Dział poświęcony harm reduction – metodom mającym na celu złagodzenie negatywnych konsekwencji zażywania środków psychoaktywnych.
ODPOWIEDZ
Posty: 13 • Strona 2 z 2
  • 3309 / 20 / 0
JohnyHa pisze:
Niby który składnik to placebo?
Np. ekstrakt z zielonej herbaty. Może to nie jest artykuł recenzowany, ale wyjaśnia ten problem: http://healthpsych.psy.vanderbilt.edu/W ... eenTea.htm
angor animi przecież spalacze tłuszczów takie jak kupił autor stosowane są przez osoby na co dzień zajmujące się uprawianiem różnego rodzaju sportów, przede wszystkim systematycznie uczęszczających na siłownię, w tym i osób mających spore pojęcie na temat suplementów.
Spore pojęcie %-D Wiedzą to co sobie przekazują albo to co na stronach dla sportowców piszą, czasem wiedzą to z różnych szkół, kursów gdzie przekazuje się informacje z badań robionych kilkadziesiąt lat temu, które od tego czasu wiele razy były aktualizowane. Ci znawcy nie potrafią nawet korzystać ze źródeł naukowych, a ich wiedza to tzw. "folk science". Można to porównać do codziennych palaczy trawy, którzy wiedzę na jej temat mają ogromną, ale nieprawidłową, bo czerpią ją ze stron zwoleników, takich z zielonym tłem i liśćmi trawy w designie - marihuana leczy raka, nie uzależnia, tworzy nowe neurony itd.
[ external image ]

Podobna rzecz jest opisana wyżej - ludzie zachwalają zieloną herbatę, nawet mają dobre wyniki po jej stosowaniu, ale to tylko mylna wiedza.
Przede wszystkim dieta i aktywnosc fizyczna! Spalacze to tylko dodatek.
Kiedyś przysłuchiwałem się rozmowie w aptece, gdy facet pytał o coś na odchudzanie, bo to co brał nie działa. Aptekarka zapytała się o aktywność fizyczną i okazało się, że cały dzień siedzi na dupie i nic nie robi :-D Kilka lat temu jadłem bardzo duże ilości jedzenia, często bardzo tłuste i byłem szczupły, bo chodziłem codziennie (!!!) na spacer, przynajmniej te 5 km, ale moje spacery odbywały się tempem 7-9 km/h. Potem przestałem chodzić i dopiero wtedy zacząłem nabierać masy.
sqrt(666)
  • 1951 / 13 / 0
@nomas: tylko że na budowlance więcej ćwiczyłeś niż grając w nogę %-D więc nie porównuj tego. dobra redukcja wygląda tak: tyle ile potrzebujesz kcal do rośnięcia dzielisz na dwa (uwzględniasz ilość ruchu i przemianę materii. w moim wypadku 77kg, to jest 3800-4000kcal). W czasie redukcji jesz tyle, alby nie przekroczyć tych kalorii, do tego łącznie w pożywieniu nie przekroczyć 50g węgli. do tego treningoi wydłużasz z 1h do 2h (zmniejszając obciązenia), codziennie po 2-3h aerobów. to jest redukcja. nie to co Ty pisałeś, że cośtam jakąś dietę miałeś, ale jej nie trzymałeś, no i trochę sobie w nogę pograłeś. przy twoim nic dziwnego, że te tabsy nie działały. Ale jak ćwiczysz porządnie, nadchodzi czas na redukcję, i będziesz robił to odpowiednio, to tabletki pomogą. serio. mój kumpel właśnie dzięki tym tabsom spadł ze 120 do 105. z tym, ze on miał 3% tkanki tłuszczowej, więc to nie było takie normalne odchudzanie, tylko właśnie cykl redukcyjny, coby pozbyć się niepracujących mięśni i wyrobić definicję.

i do tych co pisali że feta wyniszcza - tak, macie rację, ale to zupełnie nie działa jak feta.
  • 1 / / 0
wiele spalaczy to zwykłe placebo jak chociażby l-karnityna, a są i takie reduktory tłuszczu reduktory tłuszczu które faktycznie działają, wiele o tym na forach sportowych
ODPOWIEDZ
Posty: 13 • Strona 2 z 2
NarkoMemy dodaj swój
[mem]
Artykuły
Newsy
[img]
Jacht z kokainą o wartości 80 milionów funtów zmierzał w stronę Wielkiej Brytanii

Prawie tona „narkotyku klasy A” została znaleziona na jachcie płynącym z wysp karaibskich do Wielkiej Brytanii. Jej rynkowa wartość została oszacowana na 80 milionów funtów.

[img]
Handel narkotykami: Rynek odporny na COVID-19. Coraz większe obroty w internecie

Dynamika rynku handlu narkotykami po krótkim spadku w początkowym okresie pandemii COVID-19 szybko dostosowała się do nowych realiów, wynika z opublikowanego w czwartek (24 czerwca) przez Biuro Narodów Zjednoczonych ds. Narkotyków i Przestępczości (UNODC) nowego Światowego Raportu o Narkotykach.

[img]
Meksyk: Sąd Najwyższy zdepenalizował rekreacyjne spożycie marihuany

Sąd Najwyższy zdepenalizował w poniedziałek rekreacyjne spożycie marihuany przez dorosłych. Za zalegalizowaniem używki głosowało 8 spośród 11 sędziów. SN po raz kolejny zajął się tą sprawą, jako że Kongres nie zdołał przyjąć stosownej ustawy przed 30 kwietnia.