Polepszanie samopoczucia i funkcjonowania za pomocą substancji nie będących narkotykami. Suplementy, witaminy, nootropy; regeneracja receptorów i neuronów; dieta i trening.
ODPOWIEDZ
Posty: 1040 • Strona 84 z 104
  • 1935 / 294 / 0
@VERBALHOLOGRAM a generalnie jak się nabawiłeś takiego brzucha?
#nalekkiejfazie
  • 3072 / 575 / 0
@mietowy3
Najpierwsza odpowiedz jaka się nasuwa to łaknienie po neuroleptykach, lecz nasuwa się też weryfikacja że biorę leki od 2001r i statystyk nie prowadzę, i nie powiem że to to na stówę, i coś w tym jest że po lekach nie tyle co tyję co nie mogę schudnąć, wielu obserwując siebie widzi to co w danej chwili, a nie statystycznie na przestrzeni lat, a jak bym miał tyć tak jak niektórzy w miesiąc dwa, to ja porównując tyję bardzo powoli. + imo alkohol, w tym browary utrudniają znacząco.
Uwaga! Użytkownik Verbalhologram nie jest już aktywny na hyperrealu. Nie odpowie na próbę kontaktu, ani nie przeczyta odpowiedzi na post.
  • 16 / / 0
Problem mam taki ze zajebiscie podobają mi się wychudzone ciała a zarazem moim jedynym skutecznym sposobem na odcięcie się od rzeczywistości jest wpierdalanie olbrzymich ilości słodyczy i słonych przekąsek typu chipsy chrupki paluszki i wszystkiego co niezdrowe…jak temu zaradzić? Mogłabym całe dnie wpierdalac by uciec od rzeczywistości, bo to jest po prostu przyjemne..
  • 11997 / 2343 / 0
Uprawiasz jakąś aktywność fizyczną? Jeśli nie, to polecam - najlepiej bieganie. Jeśli jest się zdrowym i w miarę sprawnym, jest to tylko i wyłącznie kwestia silnej woli i dyscypliny. Tym sposobem spala się sporo tego nadmiarowego jedzenia.
Do tego samo w sobie zajebiście oczyszcza głowę w trakcie i daje mega uczucie po powrocie.
Spala tłuszcz, poprawia sylwetkę, daje kondycję i odporność.

Mi zejście z takiej 10 kg nadwagi na granicę, gdzie żyły były widoczne na mięśniach brzucha, zajęło kilka miesięcy.
  • 16 / / 0
Nie uprawiam żadnej aktywności, muszę się zmusić do pójścia na silke. Tam zacznę od bieżni, bo do biegania w terenie się już zmuszalam i to nie dla mnie niestety :(
  • 3473 / 529 / 1630
@xmethskin wpierdalasz cukier, bo cukier odpowiada jak narkotyki za wyrzut dopaminy, stąd jest to dla Ciebie przyjemne i to robisz.

Jak chcesz zredukować masę ciała, to bez ruchu się nie obejdzie. I pamiętaj, czym dłuższa intensywność i czas trwania tym lepiej. Polecam znaleźć pasję, która pozwoli Ci się realizować i z chęcią będziesz do tego wracał. Ja ważyłem 110kg, byłem skurwysyńsko gruby. Znalazłem swoje miejsce i sport na ziemii, pomaga mi. Jest ze mną na dobre i złe. Schudłem, czuje się dobrze i żyje.
https://www.tiktok.com/@hyperreal_talk (ciekawostki o [h] substancjach).
Chcesz wspomóc narkopedię swoją wiedzą? Pisz na — martwamysz/at/tuta.io
Hajpowe podcasty - kliknij „subskrybuj” i bądź na bieżąco! — https://www.youtube.com/@hyperrealofficialpl
Konkurs na logo Narkopedii - https://hyperreal.info/talk/post3740502.html#p3740502
  • 16 / / 0
@IGotHigh909 super ze Tobie się udało, ja nie jestem gruba, bo po każdym takim obżarstwie prowokuję 🤮 moje życie to piekło
  • 3473 / 529 / 1630
To skoro nie jesteś gruba, to jaki masz cel? Najważniejsze, to znaleźć w życiu balans. Nie jeść dużo, ani nie jeść mało. Pogadaj z dietetykiem. Ja też miałem zaburzenia odżywiania i bałem się, że wpadnę w anemie + anoreksję, czyli ze skajności (otyłość) w skrajność.
https://www.tiktok.com/@hyperreal_talk (ciekawostki o [h] substancjach).
Chcesz wspomóc narkopedię swoją wiedzą? Pisz na — martwamysz/at/tuta.io
Hajpowe podcasty - kliknij „subskrybuj” i bądź na bieżąco! — https://www.youtube.com/@hyperrealofficialpl
Konkurs na logo Narkopedii - https://hyperreal.info/talk/post3740502.html#p3740502
  • 176 / 29 / 0
Z dwa tygodnie temu zacząłem ograniczać posiłki, unikam fastfoodów, słodkiego i pustych rzeczy. Na dietach, liczeniu kalorii, czy mikroelementów itp kompletnie się nie znam, więc jadę tu na czuja. Staram się jeść mniej i max 4 posiłki dziennie, unikam podjadania (ew. jak czuje ssanie to wlatuje owoc i płyny).

