Środki powodujące przyspieszenie dzielenia się komórek tworzących określone tkanki organizmu. Obejmowane skrótem SAA. Głównie pochodne testosteronu, m.in. metandienon i stanazolol.
ODPOWIEDZ
Posty: 472 • Strona 32 z 48
  • 872 / 146 / 0
@Stteetart , z tym błonnikiem to też nie jest tak jak mówisz. Do takiej sytuacji co opisywałeś dochodzi kiedy spożywamy bardzo dużo błonnika lub przyjmuje bardzo dużą ilość błonnika w posiłku dlatego zalecają te 40-50 g błonnika na dobę, ale rozłożone w ciągu dnia. Szczerze mówiąc jak tak liczę ten błonnik to naprawdę trzeba byłoby się postarać aby takie 40 g naraz zjeść.
Przez to cholerne forum boję się wypić piwo, walnąć kreskę i zwalić konia xD
  • 976 / 219 / 0
26 kwietnia 2022Stteetart pisze:

Ps witamin z owoców słodkich nie wliczalbym w zapotrzebowanie. Raz, że ogranicza ich przyswajalność błonnik (o czym pisał też Famas i wrzucał zresztą źródło) a dwa, że idą na przemiał cukru.
Są na to jakieś badania? Pierwsze słyszę że witamin z owoców nie wliczamy bo błonnik i cukier jest niszczy. Taki banan albo mango czy brzoskwinia ma 2g błonnika na 100g owoca to co...już mi się witaminy z niego nie wchłoną bo błonnik jest zablokuje?
Owoce oprócz witamin to również antyoksydanty, flawonoidy oraz sole mineralne.
  • 3072 / 575 / 0
W proporcjach tkwi chyba sukces, jak będzie za słodkie to na stówę zmuli, ale miligramów procentowych też nie ma sensu obliczać. Kwestia w jakim stopniu robi się użytek z takiego doładowania, jak się siedzi przed kompem 8 godzin i się czeka aż wchłonie to @Stteetart dobrze kombinuje, A jak cały dzień wysiłku i lądowanie wieczorem to można IMO podejść bardziej na luzie do tych miligramów.
Uwaga! Użytkownik Verbalhologram nie jest już aktywny na hyperrealu. Nie odpowie na próbę kontaktu, ani nie przeczyta odpowiedzi na post.
  • 8638 / 1631 / 2
26 kwietnia 2022Fruktoza pisze:
Są na to jakieś badania?
Hmmm a jak to zbadać ? Przecież błonnik to substancja antyodzywcza :
https://fit.poradnikzdrowie.pl/diety-i- ... -78iH.html

A o wpływie na przyswajanie mówi np on :
https://youtu.be/IJwo6oWVL1U

A metabolizm glukozy obejmuje m.in wystrzał serotoniny do produkcji której organizm zużywa witaminy będące jej kofaktorami jak Wit b6, kwas foliowy itd. o tym, że sam cukier zmienia pH krwi czy soku żołądkowego utrudniając przyswajanie subst odżywczych nie wspomnę.
A tu ciekawostka odnośnie cukru i Wit C :
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16118484/

Tylko znów się wszystko rozbija o ilości tego cukru. Większość ludzi mówi, że cukru nie je / je go mało nie licząc popularnych produktów. Ba, spotkałem się z opinią, że izotoniki nie są szkodliwe xD

Ps co ciekawe ja muszę wrzucać źródła i badania, bo inaczej to co pisze to bzdury. Wy nie musicie bo tak robicie i jest spoko.
Nadal jednak twierdzę, że czujecie się dobrze, bo chronią Was mechanizmy kompensacyjne które np kompensują utraty witamin z nadmiaru cukru....
26 kwietnia 2022Fruktoza pisze:
Owoce oprócz witamin to również antyoksydanty, flawonoidy oraz sole mineralne.
Warzywa też.

