Biegunka po spożyciu magnezu?

Dział, w którym omawiane są konkretne kondycje, oraz ich wpływ na i współzależności z efektami środków psychoaktywnych.

Moderator: Zdrowie

Posty: 7 Strona 1 z 1

Autor tematu

thalchemist

Posty: 262
Rejestracja: 2012
1


Ostatnimi czasy złapałem zajawke na suplementowanie witamin oraz magnezu, jednakże zawsze po spożyciu magnezu wystepuje u mnie biegunka. Przyjmowalem różne postacie magnezu (tabletki do rozpuszczania z biedronki, apteczne preparaty z magnezem, nawet to http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Chela-Mag ... 25888.html). Niewiem nawet czy mozna to nazwac biegunką, poprostu kilka do kilkunastu razy dziennie "sram wodą", zwyczajną wodą (to co potem widze w kiblu jest przezroczyste a nie brazowe jak zwykła sraka). Wpływ zażywania witamin wykluczam, bo próbowałem też samego magnezu bez dodatkowych witamin i jest ten sam efekt. Czym może być to spowodowane?


AstralWalker

Posty: 550
Rejestracja: 2008
Użytkownik nieaktywny
2


Nietolerancją na magnez, lub którąś z substancji pomocniczych. Zastanów się, czy potrzebujesz suplementacji magnezu. Przejrzyj objawy jakie daje niedobór tego pierwiastka w organizmie i jeśli znajdziesz co najmniej kilka z nich u siebie to spróbuj suplementować. Tylko już nie chelatami. Chyba, że próbowałeś przyjmować także inne formy i wtedy przewód pokarmowy również dawał o sobie znać. Wtedy jedz produkty bogate w magnez :)

Opracowanie względnie świeże i opublikowane w periodyku szacownym, czyli przynajmniej formalnie rzecz biorąc z tych poważnych. Sprawdźcie, jak ma się do wiedzy praktyczno-potocznej ;)
Badacze ustalili, że w staraniach o uchronienie świata przed autorytarnymi rządami, możemy znaleźć nieoczekiwanych sprzymierzeńców w magicznych grzybkach. Wygląda na to, że psylocybina sprawia, że ​​ludzie rzadziej skłaniają się ku światopoglądom autorytarnym, takim jak faszyzm, czując się zarazem bardziej związanymi z naturą.

budzek

Posty: 8
Rejestracja: 2010


Też ostatnio miałem biegunkę, która trwała 4 dni. Jakoś z 10 dni wcześniej zacząłem żreć ZMA Treca, a w nim właśnie 450mg chelatowanego magnezu dziennie i stawiam, że to właśnie przez nadmiar magnezu.


taurinnn


Kompetentny
Kompetentny
Posty: 1095
Rejestracja: 2018
117
212


Niekoniecznie nietolerancja, sole magnezu mają pewne działanie przeczyszczające. Przede wszystkim siarczan magnezu podany doustnie, w mniejszym stopniu chlorek magnezu. Zwykle taka biegunka ustępuje po kilku dniach. Jeśli nie - tydzień-dwa przerwy i przy następnym podejściu powinno być już lepiej.


Groooby

Posty: 48
Rejestracja: 2018
3
6


Może spróbuj oliwy magnezowej np. Ogólnie często nawet na zagranicznych forach typu reddit czy longecity i to w wielu tematach poświęconych magnezami czytałem, ze ludzie dostawali biegunki właśnie po zażywaniu magnezu, chociaż najlepszym sposobem i tak będzie ogarnięcie magnezu z diety, fakt, że nie 100% bo ciężko by było całe dzienne zapotrzebowanie dostarczyć z pożywienia, wieczorem można pomyśleć o suplemencie, przejrzyj sobie kilka ostatnich stron tematu Doping mózgu vol. 2, tam toczyły się dyskusje na ten temat, m. in. Steetart fajnie napisał jakie produkty warto wziąć pod uwagę.

