Najpierwsza odpowiedz jaka się nasuwa to łaknienie po neuroleptykach, lecz nasuwa się też weryfikacja że biorę leki od 2001r i statystyk nie prowadzę, i nie powiem że to to na stówę, i coś w tym jest że po lekach nie tyle co tyję co nie mogę schudnąć, wielu obserwując siebie widzi to co w danej chwili, a nie statystycznie na przestrzeni lat, a jak bym miał tyć tak jak niektórzy w miesiąc dwa, to ja porównując tyję bardzo powoli. + imo alkohol, w tym browary utrudniają znacząco.
Do tego samo w sobie zajebiście oczyszcza głowę w trakcie i daje mega uczucie po powrocie.
Spala tłuszcz, poprawia sylwetkę, daje kondycję i odporność.
Mi zejście z takiej 10 kg nadwagi na granicę, gdzie żyły były widoczne na mięśniach brzucha, zajęło kilka miesięcy.
Jak chcesz zredukować masę ciała, to bez ruchu się nie obejdzie. I pamiętaj, czym dłuższa intensywność i czas trwania tym lepiej. Polecam znaleźć pasję, która pozwoli Ci się realizować i z chęcią będziesz do tego wracał. Ja ważyłem 110kg, byłem skurwysyńsko gruby. Znalazłem swoje miejsce i sport na ziemii, pomaga mi. Jest ze mną na dobre i złe. Schudłem, czuje się dobrze i żyje.
Chcesz wspomóc narkopedię swoją wiedzą? Pisz na — martwamysz/at/tuta.io
Hajpowe podcasty - kliknij „subskrybuj” i bądź na bieżąco! — https://www.youtube.com/@hyperrealofficialpl
Konkurs na logo Narkopedii - https://hyperreal.info/talk/post3740502.html#p3740502
Chcesz wspomóc narkopedię swoją wiedzą? Pisz na — martwamysz/at/tuta.io
Hajpowe podcasty - kliknij „subskrybuj” i bądź na bieżąco! — https://www.youtube.com/@hyperrealofficialpl
Konkurs na logo Narkopedii - https://hyperreal.info/talk/post3740502.html#p3740502
Do tego ruszył rowerek stacjonarny (może poradzi ktoś jak najefektywniej z niego korzystać?) Zacząłem codziennie od 5 minut, stopniowo sobie wydłużając sesje i stopień obciążenia, aktualnie jestem przy 20 minutach i rowerku ustawionym w połowie 8-stopniowej skali, do tego darmowa apka i trening bez sprzętu, ogólnomięśniowy co drugi dzień (na najniższym poziomie, bo moja kondycja i siła praktycznie nie istnieją).
Nie jestem jakoś bardzo ulany, ale mam średnią nadwagę i ogromne kompleksy z tego powodu. Prób podjęcia tematu schudnięcia i zrobienia czegoś z sobą podejmowałem już niezliczoną ilość razy, teraz jednak czuję, że będzie inaczej. Napierdalam, trzymajcie kciuki B)
Druga rzecz. Obcianajac kalorie (bo tylko na deficycie kcal bedziesz chudl) zasada "im mniej tym lepiej" jest bardzo przydatna. Obcinaj minimalna ilosc kalorii, ktora bedzie powodowala spadek masy. Jezeli odetniesz za duzo kcal na poczarku (dieta cud 1000kcal ), to organizm szybko przejdzie w tryb awaryjny i kazda nadwyzke bedzie magazynowac na nastepna posuche
Opisała życie w Norwegii. "Narkotyki są tanie, a państwo opiekuńcze"
Jacht z kokainą o wartości 80 milionów funtów zmierzał w stronę Wielkiej Brytanii
Prawie tona „narkotyku klasy A” została znaleziona na jachcie płynącym z wysp karaibskich do Wielkiej Brytanii. Jej rynkowa wartość została oszacowana na 80 milionów funtów.
Handel narkotykami: Rynek odporny na COVID-19. Coraz większe obroty w internecie
Dynamika rynku handlu narkotykami po krótkim spadku w początkowym okresie pandemii COVID-19 szybko dostosowała się do nowych realiów, wynika z opublikowanego w czwartek (24 czerwca) przez Biuro Narodów Zjednoczonych ds. Narkotyków i Przestępczości (UNODC) nowego Światowego Raportu o Narkotykach.
Meksyk: Sąd Najwyższy zdepenalizował rekreacyjne spożycie marihuany
Sąd Najwyższy zdepenalizował w poniedziałek rekreacyjne spożycie marihuany przez dorosłych. Za zalegalizowaniem używki głosowało 8 spośród 11 sędziów. SN po raz kolejny zajął się tą sprawą, jako że Kongres nie zdołał przyjąć stosownej ustawy przed 30 kwietnia.