Polepszanie samopoczucia i funkcjonowania za pomocą substancji nie będących narkotykami. Suplementy, witaminy, nootropy; regeneracja receptorów i neuronów; dieta i trening.
ODPOWIEDZ
Posty: 1039 • Strona 49 z 104
  • 8638 / 1631 / 2
26 czerwca 2020Anabolik pisze:
Nie mam siły aktualnie na rozmowę pod tytulem co jest lepszym źródłem energii ? Równie dobrze można pogadać na tematy filozoficzne czy religijne :) domyslam się że ty jesteś zwolennikiem tłuszczu i gitarka peace

Oczywiście o omega 3-6-9 dostarczamy zawsze ale jestem zwolennikiem raczej diet białko + węgiel
Skupmy sie na faktach nie na filozofii.
Jak znajdziesz chwile i ogarniesz łeb to napisz nam co takiego maja wegle czego nie maja tłuszcze - mówimy o zaletach bo wady to ja mogę wymienić jednym tchem.
Począwszy od tego, że organizm traci w chuj witamin i skladnikow mineralnych na metabolizm węglowodanów, insulina rozpierdala anabolizm bo foruje odkładanie sie tłuszczu, zaburza hormony itd.

Plusów kiedyś szukałem ale największy plus był najwiekszym minusem - szybki zastrzyk energii to plus a minus jest taki, że to skokowy zastrzyk energii...
Wchodzić i głosować
https://hyperreal.info/talk/viewtopic.php?t=77897&start=700
Mile widziane krótkie uzasadnienie.
  • 1305 / 162 / 0
Jeśli chodzi o wpływ na zdrowie co ma lepszy węgle czy tłuszcz ? To nie wiem ale jeśli chodzi o żywienie w sporcie to ok pozbieram łeb i postaram się coś napisać
Uwaga! Użytkownik Anabolik nie jest już aktywny na hyperrealu. Nie odpowie na próbę kontaktu, ani nie przeczyta odpowiedzi na post.
  • 2198 / 709 / 0
Ja od siebie dodam że każda osoba jaką znałem która narzekała na słabą wydajność, złe samopoczucie i inne problemy ćwicząc na siłce czy sportach walki i będąc na keto... nie miała pojęcia o tym jak to keto dokładnie powinno wyglądać i działać. Także ten.
Autor tego posta jest żywym (?) przykładem że selekcja naturalna nie działa.
Nie bierzcie moich rad poważnie, konsultujcie to z bardziej obeznanymi osobami a najlepiej lekarzem. Słuchacie mnie na własną odpowiedzialność.
  • 548 / 90 / 7
Tolerancja kubkow smakowych jest jak najbardziej realna.
Sprobujcie nie jesc soli (minimum) przez miesiac, a zaloze sie ze nie wcisniecie kebaba bo bedzie za slony.

A odnisenie weglowodanow, to nie wyrzucalbym ich z diety, lecz zadbal o ich jakosc.
Sa glownym pozywieniem dla mozgu, on lata na glukozie.

Jadlem kiedys malo weglowodanow i czulem sie bardzo oslabiony.
A juz cwiczyc z rana bez nich to sie calkiem nie da silowo, ale kardio czasem wchodzilo ok.

