Cała naprzód
Najpierw zmniejszam bilans kaloryczny do 1000 kcl bo jak nie będę widział efektów to mi motywacja spadnie.
I zwiększam aktywności fizyczną.
Co tydzień będą raporty zdawane tak że trzymać kciuki.
Powodzenia, ale podejście jak u mamusiek które po 40stce się obudziły z 3 cyfrowym obwodem pasa i opierając się na wiedzy z kolorowych pisemek i reklam Mango desperacko próbują schudnąć.
Nie bierzcie moich rad poważnie, konsultujcie to z bardziej obeznanymi osobami a najlepiej lekarzem. Słuchacie mnie na własną odpowiedzialność.
Nie bierzcie moich rad poważnie, konsultujcie to z bardziej obeznanymi osobami a najlepiej lekarzem. Słuchacie mnie na własną odpowiedzialność.
Tadammmmm
https://allegro.pl/oferta/dieta-ketogen ... 7812903728
Roztylem się przez to jebane MPH. Wrrrrrr
Nie bierzcie moich rad poważnie, konsultujcie to z bardziej obeznanymi osobami a najlepiej lekarzem. Słuchacie mnie na własną odpowiedzialność.
Przy około 1000 kcal dziennie i totalnym braku spożycia cukru 13 kg pierwsze 2 miesiące.
14 lipca 2019WrakCzlowieka pisze: Chłop 97kg na 1k kcal. Trening rozumiem bieg na 50 metrów i przysiady z pustą sztangą? Bo nie wiem czy coś cięższego dasz radę robić. No i jak planujesz dalej dokładać intensywności/objętości treningu? Albo z czego ucinać kcal? Za 3-4 tygodnie maks się zatrzymasz, zobaczysz. Jak już cię interesują ekstremalne metody to ogarnij Rapid Fat Loss L. McDonalda.
Powodzenia, ale podejście jak u mamusiek które po 40stce się obudziły z 3 cyfrowym obwodem pasa i opierając się na wiedzy z kolorowych pisemek i reklam Mango desperacko próbują schudnąć.
Opisała życie w Norwegii. "Narkotyki są tanie, a państwo opiekuńcze"
Jacht z kokainą o wartości 80 milionów funtów zmierzał w stronę Wielkiej Brytanii
Prawie tona „narkotyku klasy A” została znaleziona na jachcie płynącym z wysp karaibskich do Wielkiej Brytanii. Jej rynkowa wartość została oszacowana na 80 milionów funtów.
Handel narkotykami: Rynek odporny na COVID-19. Coraz większe obroty w internecie
Dynamika rynku handlu narkotykami po krótkim spadku w początkowym okresie pandemii COVID-19 szybko dostosowała się do nowych realiów, wynika z opublikowanego w czwartek (24 czerwca) przez Biuro Narodów Zjednoczonych ds. Narkotyków i Przestępczości (UNODC) nowego Światowego Raportu o Narkotykach.
Meksyk: Sąd Najwyższy zdepenalizował rekreacyjne spożycie marihuany
Sąd Najwyższy zdepenalizował w poniedziałek rekreacyjne spożycie marihuany przez dorosłych. Za zalegalizowaniem używki głosowało 8 spośród 11 sędziów. SN po raz kolejny zajął się tą sprawą, jako że Kongres nie zdołał przyjąć stosownej ustawy przed 30 kwietnia.