Biorąc pod uwagę, że jakieś parę miesięcy temu to ja się z Tobą klocilem że, 2g białka na kg to podstawa przy budowaniu mięśni a Ty twierdziłeś że starczy 1 g xD
a teraz mi pierdolisz, że ja nie wiem że od białka mięśnie rosną?
Zejdź na ziemię przewiezieńcu, tak co Ty już w życiu nie robiłeś, czego to nie wbijales XD jedyne co byś mógł zrobić poza hyperrealem to umycie mojego samochodu 10 kg mięśni już mu wpadło, bez kreattny nawet co za gość ja pierdole
Jak można kurwa zrobić na 12 tygodniach jakąkolwiek formę skoro MAKSIMUM mięśnia jakie możesz zbudować na teściu solo to 1.5 kg masy w miesiąc Utrzymasz to wszystko po odbloku? Ile Ci spadnie a ile zostanie?
O mój pas się nie martw, fajną rekompozycje przeszedłem :)
12 marca 2021TMq pisze:Ktoś napisał że prop i enan tak samo działa więc skoro tak samo działa idąc dalej tym tokiem rozumowania na jednym i drugim tak samo powinien się czuć a tak nie jest więc prop i enan tak samo działa czy nie do końca?12 marca 2021Stteetart pisze:Gdzie ktoś napisał, że lepiej wie jakie on ma samopoczucie ? Weź no zacytuj.12 marca 2021TMq pisze: Po co
Wczoraj świetnie podsumowałeś gdzie ta rozmowa prowadzi i z tym się w pełni zgadzam. Popatrz jeszcze raz uważnie bo niektóre rzeczy co odpisywałem były skierowane do kogo innego lub ogólnikowo.
Pzdr
Nie lubie jesc węglowodanów, a na tluszczowce czułem się kiedyś świetnie. Jak to jest z tym glikogenem? Nie będzie to opóźniało przyrostów i odejmowalo siły na treningach?
13 marca 20217key pisze: Nie dasz rady zrobić "kalorii" samym "białkiem"... chyba, że rzeczywiście cieszy cię 1,5 kg/msc.
Wegli też trochę się zjada, ale mało
Wypowie się ktoś czy warto na masie? :)
...a wracając do ketozy da się na niej robić mase tyle że idzie powoli więc i szkoda kombinować na cyklu.
Organizm się przestawia za energie cukry/tłuszcze przedewszystkim nie powinno się łączyć paliw, a które lepsze teoretycznie wysokowęglowodanówka na mase lepiej a w praktyce zdania podzielone bo i jak ktoś ma się męczyć z węglami lub ma problem z utrzymaniem ich ilości i podlewa no to i lepsza tłuszczówka. Oczywiście jeszcze kwestia samopoczucia i zdrowia, na tłuszczach niektórym wątroba nie wyrabia ale to kwestia osobnicza.
Sam kiedyś badałem ten temat i bardzo chciałem, żeby bulk na ketozie się opłacał bo bardzo dobrze czułem się na keto, ale niestety to słaby pomysł. Lepiej zostawić keto na cięcie.
12 marca 2021Stteetart pisze: Ludzie na 12 tyg testo solo robia forme zycia. jednak do tej formy trzeba diety i treningu a nie nawpierdalania sie 5 róznych substancji i roztycia sie jak tucznik z pasem powyzej 1 metra ;)
Nie mniej jednak, zgadzam się że sam teść znacznej większości osób wystarczy, bo nawet potencjału jego samego nie potrafią wykorzystać. Lepiej dopiąć trening, regenerację i dietę, niż dorzucać środków i wykorzystywać 10% ich potencjału, bo reszta leży.
13 marca 2021Limitbreaker pisze: Jednym z głównych aspektów sterydów jest to, że bardzo podbijają wrażliwość insulinową, tak więc rezygnacja z węglowodanów podczas bulku jest bez sensu.
Sam kiedyś badałem ten temat i bardzo chciałem, żeby bulk na ketozie się opłacał bo bardzo dobrze czułem się na keto, ale niestety to słaby pomysł. Lepiej zostawić keto na cięcie.
No właśnie na keto samopoczucie bajka, jak i twarz wygląda zajebiscie, nie podlewa wodą. No ale cóż
Opisała życie w Norwegii. "Narkotyki są tanie, a państwo opiekuńcze"
Jacht z kokainą o wartości 80 milionów funtów zmierzał w stronę Wielkiej Brytanii
Prawie tona „narkotyku klasy A” została znaleziona na jachcie płynącym z wysp karaibskich do Wielkiej Brytanii. Jej rynkowa wartość została oszacowana na 80 milionów funtów.
Handel narkotykami: Rynek odporny na COVID-19. Coraz większe obroty w internecie
Dynamika rynku handlu narkotykami po krótkim spadku w początkowym okresie pandemii COVID-19 szybko dostosowała się do nowych realiów, wynika z opublikowanego w czwartek (24 czerwca) przez Biuro Narodów Zjednoczonych ds. Narkotyków i Przestępczości (UNODC) nowego Światowego Raportu o Narkotykach.
Meksyk: Sąd Najwyższy zdepenalizował rekreacyjne spożycie marihuany
Sąd Najwyższy zdepenalizował w poniedziałek rekreacyjne spożycie marihuany przez dorosłych. Za zalegalizowaniem używki głosowało 8 spośród 11 sędziów. SN po raz kolejny zajął się tą sprawą, jako że Kongres nie zdołał przyjąć stosownej ustawy przed 30 kwietnia.