Późniejsze wyjście razem da wam szanse sobie poukładać.
:)
Od jutra mam zamiar biegać i chodzić na siłownie, może to trochę mi pomoże, ale chyba przydałoby mi się coś jeszcze. Jakieś sugestie czym sobie zająć czas, by czuć się lepiej?
W ostatnich latach jedną ze skuteczniejszych form terapii jest wiara. Osoba motywowana wiarą może zmobilizować swoją psychikę w beznadziejnej z punktu widzenia psychologa sytuacji. Pierwsze gabinety psychoterapeutów chrześcijańskich zaczęły powstawać w połowie lat 90. jednocześnie w USA i kilku krajach europejskich. W Niemczech centra terapeutyczne IGNIS otwierane są przy współpracy z samorządami. W ostatnich dwóch latach tylko w krajach OECD powstało ponad 30 tys. gabinetów psychoterapii religijnej. W USA do Stowarzyszenia Terapeutów Chrześcijańskich należy około 20 tys. osób.
W Polsce powszechne jest przekonanie, że drastyczne odcięcie pacjenta od narkotyków rozwiąże problem jego uzależnienia. To nieprawda: aż 75 proc. narkomanów leczonych w ten sposób wraca do nałogu jeszcze podczas terapii.
www.karan.pl
Z pomocy stowarzyszenia Karan skorzystało już około 5 tysięcy osób - 60 proc. z nich nie wróciło do nałogu. W Holandii ośrodki terapii wiarą miały tak dobre wyniki pomocy uzależnionymi, że włączono je do programów rządowych.
zadbaj o biezace nudne rutynowe sprawy typu szkola...praca itd.
hobby...tak to poprawia nastroj
nie wiem co by tu jeszcze bo doba ma tylko 24 godziny
moze jeszcze taka rzecz by nie odgradzac sie od ludzi...oczywiscie tych nietoksycznych(od toksykow trzymac sie z daleka-nie sprawdzac sie w tej kwestii).
hmm...zebrac tylek do zycia na pelnych obrotach.nie lenic sie zbytnio bo to gna do dragow.
I wiesz na co się aktualnie wkurwiam? I jest ot jedna z niewielu rzeczy, na które się wkurwiam?
Że mi koleś sprzedał chrzczony metadon.
I chyba go zabiję.
Więc tak serio - próbuj różnych rzeczy, któraś na bank sprawi ci przyjemność (nie wiem, nurkowanie, chodź na koncerty, do galerii, czytaj książki, zainteresuj się kakibarami, wombatami, albo innymi modnymi zwierzątkami). I nie bierz za dużo na siebie, bo to też niedobrze.
Rzeczy, których ja nie zrobiłem i muszę zaczynać od nowa:
nie potrafiłem zorganizować czasu (wszystko na ostatnią chwilę, tysiąc rzeczy na głowie, stres jak ja pierdolę).
za dużo odpuszczałem (czasami raczej trzeba sobie zrobić taki dzień, ale jak już trzy dni nie będziesz ćwiczyć - a założyłeś sobie intensywny trening -wiedz, że coś SIĘ DZIEJE, uuuuu)
no, psycholog niezbędny zaraz po wyjściu, tak sądzę. Tu jednak jest dużo niebezpieczniej niż w cudownych murach ośrodka, gdzie wszyscy szczerzy, wprost i gdzie można testować różne zachowania, bez myśli o dragach (bo po chuj o nich myśleć, jak i tak nie możesz wziąć).
nie rozumiem związku, koniec dyskusji. #czeslaw
Opisała życie w Norwegii. "Narkotyki są tanie, a państwo opiekuńcze"
Jacht z kokainą o wartości 80 milionów funtów zmierzał w stronę Wielkiej Brytanii
Prawie tona „narkotyku klasy A” została znaleziona na jachcie płynącym z wysp karaibskich do Wielkiej Brytanii. Jej rynkowa wartość została oszacowana na 80 milionów funtów.
Handel narkotykami: Rynek odporny na COVID-19. Coraz większe obroty w internecie
Dynamika rynku handlu narkotykami po krótkim spadku w początkowym okresie pandemii COVID-19 szybko dostosowała się do nowych realiów, wynika z opublikowanego w czwartek (24 czerwca) przez Biuro Narodów Zjednoczonych ds. Narkotyków i Przestępczości (UNODC) nowego Światowego Raportu o Narkotykach.
Meksyk: Sąd Najwyższy zdepenalizował rekreacyjne spożycie marihuany
Sąd Najwyższy zdepenalizował w poniedziałek rekreacyjne spożycie marihuany przez dorosłych. Za zalegalizowaniem używki głosowało 8 spośród 11 sędziów. SN po raz kolejny zajął się tą sprawą, jako że Kongres nie zdołał przyjąć stosownej ustawy przed 30 kwietnia.