Polepszanie samopoczucia i funkcjonowania za pomocą substancji nie będących narkotykami. Suplementy, witaminy, nootropy; regeneracja receptorów i neuronów; dieta i trening.
ODPOWIEDZ
Posty: 1039 • Strona 33 z 104
  • 522 / 64 / 0
16 sierpnia 2019Carlosa pisze:
Ale ja z tym się zgadzam... tylko że trzeba czasami ten kwas fitynowy jeść i wiedzieć kiedy jeść a kiedy nie :)
Tak naprawdę, to aktualnie jedynym związkiem, który miałby jakiekolwiek pozytywne skutki (tzn. "net positive" - po podliczeniu wad i zalet [i tylko u niektórych osób]) z niezwierzęcych źródeł jest sulforafan. Rośliny nie mają kłów, pazurów i nie potrafią uciec, więc prowadzą chemiczną wojnę ze światem zwierząt. Uwierz mi, nie chcą być zjedzone. Każde zwierzę wie jaką roślinę i nawet w jakiej ilości może zjeść bez zaszkodzenia sobie. Największa pułapka weganizmu, to połączenie ideologii z chwilowym subiektywnym polepszeniem stanu zdrowia z powodu wyłączenia prozapalnego syfu z przetworzonej żywności i nabiału. Wtedy jesteś w stanie uwierzyć w tę wspaniałą dietę.
Z drugiej strony dyskusja o żywieniu jest skomplikowana, nawet jeżeli jesteś jedną z osób pokroju mnie, gdzie najlepiej czuję się na samym mięsie (mięśniach) i muszę jeść wątróbkę, to nadal w dłuższej perspektywie nie znam wpływu zbyt dużej ilości spożycia metoniny do glicyny, także nie potrafię określić ile mogę zjeść np. dorsza, bo nie robiłem sobie testów z krwi i włosów na rtęć, żeby sprawdzić jakość moich enzymów wątrobowych.To jest ten problem, że nigdy nie wiesz w jakim momencie swojego jesteś dietetycznie, czy potrzebujesz dzisiaj cynku, czy miedzi.
Z trzeciej strony nigdy nie brałbym dużych dawek syntetycznych witamin z grupy B bez dokładnego zbadania poliformizmu MTHFR, bo można sobie zrobić kuku, na pewno bezpieczniej brać ze zwierzęcych źródeł.
Po czwarte, to wszystko nadal są wszystko mocno teoretyczne rozważania biohakerskie, gdzie w teorii można by się szprycować cyklicznie insuliną i coś typu metmorfiny (taka karykatura utrzymania balansu mtor/ampk) bez skutków ubocznych - co raczej nie jest możliwe.
Uwaga! Użytkownik GL HF nie jest już aktywny na hyperrealu. Nie odpowie na próbę kontaktu, ani nie przeczyta odpowiedzi na post.
  • 2575 / 321 / 0
15 sierpnia 2019TMq pisze:
@Stteetart Akurat tak się składa, że niedobór magnezu jest jednym z częstściej występujących niedoborów. Oczywiście d3 u nas jest na pierwszym miejscu, ale magnez niewiele dalej. Niedobór potasu to rzadkość, nie licząc osób chorych i używających substancji które go wypłukują. W sumie prawie we wszystkim on jest. Dobre źódło sok pomidorowy.
Jesli chodzi o niedobory witamin itp . Rowniez mam z tym problem niestety nie ze swojej winy a przez chorobe ktora wytwarza za duzo wapnia ( mam wapnice skory bardzo bardzo rzadka choroba ) i zeby obnizyc poziom wapnia dostaje furosemid ( diuretyk ) i spironol ( rowniez diuretyk ale b.mocny ) wiec diuretyki wyplukuja potas i inne witaminy i mineraly wiec z tym mam problem co do uzupelniania to jesli o potas chodzi to sok pomidorowy i banany sa ok apargin rowniez , akurat z wit d3 nie mam problemu a wrecz przeciwnie jest lekko ponad norme
  • 522 / 64 / 0
17 sierpnia 2019michass90 pisze:
zeby obnizyc poziom wapnia dostaje furosemid ( diuretyk ) i spironol ( rowniez diuretyk ale b.mocny ) (...)
akurat z wit d3 nie mam problemu a wrecz przeciwnie jest lekko ponad norme
W tym przypadku masz niedobór wapnia (taki był plan), potasu, magnezu, fosforu i cynku. W teorii nie musisz brać tych leków, wystarczą duże dawki D3/K2 %-D

