29 sierpnia 2020sirdon0 pisze:

Nie zrozumiałeś. Powiedziałem o tych chipsach odnośnie tego, że hash Oil napisał, że waga zależy od hormonów a nie kcal. Jest to nieprawdą. To czy się schudnie zależy od bilansu kalorycznego i tyle. Chipsy rzuciłem jako skrajny przykład tego, że jak się uprzesz i będziesz liczył kcal to nawet na chipsach możesz schudnąć.

29 sierpnia 2020sirdon0 pisze:

29 sierpnia 2020DuchPL pisze:

28 sierpnia 2020sirdon0 pisze:

Co do chipsów- napisałem tylko, że da się to zrobić o ile będziesz liczył kalorie.
Będziesz głodny i zmęczony ale jak będziesz uparty to to zrobisz.

Uwierz mi, że "upartość" a "walka organizmu o przetrwanie to dwie różne sprawy... wygra ta druga.

Upartym będąc rozpoczniesz eksperyment, ale siłą rzeczy zaczniesz jeść więcej chipsów niż założyłeś - bo się nie najesz! i będziesz głodny.
Do tego dodać w pizdę uboków z takiej diety...
nie dziękuję.

Popieram Twojego przedmówcę

Nie zrozumiałeś. Powiedziałem o tych chipsach odnośnie tego, że hash Oil napisał, że waga zależy od hormonów a nie kcal. Jest to nieprawdą. To czy się schudnie zależy od bilansu kalorycznego i tyle. Chipsy rzuciłem jako skrajny przykład tego, że jak się uprzesz i będziesz liczył kcal to nawet na chipsach możesz schudnąć.

28 sierpnia 2020sirdon0 pisze:

Czytałem i nawet zdałem.
Enzymy do glikolizy nie tyle co "mają" atomy magnezu, a używają tych jonów jako kofaktora reakcji.
Wiesz, że kofaktory enzymów się nie zużywają? Inaczej byłyby substratem a nie kofaktorem. Nie ma czegoś takiego jak wyciąganie magnezu z kości na potrzeby glikolizy xD
Z resztą, glukoza z cukru prostego jest metabolizowana w ten sam sposób co glukoza z węgli złożonych. Ten wapń to już zupełnie nie wiem skąd wziąłeś.
Co do chipsów- napisałem tylko, że da się to zrobić o ile będziesz liczył kalorie.
Będziesz głodny i zmęczony ale jak będziesz uparty to to zrobisz.

29 sierpnia 2020Hash_Oil pisze:

29 sierpnia 2020sirdon0 pisze:

29 sierpnia 2020DuchPL pisze:

Uwierz mi, że "upartość" a "walka organizmu o przetrwanie to dwie różne sprawy... wygra ta druga.

Upartym będąc rozpoczniesz eksperyment, ale siłą rzeczy zaczniesz jeść więcej chipsów niż założyłeś - bo się nie najesz! i będziesz głodny.
Do tego dodać w pizdę uboków z takiej diety...
nie dziękuję.

Popieram Twojego przedmówcę

Nie zrozumiałeś. Powiedziałem o tych chipsach odnośnie tego, że hash Oil napisał, że waga zależy od hormonów a nie kcal. Jest to nieprawdą. To czy się schudnie zależy od bilansu kalorycznego i tyle. Chipsy rzuciłem jako skrajny przykład tego, że jak się uprzesz i będziesz liczył kcal to nawet na chipsach możesz schudnąć.

Dobra to powiedz mi czy kalorie odpowiadają za wyciąganie WKT z tkanki tłuszczowej czy lipaza lipoproteinowa, noradrenalina itd, powiedz czy kcal odpowiadają za syntezę kwasów tłuszczowych w adipocytach czy m. in. insulina i inne hormony (co ciekawe cały tłuszcz w adipocytach powstaje z GLUKOZY a nie z kalorii ogółem czy kalorii z tłuszczu)? Jak będziesz jadł czipsy czyli węgle nawet na kolosalnym deficycie kalorycznym nie zrzucisz tyle samo wagi co na smalcu. Bo wzrost poziomu cukerro we krwi zwiększa poziom insuliny a to indukcję lipogenezę i hamuje glikolizę.

28 sierpnia 2020sirdon0 pisze:

Czytałem i nawet zdałem.
Enzymy do glikolizy nie tyle co "mają" atomy magnezu, a używają tych jonów jako kofaktora reakcji.
Wiesz, że kofaktory enzymów się nie zużywają? Inaczej byłyby substratem a nie kofaktorem. Nie ma czegoś takiego jak wyciąganie magnezu z kości na potrzeby glikolizy xD
Z resztą, glukoza z cukru prostego jest metabolizowana w ten sam sposób co glukoza z węgli złożonych. Ten wapń to już zupełnie nie wiem skąd wziąłeś.
Co do chipsów- napisałem tylko, że da się to zrobić o ile będziesz liczył kalorie.
Będziesz głodny i zmęczony ale jak będziesz uparty to to zrobisz.

Nie każdy wie co to kofaktor. Już nie raz wyjaśniałem ludziom dosyć szczegółowo pewne zależności i wiem że to błąd. Staram się mówić jak najbardziej ogólnie, nie wiedząc jaką mój rozmówca ma wiedzę, oczywiści le starając się nie zatracić sensu mojej wypowiedzi.
Z co do wyciągania magnezu kości to zależy od szybkości spalania. Dużo wzrost poziomu cukru we krwi wywołuje gwałtowne reakcje. Spalanie glukozy to nie tylko glikoliza ale też cykl Krebsa i łańcuch oddechowy. Tylko mitochondrialny magnez nie jest ruchliwy.
Skrobia trawi się powoli przez co poziom cukerro we krwi nie wzrasta gwałtownie i dłużej utrzymuje się na podobnym poziomie.
A no i np. w szlaku pentozofosforanowym magnez nie jest potrzebny. Jest potrzebny tylko w szlaku heksozowym.

29 sierpnia 2020Hash_Oil pisze:

Masz bufory magnezu we krwi. Jeśli jest wolne spalanie to są one na bieżąco ściągane i uzupełniane. Natomiast po cukrach prostych poziom glukozy wzrasta gwałtownie i normalne bufory nie starczają.
Skoro się nie zużywają to powiedz mi dlaczego w ogóle trzeba dostarczać magnez. Gdzie on się zużywa? A pompa sodowo-potasowa. Rozkład ATP do ADP NIE wymaga zużycia magnezu?
Jak zmniejszysz spożycie to organizm obniży PPM.
Podam innych przykład niż ten z chipsami.
Praktykowałem Intermittent Fasting na LCHF i nie było z tym większego problemu. Jadłem tłuszcz - spalałem tłuszcz, także ten z tkanki tłuszczowej.
Postanowiłem spróbować na wysokich węglach. No i się nie dało. Głód był po prostu masakryczny. Podaż kalorii była mnie więcej taka sama. W obydwu przypadkach.
Więc tak deficyt kalorii wywoła pewne zmiany w panelu hormonalnym, ale później nastąpi efekt jojo. Czyli deficyt nie jest skuteczną opcją dlugoterminowo.

A fruktoza powoduje wytwarzanie Advanced Glycation Products i wątroba przekształca ją w trójglicerydy.