Chcesz wspomóc narkopedię swoją wiedzą? Pisz na — martwamysz/at/tuta.io
Hajpowe podcasty - kliknij „subskrybuj” i bądź na bieżąco! — https://www.youtube.com/@hyperrealofficialpl
Konkurs na logo Narkopedii - https://hyperreal.info/talk/post3740502.html#p3740502
06 listopada 2022unit1 pisze: Jak ktos nie moze zasnac w nocy to niech nie zasypia. Zerwanie nocki to nic strasznego. Moze bedzie jak wampir przez nastepny dzien, ale jak wroci do pracy to przespi z 15h i wroci do normy,
W moim przypadku (gdzie podejrzewam), że bezsenność występuje z powodów emocjonalnych, lekkich stanów depresyjnych/nerwicowych, jak nie prześpię nocy, to drugiej tym bardziej, a trzeciej już coś zarzucam nasennego, bo lęki mam nakręcone pod sufit z przejmowania się tym że nie mogę zasnąć.
W temacie deprywacji snu i uszkodzeń mózgu - ciężko stwierdzić, ale jest dobrze udokumentowany rekord świata w niespaniu, gdzie gość nie spał 11 dni i teraz ma ponad 70 lat. Gdzieś czytałem, że wspominał jednak, że być może z powodu tego eksperymentu po kilkudziesięciu latach wróciła mu bezsenność. Ciężko stwierdzić czy to ma związek z tym co zrobił wiele lat wcześniej.
W każdym razie, są badania które mówią, że po jakimś czasie niespania organizm zaczyna wpadać w tzw. mikrodrzemki gdzie nawet nie zdajesz sobie z tego sprawy.
Chcesz wspomóc narkopedię swoją wiedzą? Pisz na — martwamysz/at/tuta.io
Hajpowe podcasty - kliknij „subskrybuj” i bądź na bieżąco! — https://www.youtube.com/@hyperrealofficialpl
Konkurs na logo Narkopedii - https://hyperreal.info/talk/post3740502.html#p3740502
Medytacja lub przynajmniej skupienie się na oddechu. Mi pomaga bardzo, od dziecka miałem problemy ze snem (a raczej żyłem w nocy, kiedy mogłem zasnąć trochę spokoju) i położenie się o 19 czy 21 to jak dla niektórych położyć się o 16
Nie przejmuj się jak nie wyjdzie od razu. Myśli będą się pojawiać ale jeżeli skupisz się na oddechu, potem znowu i znowu to w końcu się okaże, że jest już rano i przespaną noc masz za plecami.
16 grudnia 2022kawush pisze: A jak sobie poradzić z uporczywa gonitwa mysli?
Chcesz wspomóc narkopedię swoją wiedzą? Pisz na — martwamysz/at/tuta.io
Hajpowe podcasty - kliknij „subskrybuj” i bądź na bieżąco! — https://www.youtube.com/@hyperrealofficialpl
Konkurs na logo Narkopedii - https://hyperreal.info/talk/post3740502.html#p3740502
16 grudnia 2022DelicSajko pisze: @kawush
Medytacja lub przynajmniej skupienie się na oddechu. Mi pomaga bardzo, od dziecka miałem problemy ze snem (a raczej żyłem w nocy, kiedy mogłem zasnąć trochę spokoju) i położenie się o 19 czy 21 to jak dla niektórych położyć się o 16
Nie przejmuj się jak nie wyjdzie od razu. Myśli będą się pojawiać ale jeżeli skupisz się na oddechu, potem znowu i znowu to w końcu się okaże, że jest już rano i przespaną noc masz za plecami.
Opisała życie w Norwegii. "Narkotyki są tanie, a państwo opiekuńcze"
Jacht z kokainą o wartości 80 milionów funtów zmierzał w stronę Wielkiej Brytanii
Prawie tona „narkotyku klasy A” została znaleziona na jachcie płynącym z wysp karaibskich do Wielkiej Brytanii. Jej rynkowa wartość została oszacowana na 80 milionów funtów.
Handel narkotykami: Rynek odporny na COVID-19. Coraz większe obroty w internecie
Dynamika rynku handlu narkotykami po krótkim spadku w początkowym okresie pandemii COVID-19 szybko dostosowała się do nowych realiów, wynika z opublikowanego w czwartek (24 czerwca) przez Biuro Narodów Zjednoczonych ds. Narkotyków i Przestępczości (UNODC) nowego Światowego Raportu o Narkotykach.
Meksyk: Sąd Najwyższy zdepenalizował rekreacyjne spożycie marihuany
Sąd Najwyższy zdepenalizował w poniedziałek rekreacyjne spożycie marihuany przez dorosłych. Za zalegalizowaniem używki głosowało 8 spośród 11 sędziów. SN po raz kolejny zajął się tą sprawą, jako że Kongres nie zdołał przyjąć stosownej ustawy przed 30 kwietnia.