Psychika i wiara w siebie to fundamentalne zasady. Ale nie przeskoczymy pewnych ograniczeń ciała. Od poczęcia mamy w genach zakodowane ile mięśni możemy zbudować naturalnie. Genetyki nie przeskoczymy jest piłkarz nie wiem jak się nazywa ale on ćwiczy raz w tygodniu a wygląda jak kulturysta, nie mógłby ćwiczyć za często bo nie mógłby grać w piłkę. A druga osoba o budowie ektomorficznej chodzi 4 razy na siłkę je wszystkiego 3500 kcal a urósł co najwyżej 3 kg w 2 miesiące i stoi. Ale za to w biegach jest najlepszy. W genach mamy zapisane to do czego się nadajemy.
Co myślicie o zastosowaniu SAA na masie?
Ektomorfik , Endomorfik i Mezomorfik
3rozne typy budowy ciała przemiany materii itp
@vzpe zależy jakie SAA na masie .. jaki staż wymiary waga wiek itp .. ?
SSA powinno sie ruszać od 25 roku życia wtedy kiedy hormony się unormują. Bycie na cyklu to jest bardzo drogi interes,
1. Ścisła dieta,
2. Same środki ssa trochę kosztują najlepiej najlepiej krótkie estry łatwiej kontrolować przyrost masy, najważniejsze! Jeśli ssa to tylko iniekcjynie doustnie się nie opłaca, możesz dorzucić jakieś sarmy np:
Ostaryna
Rad 140
3. Żeby wejść na cykl trzeba mieć opanowaną technikę ćwiczeń wielostawowych do perfekcji.
Ale po co od razu brać się za ssa, jaki masz wzrost do wagi i ile cm w bicepsie. Spróbuj jeść 300g węgli i 2g B na kg masy ciała. I trening ustalaj pod:
Wyciskanie sztangi
Podciąganie szerokie nachwytem
Martwy ciąg
Wiosłowanie sztangą
Przysiady. Wszystko z takim ciężarem żebyś zamykał sie w 4-5 powtórzeniach
To, że ktoś jest napompowany wodą nie znaczy, że jest lepszy od kogoś kto ma czysty suchy mięsień.
Mięśnie (oprócz tych genetycznie uwarunkowanych) same nie rosną... tzn. nie zwiększa się ilość włókien mięśniowych... żaden steryd również tego nie potrafi zrobić oprócz HGH.
Więc albo je rozrywacie i podczas odpoczynku/regeneracji odbudowywują się tworząc np. dwa włókna z jednego rozerwanego albo bijecie hormon wzrostu.
I jak kolega zauważył zaczynanie ćwiczenia od kłucia dupy to jedna wielka głupota... najpierw pamięć mięśniowa/nawyk do ćwiczeń z odpiwiednią dietą i ODPOCZYNKIEM, bo to właśnie wtedy mięśnie "rosną" - odbudowywują się a potem dopiero "zikkk".
Jak zrobicie hujowy cykl bez redukcji, bo się znudzi to będzie gorzej niż przed nim, bo nie dość, że katabolizm popali to co zrobiliście a może i więcej to jeszcze z odbicia zaleje was wodą...
Układ hormonalny rozjebany, psycha rozjebana... i jeszcze depresja gdy się zobaczy "postępy" w lusterku.
Siłownia najlepsza dla zakochanych w sobie "narcyzów"... im dbanie o siebie i swoje zdrowie i ego bardzo dobrze wychodzi a jesteśmy na forum na którym u większości samoakceptacja jest bardzo zaburzona... nie lubicie się i nie szanujecie swojego zdrowia i ciała... dlatego używki pojawiły się w naszym życiu.
budowanie SUCHEGO mięśnia, od POWIĘKSZANIA mięśni wodą...
suchy - budujesz treningami, rozwaleniem włókien mięśniowych
pompę - zbudujesz sterydami / suplami i JAKIMŚ treningiem - woda wchodzi i mamy WOW
wszystko zależy kto czego oczekuje od swojego ciała
Suplement czy odżywka nie budują mięśnia.
Mięsień buduje trening i białko.
Kreatyna nie robi nic ponad zwiększenie puli ATP i zatrzymania niewielkiej ilości wody która i tak po cyklu zejdzie.
https://hyperreal.info/talk/viewtopic.php?t=77897&start=700
Mile widziane krótkie uzasadnienie.
Nigdy nie spieraj się z ignorantami.
Ależ Mistrzu! Nie mogę się z Tobą zgodzić!
Masz rację!!
DA SIĘ POWIĘKSZYĆ ISTNIEJĄCY MIĘSIEŃ SAMYMI SUPLAMI / SARMAMI czy STERYDAMI
magazynując w nim WODĘ dzięki w/w substanCJOM
gdy dołożytmy do tego treningi i ROZPIERDALANIE WŁÓKIEN gdzie sobie urosną/zregenerują się NOWE/GRUBSZE mamy efekt MEGA WOW...
dać się da... pytanie kto czego oczekuje
"sadło/tłuszcz" na mięśniach tez w pewny sposób go "buduje" pytanie kto co nazywa MASĄ MIĘSNIOWĄ... mięcho czy wodę w nim zawartą...
Opisała życie w Norwegii. "Narkotyki są tanie, a państwo opiekuńcze"
Jacht z kokainą o wartości 80 milionów funtów zmierzał w stronę Wielkiej Brytanii
Prawie tona „narkotyku klasy A” została znaleziona na jachcie płynącym z wysp karaibskich do Wielkiej Brytanii. Jej rynkowa wartość została oszacowana na 80 milionów funtów.
Handel narkotykami: Rynek odporny na COVID-19. Coraz większe obroty w internecie
Dynamika rynku handlu narkotykami po krótkim spadku w początkowym okresie pandemii COVID-19 szybko dostosowała się do nowych realiów, wynika z opublikowanego w czwartek (24 czerwca) przez Biuro Narodów Zjednoczonych ds. Narkotyków i Przestępczości (UNODC) nowego Światowego Raportu o Narkotykach.
Meksyk: Sąd Najwyższy zdepenalizował rekreacyjne spożycie marihuany
Sąd Najwyższy zdepenalizował w poniedziałek rekreacyjne spożycie marihuany przez dorosłych. Za zalegalizowaniem używki głosowało 8 spośród 11 sędziów. SN po raz kolejny zajął się tą sprawą, jako że Kongres nie zdołał przyjąć stosownej ustawy przed 30 kwietnia.