Tiamina (Witamina B1)
1,0 mg
91 %
Ryboflawina (Witamina B2)
1,3 mg
93 %
Witamina B6
1,44 mg
103 %
Witamina B12
0,8 mcg
32 %
Witamina C
39,6 mg
50 %
Biotyna
100 mcg
200 %
Niacyna (ekwiwalentu niacyny)
11,8 mg
74 %
Kwas pantotenowy
6,8 mg
113 %
Kwas foliowy
264,0 mcg
132 %
Żelazo
9,9 mg
71 %
Cynk
10,6 mg
106 %
Jod
100,0 mcg
67%
Rutyna
1,0 mg
Wyciąg z kwiatów aksamitki wzniesione(60 tabs za 15 zł)
Jeżeli chodzi o jedzenie,to zróżnicowane,minimum dwie ryby w tygodniu,udka z indyka,dość często czerwone mięso,ser biały ze śmietaną,ryż,mleczne zupy bardzo dużo warzyw i owoców,jak najszersza paleta.
Chodziło mi o to żeby,jak najniższym kosztem,za nie duże pieniądze,zobaczyć czy będą z tego jakieś korzyści,na plus i miło się zaskoczyłem.Za odżywki,piracetam i witaminy wszystkie,które wymieniłem,zapłaciłem 150zł.Ja trenuje czasami dla zdrowia i lepszego samopoczucia,ale po tym miksie,byłem jak mówię mile zaskoczony.Oczywiście jakbym chciał trenować,jakoś bardziej ambicjonalnie,to sięgnąłbym po odżywki z wyższej półki,ale więcej wydałbym kasy na to,ale ja chce tylko mieć stabilną formę,na dobrym poziomie,nie zależy mi na poprawianiu,swoich rekordów,żeby się pnąc w górę.Wystarczy mi w miarę dobry poziom,trochę siły i zdrowie.
– Buzdyganek (Tribulus terrestris)
– Tongkat ali (Eurycoma longifolia)
– Ashwagandha (Withania somnifera)
– Męczennica (Passiflora incarnata)
– Resweratrol (Polygonum cuspidatum)
– Piperyna (Piperis nigrum)
– DHEA (Dehydroepiandrosteron)
– Witamina D3 (Cholekalcyferol)
w nieznanych mi proporcjach.
Do tego planuję dorzucić 400mg Horny Goat (20% ikaryny) i 400mg różeńca (3% salidrozydów). Ma to szanse zadziałać i jest sens ładować w to kasę?
Tongkat ali to chyba mam jeszcze ze 100g prochu, ekstrakt 1:100 czy 1:200.
Stosuje obecnie tylko Ashwagandha.
Lepiej zrobić dobry, mądrze rozplanowany cykl + dołaczyć do niego dobrą diete niż wierzyć w cuda albo pakować tonę kasy w "suplementy".
i dzieciakom piszącym "XD" w co drugim zdaniu... :kotz:
w porcji
3 tabletki
Wartość energetyczna: 12 kcal
Białko 3 g
Węglowodany: 0 g
Tłuszcz: 0 g
Witamina A (bata-karoten, palmitynian retinylu) 7,5 ug
Witamina C (kwas askorbinowy) 8 mg
Niacyna (nikotynamid) 2,6 mg
Witamina B6 (chlorowodorek pirydoksyny) 2 mg
-----------------------------------------------------------
Profil aminokwasowy odżywki (w 100 g):
L-Leucyna**** 3900 mg
L-Izoleucyna**** 1700 mg
L-Valina**** 2800 mg
L-Treonina**** 2100 mg
L-Lizyna**** 5100 mg
L-Fenyloalanina**** 2300 mg
L-Tryptofan**** 300 mg
L-Metionina**** <1200 mg/td>
L-Histydyna 1200 mg
L-Arginina 7400 mg
Kwas L-asparginowy † 6200 mg
L-Alanina 8800 mg
L-Cysteina 500 mg
Kwas L-glutaminowy 11300 mg
Glicyna † 20100 mg
L-Hydroksyprolina † 9700 mg
L-Prolina † 11100 mg
L-Tyrozyna 900 mg
L-Seryna † 3400 mg
Ja sam i dwie niezależne osoby powiedziały o tym to samo, tzn że daje uczucie sytości posiłkowej
18 lipca 2019VERBALHOLOGRAM pisze: 100_Beef_Aminos_i2687_d1200x1200.jpg
Zawartość w aminokwasach wołowych:
w porcji
3 tabletki
Wartość energetyczna: 12 kcal
Białko 3 g
18 lipca 2019VERBALHOLOGRAM pisze: Ja sam i dwie niezależne osoby powiedziały o tym to samo, tzn że daje uczucie sytości posiłkowej
Chyba, ze tego trzeba zjeść 50gr.
Leżę...
45 zl za 200gr bialka %-)
Przyjmijmy, ze porcja powinna miec 30gr to masz tu 6,5 porcji
I dawkowanie... 2gr do posilku...
W 100gr wolowiny jest 26gr bialka. Jedzac 2 tabletki to jesz 1/13 kotleta %-)
https://hyperreal.info/talk/viewtopic.php?t=77897&start=700
Mile widziane krótkie uzasadnienie.
@Stteetart
To jest suplement (dodatek) do posiłku a nie samowystarczalny budulec. Jeśli samo działanie właśnie odnośnie uczucia sytości sprawia że nie jem więcej niż posiłek prawidłowy, to mi to wystarcza, nawet jeśli to jest placebo. I tak jak napisałem, potwierdziły to niezależne osoby z mojego otoczenia. Napisałem że to do posiłku.
I kurwa nie będę 30 razy pisał że polecam coś, czego działanie sam wypróbowałem, a nie co znam z reklamy. A wy tylko cyferki widzicie.
Zreszta nigdy nie przestanie mnie dziwic kupowanie gainerow czy bialek... :-)
https://hyperreal.info/talk/viewtopic.php?t=77897&start=700
Mile widziane krótkie uzasadnienie.
Opisała życie w Norwegii. "Narkotyki są tanie, a państwo opiekuńcze"
Jacht z kokainą o wartości 80 milionów funtów zmierzał w stronę Wielkiej Brytanii
Prawie tona „narkotyku klasy A” została znaleziona na jachcie płynącym z wysp karaibskich do Wielkiej Brytanii. Jej rynkowa wartość została oszacowana na 80 milionów funtów.
Handel narkotykami: Rynek odporny na COVID-19. Coraz większe obroty w internecie
Dynamika rynku handlu narkotykami po krótkim spadku w początkowym okresie pandemii COVID-19 szybko dostosowała się do nowych realiów, wynika z opublikowanego w czwartek (24 czerwca) przez Biuro Narodów Zjednoczonych ds. Narkotyków i Przestępczości (UNODC) nowego Światowego Raportu o Narkotykach.
Meksyk: Sąd Najwyższy zdepenalizował rekreacyjne spożycie marihuany
Sąd Najwyższy zdepenalizował w poniedziałek rekreacyjne spożycie marihuany przez dorosłych. Za zalegalizowaniem używki głosowało 8 spośród 11 sędziów. SN po raz kolejny zajął się tą sprawą, jako że Kongres nie zdołał przyjąć stosownej ustawy przed 30 kwietnia.