Do tego ruszył rowerek stacjonarny (może poradzi ktoś jak najefektywniej z niego korzystać?) Zacząłem codziennie od 5 minut, stopniowo sobie wydłużając sesje i stopień obciążenia, aktualnie jestem przy 20 minutach i rowerku ustawionym w połowie 8-stopniowej skali, do tego darmowa apka i trening bez sprzętu, ogólnomięśniowy co drugi dzień (na najniższym poziomie, bo moja kondycja i siła praktycznie nie istnieją).

Nie jestem jakoś bardzo ulany, ale mam średnią nadwagę i ogromne kompleksy z tego powodu. Prób podjęcia tematu schudnięcia i zrobienia czegoś z sobą podejmowałem już niezliczoną ilość razy, teraz jednak czuję, że będzie inaczej. Napierdalam, trzymajcie kciuki B)
Live, laugh, love
  • 1 / / 0
Z łaknieniem mozesz walczyc poprzez naturalne srodki, jak zioła ( chociazby zielona herbata). Jednak kdac za postepem i rozwojem techniki, mamy dostepne terwz peptydy i SARKy, ktore przez selektywnosc moga pomoc Tobie w dorzwniu do celu, czy to przez kontrole łaknienia czy tez przez zwiekszenie metabolizmu komórkowego.

Druga rzecz. Obcianajac kalorie (bo tylko na deficycie kcal bedziesz chudl) zasada "im mniej tym lepiej" jest bardzo przydatna. Obcinaj minimalna ilosc kalorii, ktora bedzie powodowala spadek masy. Jezeli odetniesz za duzo kcal na poczarku (dieta cud 1000kcal 😂), to organizm szybko przejdzie w tryb awaryjny i kazda nadwyzke bedzie magazynowac na nastepna posuche
ODPOWIEDZ
Posty: 1040 • Strona 84 z 104
Artykuły
Newsy
[img]
Jacht z kokainą o wartości 80 milionów funtów zmierzał w stronę Wielkiej Brytanii

Prawie tona „narkotyku klasy A” została znaleziona na jachcie płynącym z wysp karaibskich do Wielkiej Brytanii. Jej rynkowa wartość została oszacowana na 80 milionów funtów.

[img]
Handel narkotykami: Rynek odporny na COVID-19. Coraz większe obroty w internecie

Dynamika rynku handlu narkotykami po krótkim spadku w początkowym okresie pandemii COVID-19 szybko dostosowała się do nowych realiów, wynika z opublikowanego w czwartek (24 czerwca) przez Biuro Narodów Zjednoczonych ds. Narkotyków i Przestępczości (UNODC) nowego Światowego Raportu o Narkotykach.

[img]
Meksyk: Sąd Najwyższy zdepenalizował rekreacyjne spożycie marihuany

Sąd Najwyższy zdepenalizował w poniedziałek rekreacyjne spożycie marihuany przez dorosłych. Za zalegalizowaniem używki głosowało 8 spośród 11 sędziów. SN po raz kolejny zajął się tą sprawą, jako że Kongres nie zdołał przyjąć stosownej ustawy przed 30 kwietnia.