13 marca 2021Marcins96 pisze:

Kurwa nawiedzony człowieku... Ja zjadam ponad 2g białka na kg masy ciała, przy mecie nawet do 2.5 dochodziłem

Biorąc pod uwagę, że jakieś parę miesięcy temu to ja się z Tobą klocilem że, 2g białka na kg to podstawa przy budowaniu mięśni a Ty twierdziłeś że starczy 1 g xD

a teraz mi pierdolisz, że ja nie wiem że od białka mięśnie rosną?

Zejdź na ziemię przewiezieńcu, tak co Ty już w życiu nie robiłeś, czego to nie wbijales XD jedyne co byś mógł zrobić poza hyperrealem to umycie mojego samochodu 10 kg mięśni już mu wpadło, bez kreattny nawet co za gość ja pierdole

Jak można kurwa zrobić na 12 tygodniach jakąkolwiek formę skoro MAKSIMUM mięśnia jakie możesz zbudować na teściu solo to 1.5 kg masy w miesiąc Utrzymasz to wszystko po odbloku? Ile Ci spadnie a ile zostanie?

O mój pas się nie martw, fajną rekompozycje przeszedłem :)

13 marca 2021Stteetart pisze:

13 marca 2021Marcins96 pisze:

Kurwa nawiedzony człowieku... Ja zjadam ponad 2g białka na kg masy ciała, przy mecie nawet do 2.5 dochodziłem

Biorąc pod uwagę, że jakieś parę miesięcy temu to ja się z Tobą klocilem że, 2g białka na kg to podstawa przy budowaniu mięśni a Ty twierdziłeś że starczy 1 g xD

a teraz mi pierdolisz, że ja nie wiem że od białka mięśnie rosną?

Zejdź na ziemię przewiezieńcu, tak co Ty już w życiu nie robiłeś, czego to nie wbijales XD jedyne co byś mógł zrobić poza hyperrealem to umycie mojego samochodu 10 kg mięśni już mu wpadło, bez kreattny nawet co za gość ja pierdole

Jak można kurwa zrobić na 12 tygodniach jakąkolwiek formę skoro MAKSIMUM mięśnia jakie możesz zbudować na teściu solo to 1.5 kg masy w miesiąc Utrzymasz to wszystko po odbloku? Ile Ci spadnie a ile zostanie?

O mój pas się nie martw, fajną rekompozycje przeszedłem :)

Gdzie ja napisalem, żeby na koksie 1 gr białka jeść ?
Na resztę Twoich informacji wpisanych tutaj zareaguje staropolskim

Ja stąd idę i już nie mam zamiaru odpisywac. Jak zrozumiesz, że przy 1 cyklu różnica między teściem solo a 55 związkami w kupie jest średnia to wróć
I dopóki będziesz myśleć, że jak najebiesz 52 związki uzyskasz duzo więcej niż na 2-3 to chuja z tego będzie.

Ps ja zjadam codziennie 0.7kg mięsa, jajka i nabiał xD nie wrzuciłes swojej diety i swojego super drogiego kateringu
Jak mi to wtedy wysyłałeś:
- 1 x mięso dziennie
- mało tłuszczy roślinnych
- zero ryb
Poza ogólnym bilansem b/t/w ważne jest też jakie to tłuszcze czy jakie białko
W tajemnicy Ci powiem, że petarda jest na mięsie, jajcach i nabiale

13 marca 2021gerbtt pisze:

Kiedyś już pisałem w tym wątku o leczeniu depresji testosteronem (można sprawdzić moje posty). Generalnie odpowiedź na pytanie czy to dobry pomysł brzmi tak, ale nie w tym teraz rzecz. Doszedłem do momentu, w którym zdecydowałem się jednak wejść w to już bardziej na poważnie i zrobić jakąś formę używając trochę mocniejszej artylerii. Stąd pytanie - jest tu ktoś ogarnięty w tych sprawach chętny poprowadzić mnie przez to, kontrolować zdrowie itd.? W razie czego proszę o PW, albo nawet odpowiedź tutaj :)

14 marca 2021Marcins96 pisze:

13 marca 2021gerbtt pisze:

Kiedyś już pisałem w tym wątku o leczeniu depresji testosteronem (można sprawdzić moje posty). Generalnie odpowiedź na pytanie czy to dobry pomysł brzmi tak, ale nie w tym teraz rzecz. Doszedłem do momentu, w którym zdecydowałem się jednak wejść w to już bardziej na poważnie i zrobić jakąś formę używając trochę mocniejszej artylerii. Stąd pytanie - jest tu ktoś ogarnięty w tych sprawach chętny poprowadzić mnie przez to, kontrolować zdrowie itd.? W razie czego proszę o PW, albo nawet odpowiedź tutaj :)

Idź do lekarza specjalisty od SAA z takimi rzeczami

cpuny na hyperrealu Ci będą zdrowie kontrolowały? wbijasz teścia w dupsko, chodzisz co miesiąc na badania i cała filozofia. Dobierz sobie tylko dawkę dającą euforie (bo zapewne o ten efekt Ci chodzi) u mnie taka dawka to minimum 250 e4d, dawka na hrt nie daje zauważalnego podniesienia nastroju

Różnica między teściem a Mentem jest taka jaką wskazują cyferki współczynnika anaboliczno androgennego. Nie sądzę, żeby ktoś robiący życiowa formę przez 12 tygodni, dzięki jedzeniu jajek zrozumiał jaka jest różnica

14 marca 2021Marcins96 pisze:

Na sfd mówią

14 marca 2021Limitbreaker pisze:

Właśnie w samopoczuciu na SAA nie chodzi o dawkę testosteronu, a o proporcje testosteronu i estrogenu oraz minimalizowanie "huśtawki hormonalnej".

14 marca 2021Marcins96 pisze:

CODZIENNIE zjadam zarówno nabial, mięso jak i jajka. Catering mam na 3.5 tysiąca kalorii a dojadam, żeby dobić do 6 tysięcy na których lecę obecnie. Z tłuszczy codziennie kilka łyżek tran/rzepakowy/lniany

Teraz Ci zdradzę coś.
Tylko to wymaga bys przeczytał to co chce napisać powoli się zastanowił.
Mięsień buduje białko. Tylko białko. Reszta składników nie buduje mięśnia.

Jeśli jesz w miesiącu powiedzmy 6kg białka to z tych 6 kg realnie zbudujesz 2-3-4 kilo miesa - to zależy od reszty diety czy predyspozycji.
W jaki sposób zwiększenie ilości substancji spowoduje, że tego mięsa będzie więcej ?
Wszystko co zbudujesz ponadto to będzie woda i tłuszcz.
Może i by można było dorzucić do wszystkiego 5 substancji ale są pewne granice w tempie syntezy protein których nie przeskoczysz.

M.in dlatego na 1 cykl walisz 1 substancje. Po 1 żeby złamać stagnację po 2 żeby poznać jak działa konkretny środek na Ciebie a nie, żeby się sugerować co napisał random z sfd.

Reszta jest prosta czyli eliminujesz glukozę ( w tym lektoze) sól i obserwujesz. Takich eksperymentów jest w choj tylko one wymagają czasu

15 marca 2021Marcins96 pisze:

4 kilogramy mięśnia w miesiac napisz odrazu czy żartujesz

15 marca 2021Marcins96 pisze:

Eliminujesz laktozę, a dwa posty wcześniej radzisz zajadac się nabialem bo to białko

15 marca 2021Marcins96 pisze:

Z tego co piszesz wynika ogólnie, że branie czegokolwiek innego niż teść mija się z celem no bo przecież mięśnie buduję białko