Tauryne warto brać, jeśli ktoś dba o zdrowie. Przed snem działa ale trzeba wiedziec jak działa. Nie działa tak jak stymulant, czy benzodiazepina. Tylko subtelnie i w tle. Przed snem pomaga w zasypianiu a rano z kofeina pobudzajaco.

To jest jak placebo, dlatego rano cie pobudza, a wieczorem usypia (sic)

Tauryna jest nic nie warta, nic a nic.

Dostałem tauryne za pkt olimp i jadłem jej powyżej 12 g i wyraznie miałem dłuższą ochotę biegać.

Jeśli nie jestem pewna, że coś RZECZYWIŚCIE działa, to uważam to za placebo.

Tauryna jest przereklamowana, chyba ze w duzej ilosci razem z kofeina/stackiem treningowym. Jak dla mnie PLACEBO

Tauryna + kofeina i bodajże magnez w tigerze albo innym energetyku, wyraźne działanie odczuwa się stosując tylko przed/ w trakcie wysiłku fizycznego. O nassenym działaniu samej tauryny, która jest też produkowana w naszym organizmie, nigdy nie słyszałem

Mam pytanie do chemika czy do Tauryny da sie podstawic 4 fluorobenzen lub 2 fluorobenzen w teori taki zwiazek bylby aktywniejszy zwlaszacza z podstawnikiem na 4 w benzenie a fluor zwieksza wchlanalnosc dodatkowo.
Prosze o odpowiedz .

Ja testowałem taurynę ale w dawkach max, 3g u efektów brak, ale po prostu po przeczytaniu ulotki żeby nie przekraczać 0,5g dziennie, łyknąłem tylko 6x więcej. Drogie to to nie jest to jeszcze kiedyś kupię na próbę i stestuję w dawkach jakie tu sugerujecie,

[quote="hess"]To jest jak placebo, dlatego rano cie pobudza, a wieczorem usypia (sic)

Tauryna jest nic nie warta, nic a nic.[/quote]

chyba sobie kpisz :)
Tauryna to podstawa.
Poczawszy od...
Az mi slow zabraklo, wiec wrzucam madrzejzych ode mnie.

Czytac!
[spoiler]Tauryna znana jest jako czynnik trofi czny w czasie rozwoju
ośrodkowego układu nerwowego (OUN) [131] oraz jako
neuroprzekaźnik [86] i neuromodulator [78]. Stwierdzono
również, że tauryna chroni przed neurotoksycznością wywołaną
glutaminianem [116].
Obserwowane skutki działania tauryny w OUN są najprawdopodobniej
wynikiem zdolności tego aminokwasu
do regulowania wewnątrzkomórkowego stężenia wapnia.
Badania z użyciem izotopów wykazały silne hamowanie
dokomórkowego transportu 45Ca2+ z jednoczesnym brakiem
oddziaływania na jego wypływ podczas aktywacji receptorów
NMDA. Brak akumulacji wapnia w wyniku działania
glutaminianem w obecności tauryny nie jest jednak spowodowany
antagonistycznym oddziaływaniem b-aminokwasu
z receptorem NMDA [42]. Tauryna powoduje również
zahamowanie występującego w czasie długotrwałej
stymulacji neuronów odwrotnego antyportu Na+
/Ca2+, co
również przyczynia się do spadku wewnątrzkomórkowego
stężenia jonów wapnia. Hamowane jest także uwalnianie
wapnia z wewnątrzkomórkowych struktur błoniastych
pod wpływem aktywacji metabotropowych receptorów
glutaminergicznych. Ochronne działanie tauryny polega
na obniżaniu wewnątrzkomórkowego stężenia wapnia, co
zapobiega uszkodzeniu mitochondriów i zapoczątkowaniu
procesu apoptozy [149].
Uważa się również, że tauryna jest zdolna wiązać się nie
tylko do receptorów jonotropowych, ale także jest ligandem
receptorów sprzężonych z białkami G (G-protein coupled
receptor – GPCR). Zaobserwowano, że GTP hamuje wią-
zanie się tauryny do tych receptorów [150]. Tauryna obniża
wytwarzanie trifosforanu inozytolu (IP3
) w układach
doświadczalnych. Wydaje się więc, że aminokwas ten hamuje
aktywowane przez glutaminian ścieżki sygnalizacyjne
dzięki niepoznanym obecnie swoistym systemom metabotropowym[/spoiler]

Badania pokazują, że tauryna raczej zwiększa poziom dopaminy w mózgu:

[url]http://link.springer.com/article/10.1007/BF00495544[/url]
W zalacznik wrzuam pelna charakterystyke Tauryny !!! Razem z opisem regulacji glutaminianu , pomoca przy odbidowie neuronow itd
Dla mnie zagadka jest cysteina z ktorej powstaje tauryna i kilkadziesiat innyCh aminokwasow.

CZYTAC ! - UCZYC SIE ! - LECZYC SIE !!!!

tauryna to AMINOKWAS nie lek, nie narkotyk i nie stymulant.
Aminokwas !! podstawa naszego zycia.
Nie odczujecie dzialania na zasadzie oh ah ale mnie wywalilo.
Nie chcecie - nie kupujcie tylko nie placzcie potem, ze robi sie nieoprzyjemnie na peaku.

Ja po Taurynie firmy Scitec nutrition miałem sraczkę www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Taurine_i2 ... 50x650.jpg Innych tauryn nie próbowałem więc nie wiem czy też bym miał sraczkę po innych.

Tauryna zapobiega drgawką epileptycznym (pdaczkowym) - zachowuje się jak agonista receptora GABA(A) o słabym powinowactwie "Prevention of epileptic seizures by taurine." https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12908638

Zawartość tauryny w różnych produktach http://suppversity.blogspot.com/2010/08 ... urine.html