02 lutego 2021duch33 pisze: Nie mogę jednak znieść tekstów "mam problem hormonalny, więc nie schudnę", bo prawda jest taka, że wsadzenie dupy na rower i przejechanie 20 km zawsze spali tyle samo kalorii, bez względu na to, czy kolarz ma cukrzycę, hipogonadyzm, nie ma tarczycy lub miostatyny czy lewego płuca (uproszczenie, bo jest kwestia prędkości konsumpcji tlenu itd).
02 lutego 2021duch33 pisze: . My już chronicznie siedzimy w domu, za to jesteśmy gotowi brać po 20 tys. jednostek.
Chuja nam da 20 tys j jak dalej naszymi jedynymi tłuszczami będzie smażone mięso.
Co ciekawe np Kreon czy tauryna poprawiają przyswajalność witamin rozpuszczalnych w tłuszczach.
Chuj wie być może suplementacja D3 jest przereklamowana aczkolwiek sama Wit D3 to złoto.
Druga rzecz - kiedyś na innym forum czytałem jak to b12 nie trzeba suplementów AC bo organizm ma bufor tej witaminy.
Jakież było zdziwienie jak po latach okazało się, że to nie takie proste
Panowie @duch33 i @7key jak gdzieś piszecie możecie używać opcji mention / @ / lub zacytować fragment wypowiedzi ?
https://hyperreal.info/talk/viewtopic.php?t=77897&start=700
Mile widziane krótkie uzasadnienie.
U mnie to 25 000 leci z tranem albo łyżką oleju kokosowego i biorę tylko dlatego, że zdarza mi się w okresie zimowym przez 2 tygodnie (i to kilka takich okresów) nie widzieć słońca.
Co do D3 jako ciekawostka większość wytwarzana jest z lanoliny, która wytwarzana jest z tłuszczu powstającego na sierści owiec pod wpływem słońca... to samo jest u kotów i psów. Zauważcie jak się "myją" po kąpielach słonecznych.
02 lutego 2021Stteetart pisze:
Na przyswajalność D3 wpływa kilka rzeczy - z tłuszczami w diecie na czele.
Chuja nam da 20 tys j jak dalej naszymi jedynymi tłuszczami będzie smażone mięso.
Co ciekawe np Kreon czy tauryna poprawiają przyswajalność witamin rozpuszczalnych w tłuszczach.
Chuj wie być może suplementacja D3 jest przereklamowana aczkolwiek sama Wit D3 to złoto.
To już niech każdy zainteresowany się zagłębi w temat na własną rękę i wyciągnie swoje wnioski mnie ten temat średnio interesuje jem jak lubie i wyglądam jak chce
No i to że taka dieta pozytywnie wpływa na to to i tamto nie oznacza, że jest najlepsza do budowy sylwetki nawet śmiem stwierdzić że nie do tego dobór diety jest kwestią indywidualną osobiście na tłuszczówce mam zajebiste samopoczucie jednak przyrosty mięśni gorsze niż na klasycznej węglowodanowej za to prościej utrzymać niższy bf jednak trudniej zejść z nim naprawdę nisko tj mowa o okolicacch 10% no i mięśnie nie robią wrażenia takiego "nabicia" jak na węglowodanowej i to tylko moje osobiste doświadczenie... Tak samo jak niektórym wypierdoli w momencie wątroba bo w skrócie to nie tak że tłuszcze na nią szkodzą tylko u osoby x szkodzą a u y nie szkodzą
Lepiej to rozłożyć na dłuższy okres czasu, trochę pooszukiwać organizm i trzymać się "zasad" już do końca życia żeby potem nie było "jojo" z jebnięciem +25.
Ale wynik zacny.
20 marca 2021Morfeo pisze: Ketoza - 20kg w 4 miesiace. Lepiej sie nigdy nie czulem. Masa energii, az sie przeze mnie przelewa.
Generalnie dużo większe wrażenie robi na mnie - 20 w rok niż - 20 w 4miechy. Bo -20 w 4 mies znaczy, że grubo oszukujesz i w razie czegokolwiek ta waga wróci bardzo szybko.
https://hyperreal.info/talk/viewtopic.php?t=77897&start=700
Mile widziane krótkie uzasadnienie.
Na początku jest motywacja, bo widać... są efekty a potem przychodzi stagnacja bo organizm adoptuje się do nowych warunków... i wtedy często rezygnujemy.
Oby to wszystko co robisz weszło ci w nawyk... Powodzenia
Są takie paski keto diastix. Za kilka pln sprawdzisz czy masz ketony w moczu.
Z moich autodoświadczeń przy porcji warzyw do posiłku nie mam. Co oczywiście nie musi znaczyć, ze nie jestem w ketozie
Nigdy nie spieraj się z ignorantami.
Ależ Mistrzu! Nie mogę się z Tobą zgodzić!
Masz rację!!
Opisała życie w Norwegii. "Narkotyki są tanie, a państwo opiekuńcze"
Jacht z kokainą o wartości 80 milionów funtów zmierzał w stronę Wielkiej Brytanii
Prawie tona „narkotyku klasy A” została znaleziona na jachcie płynącym z wysp karaibskich do Wielkiej Brytanii. Jej rynkowa wartość została oszacowana na 80 milionów funtów.
Handel narkotykami: Rynek odporny na COVID-19. Coraz większe obroty w internecie
Dynamika rynku handlu narkotykami po krótkim spadku w początkowym okresie pandemii COVID-19 szybko dostosowała się do nowych realiów, wynika z opublikowanego w czwartek (24 czerwca) przez Biuro Narodów Zjednoczonych ds. Narkotyków i Przestępczości (UNODC) nowego Światowego Raportu o Narkotykach.
Meksyk: Sąd Najwyższy zdepenalizował rekreacyjne spożycie marihuany
Sąd Najwyższy zdepenalizował w poniedziałek rekreacyjne spożycie marihuany przez dorosłych. Za zalegalizowaniem używki głosowało 8 spośród 11 sędziów. SN po raz kolejny zajął się tą sprawą, jako że Kongres nie zdołał przyjąć stosownej ustawy przed 30 kwietnia.