@Anabolik wszystko.
Uwaga! Użytkownik kupagowna6 nie jest już aktywny na hyperrealu. Nie odpowie na próbę kontaktu, ani nie przeczyta odpowiedzi na post.
  • 2198 / 709 / 0
No widzisz, a ja mam zupełnie inne doświadczenia. Czy keto czy po prostu mniejsza ilość węgli to u mnie zawsze lepsze skupienie przy pracy umysłowej czy nauce, dłużej też mogę się tym zajmować bez odczuwania potrzeby na przerwę czy odpoczynek. Treningi wychodzą ok tylko trzeba sobie dać kilka sesji na dostosowanie ciężaru, przerw między seriami itp. Oczywiście na keto trening typu "na hehe rzeźbę" czyli ogromna objętość, krótkie przerwy, superserie itp. to katorga - ale u mnie tego typu treningi są stosowane rzadko.
Autor tego posta jest żywym (?) przykładem że selekcja naturalna nie działa.
Nie bierzcie moich rad poważnie, konsultujcie to z bardziej obeznanymi osobami a najlepiej lekarzem. Słuchacie mnie na własną odpowiedzialność.
  • 548 / 90 / 7
Brak wegli - zero pompy na silowni, czyli hujowo sie cwiczy, przynajmniej mi.
Za to cardio calkiem fajnie, ale podobnie jak na pusty zoladek.
A na keto szybko bym zdechl, tluszcze mnie zabijaja (te niezdrowe).
Uwaga! Użytkownik kupagowna6 nie jest już aktywny na hyperrealu. Nie odpowie na próbę kontaktu, ani nie przeczyta odpowiedzi na post.
  • 3072 / 575 / 0
TYlko nie brać kreatyny zlecam, bo zatrzymuje wodę w mięśniach......
Uwaga! Użytkownik Verbalhologram nie jest już aktywny na hyperrealu. Nie odpowie na próbę kontaktu, ani nie przeczyta odpowiedzi na post.
  • 69 / 9 / 0
" Kreatyna powoduje zatrzymywanie wody, ale tylko jeżeli jest spożywana w dużych dawkach (więcej niż 5 g dziennie). Chociaż spożywanie kreatyny może spowodować nieznaczny przyrost ilości wody, to dzięki niej zyskujemy więcej energii podczas intensywnych ćwiczeń, co prowadzi do większego wzrostu mięśni i utrata tłuszczu."

Co jest złego w zatrzymywaniu wody w mięśniach?
  • 3072 / 575 / 0
nie wydala się z potem i toksynami, no chyba że sączy się na bierząco mając co cwilę butelkę po ręką IMO na chłopski rozum
Uwaga! Użytkownik Verbalhologram nie jest już aktywny na hyperrealu. Nie odpowie na próbę kontaktu, ani nie przeczyta odpowiedzi na post.
  • 2198 / 709 / 0
Akurat zatrzymanie wody to najmniejszy problem bo najłatwiej się jej pozbyć później. Jak komuś ta kreatyna pozwoli na chociaż odrobinę wydajniejszy trening na redukcji to nie widzę problemu. Bo właśnie na redukcji najlepiej jest zachować sporą intensywność czyli ciężary. Pompując po 100 powtórzeń hantlą 2kg to za dużo mięśni i siły nie zatrzymacie - a przecież ograniczenie takich strat jest ważne, bo dążymy do tego żeby przy pasującej nam wadze mieć najmniej tłuszczu i najwięcej mięśni. Na johimbinie też się wodę łapało a nadal to dobry środek na spalanie tłuszczu.

Btw, verbal - wiesz jak powstało pewnie z 90% mitów związanych z siłownią i dietą? Przez myślenie na "chłopski rozum". Miedzy innymi wspomniane treningi na "rzeźbę" czyli pompowanie się mało wymagającym ciężarem bo przecież na chłopski rozum im więcej powtórzeń tym więcej kalorii spalimy, nie? No właśnie nie.
Autor tego posta jest żywym (?) przykładem że selekcja naturalna nie działa.
Nie bierzcie moich rad poważnie, konsultujcie to z bardziej obeznanymi osobami a najlepiej lekarzem. Słuchacie mnie na własną odpowiedzialność.
ODPOWIEDZ
Posty: 1039 • Strona 49 z 104
NarkoMemy dodaj swój
[mem]
Artykuły
Newsy
[img]
Jacht z kokainą o wartości 80 milionów funtów zmierzał w stronę Wielkiej Brytanii

Prawie tona „narkotyku klasy A” została znaleziona na jachcie płynącym z wysp karaibskich do Wielkiej Brytanii. Jej rynkowa wartość została oszacowana na 80 milionów funtów.

[img]
Handel narkotykami: Rynek odporny na COVID-19. Coraz większe obroty w internecie

Dynamika rynku handlu narkotykami po krótkim spadku w początkowym okresie pandemii COVID-19 szybko dostosowała się do nowych realiów, wynika z opublikowanego w czwartek (24 czerwca) przez Biuro Narodów Zjednoczonych ds. Narkotyków i Przestępczości (UNODC) nowego Światowego Raportu o Narkotykach.

[img]
Meksyk: Sąd Najwyższy zdepenalizował rekreacyjne spożycie marihuany

Sąd Najwyższy zdepenalizował w poniedziałek rekreacyjne spożycie marihuany przez dorosłych. Za zalegalizowaniem używki głosowało 8 spośród 11 sędziów. SN po raz kolejny zajął się tą sprawą, jako że Kongres nie zdołał przyjąć stosownej ustawy przed 30 kwietnia.