Zresztą moi mili. Na ostatnich stronach macie już na tyle informacji z jednej jak i drugiej strony, że sami powinniście podjąć decyzję czy warto.
Wchodzić i głosować
https://hyperreal.info/talk/viewtopic.php?t=77897&start=700
Mile widziane krótkie uzasadnienie.
  • 976 / 219 / 0
Pytam o badania, bo podważasz rzeczy które w dietetyce funkcjonują od lat (co oczywiście nie jest wyrocznią, bo są różne nowe badania i w dietetyce niektóre rzeczy się zmieniają), nigdy nie słyszałem żeby witaminy z owoców się nie liczyły, bo zabija je błonnik i fruktoza, zawsze promowane były jako produkty które dostarczają dużej ilości witamin. Tymczasem mówisz o nich jakby były bezwartościowe i niezdrowe.
Tekst z filmu który wrzuciłeś na temat fruktozy "Czy fruktoza w owocach jest tak samo niezdrowa jak ta w słodyczach? Tak, niemniej nie można porównywać wpływu owoców z np słodyczami ponieważ znajdują się w nich inne składniki: witaminy, składniki mineralne, przeciwutleniacze, błonnik, które sprawiają że całkowity wpływ owoców na organizm jest raczej korzystny. Te pozytywne składniki niwelują negatywny wpływ fruktozy"
  • 8638 / 1631 / 2
@Fruktoza ja podważam ? Przecież już w kilku źródłach widnieje, że odchodzi się od owoców na rzecz warzyw.
Powody już masz wymienione.
A gość w filmie mówił też o błonniku czyż nie ?
I błonnik niczego nie zabija a ogranicza wchłanianie.
Wchodzić i głosować
https://hyperreal.info/talk/viewtopic.php?t=77897&start=700
Mile widziane krótkie uzasadnienie.
  • 698 / 212 / 0
Na trening najlepiej przyjebać beta-alaninkę i BCAA, polecam gorąco.
  • 3072 / 575 / 0
Porównałem 2 dni kremu z bananów,kiwi, pomarańczy i dziś na odwyrtkę przecier z rzodkiewki, cebuli, szczypioru i ogórków (w dniach tych nie spożywałem alkoholu). I napiszę że warzywa są na poziomie euforycznym, a owoce były kalorycznie hedonistycznie smaczne, ale to tyle, a naprawdę mam już kilkanaście minut fazę po warzywach.
Uwaga! Użytkownik Verbalhologram nie jest już aktywny na hyperrealu. Nie odpowie na próbę kontaktu, ani nie przeczyta odpowiedzi na post.
  • 30 / 5 / 0
Z suplementów na siłownie tylko kreatyna (przełamuje zastój, dokładam sporo ciężaru) i białko (do uzupełnienia diety), stosuje też omega3 bo ryby te które mi smakują są drogie i tam mam już witaminę D ale kreatyna i białko podrożało, bardziej teraz się opłaca kupować piersi na promocji albo dobry mikser i miksować twarogi z płatkami i owocami. A reszta tych supli typu beta alanina, cytrulina, bcaa to strata pieniędzy moim zdaniem, wszystkie te aminokwasy są w mięsie.
  • 872 / 146 / 0
@papcio5000 dokładnie. Ceny poszły w górę i to naprawdę ostro : /
Przez to cholerne forum boję się wypić piwo, walnąć kreskę i zwalić konia xD
ODPOWIEDZ
Posty: 472 • Strona 32 z 48
Artykuły
Newsy
[img]
Jacht z kokainą o wartości 80 milionów funtów zmierzał w stronę Wielkiej Brytanii

Prawie tona „narkotyku klasy A” została znaleziona na jachcie płynącym z wysp karaibskich do Wielkiej Brytanii. Jej rynkowa wartość została oszacowana na 80 milionów funtów.

[img]
Handel narkotykami: Rynek odporny na COVID-19. Coraz większe obroty w internecie

Dynamika rynku handlu narkotykami po krótkim spadku w początkowym okresie pandemii COVID-19 szybko dostosowała się do nowych realiów, wynika z opublikowanego w czwartek (24 czerwca) przez Biuro Narodów Zjednoczonych ds. Narkotyków i Przestępczości (UNODC) nowego Światowego Raportu o Narkotykach.

[img]
Meksyk: Sąd Najwyższy zdepenalizował rekreacyjne spożycie marihuany

Sąd Najwyższy zdepenalizował w poniedziałek rekreacyjne spożycie marihuany przez dorosłych. Za zalegalizowaniem używki głosowało 8 spośród 11 sędziów. SN po raz kolejny zajął się tą sprawą, jako że Kongres nie zdołał przyjąć stosownej ustawy przed 30 kwietnia.