Suplementacja witamin jest trudną sztuką, najpierw musisz namierzyć źródło problemu (np. deficyt B1) - patrzysz po symptomach (brak B1 to depresja, zaburzenia lękowe) i zobaczyć w jakiej formie brać i w jakiej obstawie. WIĘC bierzesz benfotiaminę (dawka uderzeniowa) z obstawą B2, B6, B12, Cu, K, Zn. Akurat w magiczny sposób idealnie do obstawy nadaje się wątróbka wołowa.
Uwaga! Użytkownik GL HF nie jest już aktywny na hyperrealu. Nie odpowie na próbę kontaktu, ani nie przeczyta odpowiedzi na post.
  • 2575 / 321 / 0
17 sierpnia 2019GL HF pisze:
17 sierpnia 2019michass90 pisze:
zeby obnizyc poziom wapnia dostaje furosemid ( diuretyk ) i spironol ( rowniez diuretyk ale b.mocny ) (...)
akurat z wit d3 nie mam problemu a wrecz przeciwnie jest lekko ponad norme
W tym przypadku masz niedobór wapnia (taki był plan), potasu, magnezu, fosforu i cynku. W teorii nie musisz brać tych leków, wystarczą duże dawki D3/K2 %-D

Suplementacja witamin jest trudną sztuką, najpierw musisz namierzyć źródło problemu (np. deficyt B1) - patrzysz po symptomach (brak B1 to depresja, zaburzenia lękowe) i zobaczyć w jakiej formie brać i w jakiej obstawie. WIĘC bierzesz benfotiaminę (dawka uderzeniowa) z obstawą B2, B6, B12, Cu, K, Zn. Akurat w magiczny sposób idealnie do obstawy nadaje się wątróbka wołowa.
Ale wlasnie mimo diuretykow wapno prawie wcale nie spada wrecz stoi w miejscu a jest duzo ponad norme natomiast reszta leci .. mozesz na PW dokladnie napisac co i jak ?
  • 615 / 96 / 0
17 sierpnia 2019GL HF pisze:
Suplementacja witamin jest trudną sztuką, najpierw musisz namierzyć źródło problemu (np. deficyt B1) - patrzysz po symptomach (brak B1 to depresja, zaburzenia lękowe)...
Tak tylko że dla połowy tego forum po odstawieniu dragów wystąpią depresje + zaburzenia lękowe i raczej nie będzie miało to większego związku z witaminą b1. Jeśli podejrzewa się niedobór czegokolwiek należy potwierdzić swoje przypuszczenia badaniami.
  • 8639 / 1631 / 2
18 sierpnia 2019michass90 pisze:
17 sierpnia 2019GL HF pisze:
17 sierpnia 2019michass90 pisze:
zeby obnizyc poziom wapnia dostaje furosemid ( diuretyk ) i spironol ( rowniez diuretyk ale b.mocny ) (...)
akurat z wit d3 nie mam problemu a wrecz przeciwnie jest lekko ponad norme
W tym przypadku masz niedobór wapnia (taki był plan), potasu, magnezu, fosforu i cynku. W teorii nie musisz brać tych leków, wystarczą duże dawki D3/K2 %-D

