jednak najlepiej w ogóle zadbać o tę higienę snu, zainstalować program f.lex zmniejszający niebieskie światło wieczorem i gasić w ogóle światło w pokoju z 1.5h przed snem. Mi to o wiele lepiej pomagało od nasennych, ale to u mnie wyszło, że mam zjebany tryptofan w tym jednocześnie problem z melatoniną

@Krisperso
Potas, potas, głównie potas. Najlepiej to nie walić stimów. Często się nie uzupełnia go z diety, a gorzej jak pijesz zwykłą wodę i walisz stimy. To mocniej Ci te resztki potasu wypłukuje

[Ratchet]

@Morfeo mój epizod z melatoniną trwał bardzo krótko. Wziąłem ją chyba ze trzy razy. Niestety, ból głowy następnego dnia skutecznie ją wyeliminował z mojej listy i zaprzestałem stosowania. Zresztą z tego co czytałem na ulotce, to ból głowy wymieniony był jako niepożądane. Nie sądziłem że dawka 5mg może mieć takie znaczenie. Moim głównym problemem jest to że pracuję tylko w porze nocnej. Ogólnie nie mam problemu z zasypianiem, co z wybudzeniami. Np dziś o dziwo, udało mi się przespać 7 godzin, ale 2 razy się budziłem. Udało mi się zasnąć, ale bywają dni gdzie przebudzę się po np 3 godzinach i koniec spania, nie mogę już zasnąć i dupa.

@hubii aktualizacja stanu na dziś, owszem, jest lepiej. Tętno się unormowało, apetyt wrócił, poty ustąpiły. Ale za to towarzyszy mi efekt ciężkiego łba. I teraz nie wiem czy to jest jeszcze efekt po, czy też po prostu efekt przemęczenia.

[aktimeltheMelanz]

@Ratchet
A jaka jest różnica w ilości wybudzeń jeżeli weźmiesz przed snem melatonine + 200-300mg 5-HTP?

[Ratchet]

@Morfeo na chwilę obecną nie odpowiem Tobie na to pytanie, gdyż nie eksperymentowałem z takim mixem. Zakupiłem już melatonine 1mg i od jutra zacznę stosować. Zobaczymy jak to będzie.

Generalnie problem zaczął się 1,5 roku temu. Najpierw przeszedłem Covida, następnie po wyzdrowieniu, jakoś koniec listopada miałem kurs na Holandię gdzie miałem mały epizod z MDMA. W sumie zjadłem 2 piguły o zawartości około 252 mg. Pamiętam że strasznie to się odbiło na zdrowiu, i właśnie od tamtego czasu ten sen stał się czujny i przerywany. I teraz nie wiem co miało na to większy wpływ, covid czy MDMA. Z czasem ten sen zaczął się poprawiać ale pojawiły się wybudzenia które trwają do dziś.

[aktimeltheMelanz]

@Ratchet
Z całą pewnością powinieneś to sprawdzić co napisałem po Twojej relacji. Jeżeli zadziała to odstaw 5-HTP, kup tryptofan i wal z małą dawką witaminy B6/B12/kwasem foliowym i powinno być ok
Miałem podobnie i żadne benzo mnie nie usypiało, a jeżeli już to wybudzałem się w nocy lub rano i to był problem z serotoniną u mnie