Twoja domowa "siłka" to jedyna opcja treningowa?
Nic dziwnego, że ciężko Ci przytyć gdy trening i miska kuleje.
Mam nadzieje, że te 2xsplit w tygodniu odnosi się do robienia danej partii, a nie jest sumą treningów.
Zaczynałeś od 55 kg, a teraz 74 przy bf 17%, przecież to jest ulanie się, a nie zrobienie masy.
Zostaw tego teścia na lepszy moment, albo komuś odsprzedaj. Zamiast tego zainwestuj PLN w karnet na siłownię i miskę, a wolny czas poświęć na edukację o treningu. Uwierz mi wystarczy kilka h na yt żebyś zrozumiał podstawy.
Chłopie ty się wstydzisz pójść na tą siłownie czy cię na karnet nie stać?
Jak cię nie stać na karnet to na sterydy tym bardziej cię nie będzie stać bo sam głupi cykl na propie bedzie cię kosztował parę stów.
Jak chcesz ćwiczyć w domu i masz gówniana diete to odpuść sobie koksy.
Druga sprawa - jak ty chcesz sterydy traktować jako "motywator do działania" to weź sobie lepiej jakieś suplementy kup a nie baw się w SAA. Nie bierz aż tak bardzo dosłownie tych opinii na necie, że na teściu to się czujesz jak młody bóg
Skup się najpierw na dobrym żarciu, kreatynie, białku, spróbuj kilku różnych planów treningowych split, fbw itp i dopiero jak skończą ci się możliwości to próbuj się brać za doping - bo uwierz mi, nawet na najlepszym koksie mięśnie same nie rosną :)
i dzieciakom piszącym "XD" w co drugim zdaniu... :kotz:
04 stycznia 2020mietowy3 pisze: @sirskrrrrt Ile masz lat?
@sirskrrrrt Wciągu dni, dwóch jak znajdę chwilkę rozpiszę pewne sprawy. Musisz podejść do tego z głową, a nie jak do tej pory. Ile tego soku masz i jaki? (jak pisałeś wcześniej sory, nie przeglądałem dawno tematu)
Nie cytujemy posta nad swoim. taurinnn
Opisała życie w Norwegii. "Narkotyki są tanie, a państwo opiekuńcze"
Jacht z kokainą o wartości 80 milionów funtów zmierzał w stronę Wielkiej Brytanii
Prawie tona „narkotyku klasy A” została znaleziona na jachcie płynącym z wysp karaibskich do Wielkiej Brytanii. Jej rynkowa wartość została oszacowana na 80 milionów funtów.
Handel narkotykami: Rynek odporny na COVID-19. Coraz większe obroty w internecie
Dynamika rynku handlu narkotykami po krótkim spadku w początkowym okresie pandemii COVID-19 szybko dostosowała się do nowych realiów, wynika z opublikowanego w czwartek (24 czerwca) przez Biuro Narodów Zjednoczonych ds. Narkotyków i Przestępczości (UNODC) nowego Światowego Raportu o Narkotykach.
Meksyk: Sąd Najwyższy zdepenalizował rekreacyjne spożycie marihuany
Sąd Najwyższy zdepenalizował w poniedziałek rekreacyjne spożycie marihuany przez dorosłych. Za zalegalizowaniem używki głosowało 8 spośród 11 sędziów. SN po raz kolejny zajął się tą sprawą, jako że Kongres nie zdołał przyjąć stosownej ustawy przed 30 kwietnia.