Polepszanie samopoczucia i funkcjonowania za pomocą substancji nie będących narkotykami. Suplementy, witaminy, nootropy; regeneracja receptorów i neuronów; dieta i trening.
@Stteetart Akurat cbd nie miało żadnego związku z melatoniną, ja po prostu odszedłem od jednego i suplementowałem się drugim, w tym przypadku cbd.
Co do salt sticków to jestem im wierny, spora część osób trenujących wytrzymałościowo też wrzuca je na piedestał utrzymywania sodu na wysokim poziomie i nie narzeka. Chociaż twoją opcję mogę potraktować na roztrenowaniu jako "pozostanie królikiem doświadczalnym" i wtedy spróbowania.
PS. które żele słabe? Te z decathlonu? Ja miałem 5h wysiłek na siodle rowerowym i nie miałem żadnego spadku mocy suplementując się cabonizerem xr + żelami.
Co do salt sticków to jestem im wierny, spora część osób trenujących wytrzymałościowo też wrzuca je na piedestał utrzymywania sodu na wysokim poziomie i nie narzeka. Chociaż twoją opcję mogę potraktować na roztrenowaniu jako "pozostanie królikiem doświadczalnym" i wtedy spróbowania.
PS. które żele słabe? Te z decathlonu? Ja miałem 5h wysiłek na siodle rowerowym i nie miałem żadnego spadku mocy suplementując się cabonizerem xr + żelami.
deep mod
09 października 2022Stteetart pisze: Ludziki. Omijajcie jakieś strony z suplami na których są takie opisy z dupy.
BCAA działa ale nie działa anabolicznie tylko energetycznie.
Zmniejsza ilość serotoniny więc foruje dłuższy i efektowniejszy wysiłek.
09 października 2022Stteetart pisze: Jeśli nie wiesz jak co stosować no to niestety efekty są lipne.
Wszystkie możliwe suplementy opisano w książkach lub publikacjach nr powstawania hormonów czy neuroprzekaźników.
Nie wiem jak miałoby nie działać AAKG czy glutamina skoro AAKG / cytrulina działają p.depresyjnie, pośrednio anabolicznie
09 października 2022Stteetart pisze: I dlatego o takie rzeczy pyta się kumatych lekarzy. Ja poszedłem do lekarza, zrobił komplet badań wrzucił bardzo dobre probiotyki + neo-pankreatyne + maslan sodu.
09 października 2022Stteetart pisze: No to może Tobie chodzi o teścia. Mi chodzi o zbalansowanie tego wszystkiego. Chce testo to łykam cynk, magnez, bilobe i zjadam granata. Jednak już dawno się z tego wyleczyłem.
09 października 2022Stteetart pisze: Wystarczy trzymać w lodówce. A obecnie mamy też oleje tłoczone na zimno które nie muszą mieć żadnych wyjątkowych warunków
Ja stosowałem tylko kreatyne w większości Jabłczan jakoś mono mi tyrało nerki no i witamine d3.
Sterydów nigdy nie stosowałem może jak będę miał te 5-10 lat stażu na siłowni to wtedy.
Sterydów nigdy nie stosowałem może jak będę miał te 5-10 lat stażu na siłowni to wtedy.
Uwaga! Użytkownik Jarandos77 nie jest już aktywny na hyperrealu. Nie odpowie na próbę kontaktu, ani nie przeczyta odpowiedzi na post.
09 października 2022IGotHigh909 pisze: PS. które żele słabe? Te z decathlonu? Ja miałem 5h wysiłek na siodle rowerowym i nie miałem żadnego spadku mocy suplementując się cabonizerem xr + żelami.
Nie lepiej kupić glukozę spożywcza ?
@jokerthc pisze:
Magnez i cynk poniosą teścia, tylko gdy masz niedobór tych minerałów o czym producenci ZMA nie wspominają
Tu działa synergizm i antagonizm składników mineralnych. Można działanie cynku wzmocnic albo osłabić. Sam cynk działa na mnie zajebiście poza tym, że reguluje mi gospodarkę wodną to jeszcze zmniejsza ilość syfow.
Stosuje ją, stosuja dwie znajome mi dziewczyny i chwalą sobie
Producenci też nie wspominają a cynk z magnezem bardzo dobrze działają rano
Nic nie pisałem o działaniu anabolicznym, a białka dość zróżnicowanego dostarczam wystarczająco z diety, więc nie widzę potrzeby kupowania BCAA. Ja nie widziałem/czułem żadnej korzyści ze stosowania tych aminokwasów.