Suplementacja witamin jest trudną sztuką, najpierw musisz namierzyć źródło problemu (np. deficyt B1) - patrzysz po symptomach (brak B1 to depresja, zaburzenia lękowe) i zobaczyć w jakiej formie brać i w jakiej obstawie. WIĘC bierzesz benfotiaminę (dawka uderzeniowa) z obstawą B2, B6, B12, Cu, K, Zn. Akurat w magiczny sposób idealnie do obstawy nadaje się wątróbka wołowa.
Ale wlasnie mimo diuretykow wapno prawie wcale nie spada wrecz stoi w miejscu a jest duzo ponad norme natomiast reszta leci .. mozesz na PW dokladnie napisac co i jak ?
Podwyzszony poziom wit d3 sugeruje problemy z wapniem.

Mniej wiecej od 5minuty:
https://m.youtube.com/watch?v=ZIdYMqGJ13A
Wchodzić i głosować
https://hyperreal.info/talk/viewtopic.php?t=77897&start=700
Mile widziane krótkie uzasadnienie.
  • 72 / 3 / 0
up I dlatego się zażywa d3 k2mk7 a nie samą D3
  • 1442 / 209 / 0
Bo jest lepiej przyswajalna.
  • 72 / 3 / 0
Ale też sprawia że żyły czy tam jakieś narządy nie wapnieją, mówił o tym ten doktorek z kanału na yt POD MIKROSKOPEM.

https://www.youtube.com/watch?v=dRtTBZ2ddLc
Ostatnio zmieniony 18 sierpnia 2019 przez hasan125, łącznie zmieniany 1 raz.
  • 8639 / 1631 / 2
18 sierpnia 2019TMq pisze:
17 sierpnia 2019GL HF pisze:
Suplementacja witamin jest trudną sztuką, najpierw musisz namierzyć źródło problemu (np. deficyt B1) - patrzysz po symptomach (brak B1 to depresja, zaburzenia lękowe)...
Tak tylko że dla połowy tego forum po odstawieniu dragów wystąpią depresje + zaburzenia lękowe i raczej nie będzie miało to większego związku z witaminą b1. Jeśli podejrzewa się niedobór czegokolwiek należy potwierdzić swoje przypuszczenia badaniami.
Niedobor tiaminy moze bys spowodowany przez spozycie kofeiny i alkoholu.
Nie wiem czy da się jakos przebadac deficyt ale jest to jedna z kluczowych witamin dla oddychania komorkowego.
Wchodzić i głosować
https://hyperreal.info/talk/viewtopic.php?t=77897&start=700
Mile widziane krótkie uzasadnienie.
ODPOWIEDZ
Posty: 1039 • Strona 33 z 104
NarkoMemy dodaj swój
[mem]
Artykuły
Newsy
[img]
Jacht z kokainą o wartości 80 milionów funtów zmierzał w stronę Wielkiej Brytanii

Prawie tona „narkotyku klasy A” została znaleziona na jachcie płynącym z wysp karaibskich do Wielkiej Brytanii. Jej rynkowa wartość została oszacowana na 80 milionów funtów.

[img]
Handel narkotykami: Rynek odporny na COVID-19. Coraz większe obroty w internecie

Dynamika rynku handlu narkotykami po krótkim spadku w początkowym okresie pandemii COVID-19 szybko dostosowała się do nowych realiów, wynika z opublikowanego w czwartek (24 czerwca) przez Biuro Narodów Zjednoczonych ds. Narkotyków i Przestępczości (UNODC) nowego Światowego Raportu o Narkotykach.

[img]
Meksyk: Sąd Najwyższy zdepenalizował rekreacyjne spożycie marihuany

Sąd Najwyższy zdepenalizował w poniedziałek rekreacyjne spożycie marihuany przez dorosłych. Za zalegalizowaniem używki głosowało 8 spośród 11 sędziów. SN po raz kolejny zajął się tą sprawą, jako że Kongres nie zdołał przyjąć stosownej ustawy przed 30 kwietnia.