EDIT

O chuj , po napisaniu posta kapnąłem się, z którego roku temat... kolega, który odkopał wyżej mnie zmylił, sorka.


carlcristal

Posty: 32
Rejestracja: 2018
3
5


wykopany temat po latach. moderacja nas zlinczuje.
Ogólnie za duża ilość magnezu zreszta tak samo jak witaminy C powoduje rozwolnienie.


taurinnn


Kompetentny
Kompetentny
Posty: 1095
Rejestracja: 2018
117
212


@carlcristal Ha, przyznaję się. Ja odkopałam, więc siebie, ani tym bardziej Was nie zlinczuję. ;> Niemniej jednak - nie tylko nadmiar magnezu może wywołać biegunkę, ale w ogóle możliwym skutkiem ubocznym soli magnezu jest działanie przeczyszczające i biegunka.

No i w ogóle - co za dużo, to niezdrowo. ;-) Wbrew pozorom, witaminy (a tym bardziej elektrolity jak np. magnez) to nie cukierki. Elektrolity nie tak trudno przedawkować. Przy witaminach najbardziej niebezpieczny jest jednak nadmiar tych rozpuszczalnych w tłuszczach (A, D, E lub K). C jest rozpuszczalna w wodzie, a akurat przy jej nadużywaniu większym problemem jest ryzyko kamicy nerkowej (bo generalnie nadmiar wit. rozpuszczalnych w wodzie w większości wydalany jest przez nerki, ale mimo to trzeba zachować zdrowy rozsądek) - podobnie zresztą z magnezem.

~~~Ok, koniec offtopu. :-D~~~

Wracając do magnezu - Najlepiej na początek zbadać jego poziom (przy okazji i innych elektrolitów, jak np. sód, potas, chlor czy wapń).

Posty: 7 Strona 1 z 1
Wróć do „Zaburzenia somatyczne, psychiczne i psychosomatyczne”
Na czacie siedzi 53 uczestników Wejdź na czata

AwatarMrPancake  AwatarChevalier  235964ba3ce495b19df52d9f601c1ea9biel  AwatarMrMagnificus  Awatarhyber123  f8bdc6e780f64a695a809bb760dab6c4trufla1989  df5c49efaa1a955853ebd379277011efrealthing57  Awatarpomasujplecki  Awatareasilybored  AwatarCzarli Hustle  Awataritirritate  bc00ace87234b7d0df2ae5a6626ce610Kokorari  621464e4e0400ef0a857de653161d836kwasnyosw  AwatarLutenson  c89df0479f1361e871fa0fae9be2e83ebad_bat_pat  AwatarCristianoTramaldo  dff4fa6c4ef3616848c6b47db47a7885jartexxx  af53567f84e8fff9b66c3d29b652f57bbatuchan  AwatarUJebany  Awatarnarcotic_dream  AwatarZX  AwatarAlembik  AwatarKucharzMietek  AwatarPierwotnyWilk  AwatarSpOkOjNA  30dbca468a7c1eb6e3d412ae02304697docent48  3d26a118676104466fbb959b5ab6bd7cicoteras  Awatarpluszaczek  AwatarPjaq  AwatarLuciferianDawn  c6024d2349abe84c6b4a940fc0c7453cgHostShip  AwatarAmffaa  4ae44d6f8a3a9fcadcb73c4d81b3706aMaleCoNieCo  Awatarowerfull  Awatarunknown  Awatarpapiezpolak666  AwatarBetterThan  AwatarPsychopath  843881ac4a55b05751e222b2f6e2e2a6Iskolaska  AwatarGanjaBot  215b42b77e5dac18d43770ae307363b9Kartonowa_mania  AwatarTripowicz  Awatarrozgar  Awatart.rydzyk  1bae16b0abf64fa7cc31db97e154b96bBorowikPL2010  e8bc20f482f69e9da82110920f909ba4statyczny  894858c6f31df7a0bd1ed92baf2f0da6Diggry  AwatarJUNKIEMATI  039066156b87124731c39f910e12677bobcgnmi  AwatarvisitorQ  AwatarSem  c4bebf56a1e9538b5df2b535a43e0a6fAhpuch  AwatarMendeleev  

Kto jest online

JustifyDrugzz (1 gość)