09 lutego 2022Maciejj pisze: Czy istnieje jakaś naturalna kombinacja supli, która może wywalić teścia ponad normę? (oczywiście w połączeniu z treningiem siłowym, odpowiednią dietą i dobrym snem( I tak mam wysokiego (chyba) bo mam 7 ng/mL przy normie 8 ng/mL.
DHEA, Ekdysteron? Czy w ogóle nie ma szans wyjść poza normę bez kłucia się?
Druga droga to walenie hormonów powodujących bezpośrednią stymulację osi HPG do produkcji T, np. HCG (stymulacja jąder) lub kisspeptyna (stymulacja podwzgórza -> przysadki -> jąder).
Z mojego doświadczenia wynika że najlepsze efekty daje:
- trening siłowy, duzo ruchu
- sen 8-9h Dobrej jakości!! (najlepsze na to jest ustalenie sobie stałych godzin kiedy kładziemy się i wstajemy, redukcja stresu poprzez np sport, ograniczenie elektroniki tak z 3h przed snem i nie bombardowanie mozgu grami, filmikami, xxx bo pozniej sie zle spi, mozg nie moze przetrawic takiej ilosci informacji itd.)
- jakas forma rywalizacji (np. sporty walki)
- nofap
- nadwyzka kaloryczna i spora ilosc cholesterolu szczegolnie przed snem (np z jajecznicy)
- ograniczenie cukru
- przebywanie na sloncu chociaz z 30 min dziennie.
Z supli co stosuje to:
- witamina D 10000 jednostek
- ZMA
- tongkat ali
- kreatyna
- siarka (bo mam niedobory)
- maca (raczej nie dziala na tescia ale dodaje energii w ciagu dnia a nie stosuje kofeiny)
-10.2020 - 10.2021: Około/Ponad roczny ciąg na GBL, z ewentualnymi przerwami i próbami rzucenia. Aczkolwiek jak nie płyn, to Baclofen i Benzo były grane, ciężko mówić o jakiejkolwiek trzeźwości
-10.2021 - 08.2022: Ciąg na Amfetaminie, dzień w dzień. Maksymalnie kilkudniowe przerwy kiedy tematu nie było. Na fazie głównie siedzenie przed kompem, zdarzało się bicie kapucyna i przez pół doby . Tak średnio po kilka orgazmów dziennie, możliwe i nawet że rekordy były liczbami dwucyfrowymi. W Lipcu 500ml GBL'a poszło w mixie
Obecnie jakoś 20 dni czysty totalnie. Od około 10 regularnie Spacer+Rower (W planach stosować bieganie naprzemian z rowerem), siłownia 3x w tygodniu, dzisiaj akurat trzecie podejście stuknęło. Temat siłowni i cardio ogarniam, bo wcześniej też ćwiczyłem, nawet przy pierwszych paru miesiącach ciągu na GBL'u. Redukcja, bo chce się wyszczuplić i zrzucić co na brzuchu przybyło. Suplementacja wiadomo, wszystkie witaminy minerały, kreatyna, białko, standardowe stacki. Cukier prawie całkowicie wyrzucony z diety. Czasami sobie pozwalam na żelki albo tosty z kremem :d
Ów problemem jest kuśka - Dojść dojdę, ale z knagi to raczej flaczek. Lekko stwardnieje, na full masztu nie postawie. Co prawda po długiej przerwie wracają pojedyncze poranne wzwody, jednak na tym póki co koniec. Nie walę, bo mi się nie chce nawet. Sytuacja daje do myślenia, stąd też ten post. Chyba, że po prostu zbyt się pospieszyłem i odbudowa jeszcze potrwa. Albo nawaliłem się już za wszystkie czasy i zostaje mi ścieżka ascety. Powyższy schemat treningowy w planie jest być podtrzymywany aż do uzyskania pożądanego rezultatu w postaci dobrej kondycji jak i sylwetki. Ważony na czczo dwa dni temu, wychodzi że fetka zabrała mi 9kg. Z pewnością ważyłem mniej, ale zdążyłem się odbić, szczególnie właśnie na brzuchu. Bo tak to pewnie popalone głównie mięśnie, ale z tłuszczykiem też niechybnie pomogła
Dodać mogę, że dwa lata temu nawet na SSRI nie było takich problemów. Jak chciałem/była potrzeba, to stawiałem sprzeciwu nie było
Niedługo 26 wybije SADGE :(
Thoughts?
Pozdro wszystkie sportowe i narkotykowe świry
Tak zwany Wielozakonnik
Z tytułem Zakonnego Doktorka
"Rutyna to rzecz zgubna "
26 sierpnia 2022srv29 pisze: Wypowiem się w temacie bo poświęciłem trochę czasu na próbe podwyższenia poziomu testosteronu, naturalnymi sposobami.
Z mojego doświadczenia wynika że najlepsze efekty daje:
- trening siłowy, duzo ruchu
- sen 8-9h Dobrej jakości!! (najlepsze na to jest ustalenie sobie stałych godzin kiedy kładziemy się i wstajemy, redukcja stresu poprzez np sport, ograniczenie elektroniki tak z 3h przed snem i nie bombardowanie mozgu grami, filmikami, xxx bo pozniej sie zle spi, mozg nie moze przetrawic takiej ilosci informacji itd.)
- jakas forma rywalizacji (np. sporty walki)
- nofap
- nadwyzka kaloryczna i spora ilosc cholesterolu szczegolnie przed snem (np z jajecznicy)
- ograniczenie cukru
- przebywanie na sloncu chociaz z 30 min dziennie.
Z supli co stosuje to:
- witamina D 10000 jednostek
- ZMA
- tongkat ali
- kreatyna
- siarka (bo mam niedobory)
- maca (raczej nie dziala na tescia ale dodaje energii w ciagu dnia a nie stosuje kofeiny)
30 sierpnia 2022Retrowirus pisze: Mianseryna daje wzwody jak jasny gwint. Możesz spróbować :p
Ale to be fair, kiedyś działało lepiej. I tak ciężko mi zasnąć, przebudzam się w nocy, ogólnie sen o kant dupy potłuc. Melatonina też nie pomaga solo/w mixie
Tak zwany Wielozakonnik
Z tytułem Zakonnego Doktorka
Narkotyki dzieci kupują na przerwie szkolnej. Ekspert: w Polsce hitem jest jedna substancja
Czy lekarstwem na samotność, niepewność lub lęk mogą być psychodeliki?
Problem z fentanylem nas nie ominie i sami sobie z nim nie poradzimy…
Stan Massachusetts chce zalegalizować psychodeliki. Co to oznacza?
Massachusetts dąży do legalizacji psychodelików w 2024 roku, co może uczynić go trzecim stanem USA, który wprowadzi takie prawo. Jakie zmiany czekają na pacjentów?
Oskarżony o posiadanie narkotyków przyszedł do sądu z narkotykami
Kilka gramów mefedronu miał przy sobie 28-latek, który brał udział w sądzie w Lublinie w rozprawie jako oskarżony o posiadanie narkotyków. Mężczyznę zatrzymali do kontroli policjanci, gdy ten wyszedł już z sądu. Zwrócili na niego uwagę, bo był im znany z wcześniejszej z działalności przestępczej. Gdy pojechali do jego miejsca zamieszkania, znaleźli jeszcze ponad kilogram marihuany i klefedronu.
Legalna marihuana w Hiszpanii: Pacjenci zaniepokojeni nowymi przepisami
Pacjenci w Hiszpanii obawiają się zmian w prawie dotyczącym medycznej marihuany. Jakie konsekwencje przyniosą nowe przepisy? Przeczytaj więcej.