Co ma obecność białka w diecie do konkurencyjności BCAA ?
Właśnie stosując w diecie po 2gr białka pojawiają się okresy słabszego samopoczucia przez obecność zwiększonej ilości tryptofanu.
Mnie bardziej chodzi o warunki w jakich był olej przechowywany nim go kupimy.
Widać ile leży na palecie, ile w chłodni a ile jest transportowany.
W Twoim wypadku możesz nie czuć suplementów, bo coś mam wrażenie, że słabo u Ciebie z tłuszczami. Oleje nie, ryby drogie, tamto nie. No cóż
@Stteetart
Z tego co pamiętam to producenci wręcz zalecają brać ZMA przed spaniem. ;)
Profil aminokwasowy tego co jem nie jest idealny, ale mi ogólnie pasuje spożywanie białka i tłuszczów na początku okna żywieniowego, a potem dokładam więcej węgli kosztem tych pierwszych, choć to też zależy ile tych węgli ogólnie jest. Tłuszczu mam w diecie sporo tzn. jak nie jestem na low carb to często wszystkiego mam po tyle samo np. po ok 130 gramów. Olejów dużo nie jem z wyjątkiem oliwy z oliwek i oleju kokosowego, swego czasu jadłem siemię lniane po kilkanaście gramów dziennie, ryby jem ze 2 razy w tygodniu, codziennie kilka jajek i mięso.
Z tego co pamiętam to producenci wręcz zalecają brać ZMA przed spaniem. ;)
Profil aminokwasowy tego co jem nie jest idealny, ale mi ogólnie pasuje spożywanie białka i tłuszczów na początku okna żywieniowego, a potem dokładam więcej węgli kosztem tych pierwszych, choć to też zależy ile tych węgli ogólnie jest. Tłuszczu mam w diecie sporo tzn. jak nie jestem na low carb to często wszystkiego mam po tyle samo np. po ok 130 gramów. Olejów dużo nie jem z wyjątkiem oliwy z oliwek i oleju kokosowego, swego czasu jadłem siemię lniane po kilkanaście gramów dziennie, ryby jem ze 2 razy w tygodniu, codziennie kilka jajek i mięso.
@Stteetart co w przypadku kupna glukozy spożywczej i dawkowania jej podczas treningów? Mówisz tutaj o rozpuszczeniu substancji normalnie w wodzie?
Chodzi o to, że biorąc jakąś nowość, musiałbym suplementować/jeść i uczyć się na nowo (uczyć żołądek), że to inna rzecz, stąd sceptycznie do tego podchodzę. Zazwyczaj u mnie takie zmiany kończą się wizytą w toalecie (jak biorę coś nowego). Stąd trzeba nauczyć żołądek i organizm.
Ciekaw jestem tylko, jak mogę to rozrobić i czy będzie to typowym zamiennikiem na ciężkie, jak i lekkie treningi. Chodzi o uzupełnianie mikro/makro + węglowodanów samych w sobie.
Chodzi o to, że biorąc jakąś nowość, musiałbym suplementować/jeść i uczyć się na nowo (uczyć żołądek), że to inna rzecz, stąd sceptycznie do tego podchodzę. Zazwyczaj u mnie takie zmiany kończą się wizytą w toalecie (jak biorę coś nowego). Stąd trzeba nauczyć żołądek i organizm.
Ciekaw jestem tylko, jak mogę to rozrobić i czy będzie to typowym zamiennikiem na ciężkie, jak i lekkie treningi. Chodzi o uzupełnianie mikro/makro + węglowodanów samych w sobie.
deep mod
Nie wiem czy pisze w dobrym temacie ale przychodzę z pytaniem
Macie może jakieś sprawdzone przed treningówki ?
Tak żeby nie wyrzucić kasy w błoto…
Macie może jakieś sprawdzone przed treningówki ?
Tak żeby nie wyrzucić kasy w błoto…
Boogieman od Trec, bardzo mocny. High Kick + Genius Warcy oraz Olimp Blackweiler Shred. Te trzy polecam. Zawsze ratują dupę i daje radę przerobić wszystko to, co mam zaplanowane.
deep mod
26 stycznia 2023Derdiedas222 pisze: Nie wiem czy pisze w dobrym temacie ale przychodzę z pytaniem
Macie może jakieś sprawdzone przed treningówki ?
