30 listopada 2020FocusF13 pisze: Melatonina to wielka ściema (oczywiście moim zdaniem) - placebo. Czy branie hormonu regulującego senność doustnie spowoduje lepszy sen? No na chłopski rozum to tak, ale z psychofarmakologicznego punktu widzenia nie. To tak jabyśmy brali na depresje tabletki z serotoniną - nie ma to sensu. W tym "suplemencie diety" chodzi o to że człowiek myśli że jak bierze naturalny hormon snu to będzie spał słodko i tak też to działa, siła sugestii.
Ty wogole czytałeś jak działa melatonina ? Np jak wplywa na dopaminę czy hormony stresowe ?
Jeśli nie czytałeś to poczytaj a jeśli czytałeś to po co takie bzdury piszesz ?
Bo o tym, że melatoninę bierze się kilka miesięcy to wiesz ?
A porównanie melatoniny do tabletek z serotonina przy depresji (5htp ? ) jest już zupełnie chybione.
https://hyperreal.info/talk/viewtopic.php?t=77897&start=700
Mile widziane krótkie uzasadnienie.
30 listopada 2020Stteetart pisze: Ty wogole czytałeś jak działa melatonina ? Np jak wplywa na dopaminę czy hormony stresowe ?
Evidence was insufficient regarding melatonin PR improving global outcomes. The mean difference in PSQI scores between groups was statistically significant but very small (-0.39 points [95% CI, -0.71 to -0.08]).
W kontekście zasypiania to wypada słabiutko na tle innych substancji używanych jako środki wspomagające sen. Nie wiem jak działa na cokolwiek innego. Nie chodziło mi o substraty biosyntezy serotoniny tylko czystą serotonine. Skoro niedobór hormonu szczęścia - serotoniny powoduje depresje to czemu nie podaje się pacjętom chorym na depresje czystej serotoniny (5-HT, nie mylić z 5-HTP)? Bo to się poprostu strawi i nie przekroczy bariery krew-mózg, za to podaje się SSRI które zwiększa jej ilość w synapsach. No dobra - serotonina nie jest hormonem tylko neuroprzekaźnikiem, a ta melatonina faktycznie coś tam działa ale bardzo słabo. Pozdrawiam.
Ty wolisz mieć stany psychodeliczne
https://youtu.be/HU5p8b3ozVM
30 listopada 2020FocusF13 pisze: Troszke (bardzo troszke) melatonina działa, większość badań które czytałem mówi o tym że melatonina średnio skraca czas leżenia w łóżku o ~7min.
W kontekście zasypiania to wypada słabiutko na tle innych substancji używanych jako środki wspomagające sen. Nie wiem jak działa na cokolwiek innego. Nie chodziło mi o substraty biosyntezy serotoniny tylko czystą serotonine. Skoro niedobór hormonu szczęścia - serotoniny powoduje depresje to czemu nie podaje się pacjętom chorym na depresje czystej serotoniny (5-HT, nie mylić z 5-HTP)? Bo to się poprostu strawi i nie przekroczy bariery krew-mózg, za to podaje się SSRI które zwiększa jej ilość w synapsach. No dobra - serotonina nie jest hormonem tylko neuroprzekaźnikiem, a ta melatonina faktycznie coś tam działa ale bardzo słabo. Pozdrawiam.
O kurwa yebłem.
Po 1 porównujesz hormon z neuroprzekaźnikiem... Sens ?
po 2 da sie wogóle uzyskac czysty neuroprzekaźnik jako serotonine i podac go nie wiem domózgowo ?
po 3 może podrzuć nam ile takie badania trwają ? jak i czy działa suplementacja melatoniną ?
Ja suplementuje melatonine z theanina a wczesniej z theanina i inozytolem. Poprawiło mi to sen i czas zasypiania. Mówi o tym, tez duzo opinii w tym temacie.
jednak żeby odczuc działanie melatoniny musimy miec deficyt melatoniny.
Btw co do suplementacji serotonina. Kup sobie moze tryptofan i zobacz jak działa GABA i sero.
Zobaczysz wtedy, że ma to sredni wpływ na depresje. nie mowie, że nie ma ale to juz ocenisz sam.
Btw
5.2. Właściwości farmakokinetyczne
Biodostępność melatoniny waha się w granicach od 3% do 76%. Do 60% wchłoniętej dawki leku
podlega efektowi pierwszego przejścia. Posiłek zwiększa wchłanianie melatoniny. Substancja czynna
preparatu jest metabolizowana do 6-hydroksymelatoniny i N-acetyloserotoniny, a następnie powstałe
metabolity w postaci glukuronidów lub siarczanów są wydalane wraz z moczem. Melatonina szybko
przenika do płynów ustrojowych, takich jak ślina, płyn mózgowo-rdzeniowy, płyn omoczniowy. Po
podaniu doustnym maksymalne stężenie we krwi lek osiąga po czasie od 0,5 do 2 godzin. Okres
półtrwania melatoniny po podaniu doustnym wynosi od 30 do 50 minut.
https://hyperreal.info/talk/viewtopic.php?t=77897&start=700
Mile widziane krótkie uzasadnienie.
Zwiększa CEV przy maryśce u większości userów, to chyba wystarczający dowód na działanie. Sny oczywiście prze-je-ba-ne, śnią się złożone zagadki w mechanizmach.
W Modulatorach GABA Pregabalin Guide z redakcją Matiego.
_____________________________________
Low Functioning Addicts' Lodge:
misspillz.blogspot.com
Z jakiej firmy supli, używacie melato? Może być na priv co by nie robić reklamy, chętnie podyskutuję.
Obecnie schodzę z melatoniny dawka 1.5mg.
Zostało jeszcze kilka tabsow.
Myślę, żeby dokupić i pociągnąć do nowego roku na 1mg.
Do zestawu polecam ltheanine ;)
https://hyperreal.info/talk/viewtopic.php?t=77897&start=700
Mile widziane krótkie uzasadnienie.
Opisała życie w Norwegii. "Narkotyki są tanie, a państwo opiekuńcze"
Jacht z kokainą o wartości 80 milionów funtów zmierzał w stronę Wielkiej Brytanii
Prawie tona „narkotyku klasy A” została znaleziona na jachcie płynącym z wysp karaibskich do Wielkiej Brytanii. Jej rynkowa wartość została oszacowana na 80 milionów funtów.
Handel narkotykami: Rynek odporny na COVID-19. Coraz większe obroty w internecie
Dynamika rynku handlu narkotykami po krótkim spadku w początkowym okresie pandemii COVID-19 szybko dostosowała się do nowych realiów, wynika z opublikowanego w czwartek (24 czerwca) przez Biuro Narodów Zjednoczonych ds. Narkotyków i Przestępczości (UNODC) nowego Światowego Raportu o Narkotykach.
Meksyk: Sąd Najwyższy zdepenalizował rekreacyjne spożycie marihuany
Sąd Najwyższy zdepenalizował w poniedziałek rekreacyjne spożycie marihuany przez dorosłych. Za zalegalizowaniem używki głosowało 8 spośród 11 sędziów. SN po raz kolejny zajął się tą sprawą, jako że Kongres nie zdołał przyjąć stosownej ustawy przed 30 kwietnia.