Tak żeby nie wyrzucić kasy w błoto…
Przez to cholerne forum boję się wypić piwo, walnąć kreskę i zwalić konia xD
kofeiną to można łatwo podbić. W sumie klasycznie działa w wielu przypadkach, więc nawet bym się nie pierdolił zbytnio w jakieś konkretne przedtreningówki. Ewentualnie można sobie szota z kurkumą samemu zrobić, zajebiście pobudza do działania.
deep mod
Wyświetl profil - IGotHigh909
Rejestracja: 08 stycznia 2020
Płeć: chłopak
- ZASŁUGI
- 2180Liczba postów
- 209Karma otrzymana
- 100Karma przydzielona
- 210Edycje Narkopedii
Wyświetl profil - Jarandos77
Rejestracja: 27 września 2022
Płeć: chłopak
- ZASŁUGI
- 88Liczba postów
- 11Karma otrzymana
- 9Karma przydzielona
- 0 Edycje Narkopedii
Wyświetl profil - Stteetart
Ranga: Kompetentny
Rejestracja: 11 czerwca 2017
- ZASŁUGI
- stteetartJest na czacie
- Kompetentny
- 8046Liczba postów
- 1456Karma otrzymana
- 291Karma przydzielona
- 2Edycje Narkopedii
Wyświetl profil - IGotHigh909
Rejestracja: 08 stycznia 2020
Płeć: chłopak
- ZASŁUGI
- 2180Liczba postów
- 209Karma otrzymana
- 100Karma przydzielona
- 210Edycje Narkopedii
Wyświetl profil - IGotHigh909
Rejestracja: 08 stycznia 2020
Płeć: chłopak
- ZASŁUGI
- 2180Liczba postów
- 209Karma otrzymana
- 100Karma przydzielona
- 210Edycje Narkopedii
Wyświetl profil - IGotHigh909
Rejestracja: 08 stycznia 2020
Płeć: chłopak
- ZASŁUGI
- 2180Liczba postów
- 209Karma otrzymana
- 100Karma przydzielona
- 210Edycje Narkopedii
NarkoMemy dodaj swój
HyperTuba
dodaj film
Artykuły
![[img]](https://hyperreal.info/sites/hyperreal.info/files/grafika_artykul_skrot/zyciewnorwegii.jpg)
Opisała życie w Norwegii. "Narkotyki są tanie, a państwo opiekuńcze"
![[img]](https://hyperreal.info/sites/hyperreal.info/files/marihuana_i_epilepsja.jpg.jpg)
![[img]](https://hyperreal.info/sites/hyperreal.info/files/grafika_artykul_skrot/marihuana-z-pomaranczowymi-wloskami.jpg)
Newsy
![[img]](https://hyperreal.info/sites/hyperreal.info/files/grafika_news_skrot/ukoko.jpg)
Jacht z kokainą o wartości 80 milionów funtów zmierzał w stronę Wielkiej Brytanii
Prawie tona „narkotyku klasy A” została znaleziona na jachcie płynącym z wysp karaibskich do Wielkiej Brytanii. Jej rynkowa wartość została oszacowana na 80 milionów funtów.
![[img]](https://hyperreal.info/sites/hyperreal.info/files/grafika_news_skrot/global-drug-survey-coronavirus_0.jpg)
Handel narkotykami: Rynek odporny na COVID-19. Coraz większe obroty w internecie
Dynamika rynku handlu narkotykami po krótkim spadku w początkowym okresie pandemii COVID-19 szybko dostosowała się do nowych realiów, wynika z opublikowanego w czwartek (24 czerwca) przez Biuro Narodów Zjednoczonych ds. Narkotyków i Przestępczości (UNODC) nowego Światowego Raportu o Narkotykach.
![[img]](https://hyperreal.info/sites/hyperreal.info/files/grafika_news_skrot/mexicocannabis_0.jpg)
Meksyk: Sąd Najwyższy zdepenalizował rekreacyjne spożycie marihuany
Sąd Najwyższy zdepenalizował w poniedziałek rekreacyjne spożycie marihuany przez dorosłych. Za zalegalizowaniem używki głosowało 8 spośród 11 sędziów. SN po raz kolejny zajął się tą sprawą, jako że Kongres nie zdołał przyjąć stosownej ustawy przed 30 kwietnia.
