25 sierpnia 2022HardCracks pisze: Czemu nie jecie mitrazepiny na sen?
Dziala caly czas nie uzaleznia, mozna sobie odpoczywajac od benzo i alko zapewnic spokojny sen az glowa sie podleczy i odstawic z dnia na dzien.
21 sierpnia 2022PanWojtek pisze: Ja na razie testuję na sobie selank, mam nadzieję, że przyniesie poprawę.
https://hyperreal.info/talk/viewtopic.php?t=77897&start=700
Mile widziane krótkie uzasadnienie.
Jest to moim zdaniem i zdaniem osób których znam drugi najlepszy lek po hydroksyzynie. Jeśli komuś przeszkadza jej działanie lub brak działania powinien w drugiej kolejności spróbować chlorprothexinu. Psychiatrzy których znam polecają też połączenie hydro i chlorproth. Ketrel jest przerąbany bo nie powoduje wyspania. Oprócz tych osobiście zalecam jakieś naturalne środki lub ruch, rower, basen,
spacer, pójście na grzyby (jadalne :D) lub cokolwiek gdzie mamy do czynienia ze świeżym powietrzem. Ludzie z wiosek będą mieli łatwiej, bo to swieze powietrze jak w mniejszym stopniu także ruch i szeroko rozumiany sport i aktywność fizyczna jest właśnie czymś co powoduje dobre spanie ;). Jezeli wszystko zawodzi to pozostaje nasen/zolpidem teoretycznie uzależniający. Wśród moich bliskich jest jednak osoba która musi wziąć cokolwiek na sen cokolwiek to jest bo inaczej nie zaśnie więc biorąc codziennie proszki nasenne również można byc uzależnionym.
Ps. W żadnym wypadku alkohol tylko gdy wszystko inne zawodzi - nie powoduje wyspania!
Nie śpisz? Co ci grozi i jak to zmienić?
25 sierpnia 2022HardCracks pisze: Czemu nie jecie mitrazepiny na sen?
Dziala caly czas nie uzaleznia, mozna sobie odpoczywajac od benzo i alko zapewnic spokojny sen az glowa sie podleczy i odstawic z dnia na dzien.
27 sierpnia 2022Stteetart pisze: Jeśli działasz bez terapii i nie rozwiazujesz przyczyny swoich kłopotów to tę kasę mogłeś wpłacić na jakiś Caritas czy tam coś.
Selank co prawda nie przyniósł mi odczuwalnych rezultatów, a przynajmniej nie zarejestrowałem takowych, albo nie umiem rozpoznać. Semax działał w trakcie chodzenia na terapię, moim zdaniem bez jakiegoś większego związku z terapią :) ale może się mylę,
Poza tym nie wyobrażam sobie terapii, która zlikwidowała by przyczyny powstania bezenności.
Poza tym nie wyobrażam sobie terapii, która zlikwidowała by przyczyny powstania bezenności.
Przecież Ci pisaliśmy kilka stron wstecz jak to wygląda.
To jeśli nie zajmujesz się na terapii problemami które powodują bezsenność to czym Wy się tam zajmujecie ?
https://hyperreal.info/talk/viewtopic.php?t=77897&start=700
Mile widziane krótkie uzasadnienie.
Czytałem wasze wypowiedzi, ale mój wypadek wykracza poza ramy tego co piszecie. Ja już dawno odzwyczaiłem się od tabletek nasennych, miałem też całe ciągi nieprzespanych nocy i nawet totalne wyczerpanie i wyniszczenie tym faktem nie umożliwiało normalnego snu.
Od ok. 10 dni śpię tak od 4h - 8h, n.p. ostatnie 3 noce spałem po 6h.
Poza tym od ponad 2-ch lat próbuję znaleźć zależność pomiędzy różnymi składowymi mojego życia a brakiem snu i nie udało mi się jak dotąd odnaleźć źródła tego koszmaru, który mnie nęka. Prowadzę od miesiąca dzienniczek ze spożytymi posiłkami czy ziołami i innymi środkami oraz czasem snu, ale i tu nie znalazłem jakiejkolwiek zależności.
Z Waszych porad najlepszą jak na razie wydaje mi się ta, mówiąca by przeczekać, może się to ustabilizuje i organizm jakoś wróci do normalnego, regenerującego snu.
A poza tym, to czemu uważasz, że selank nie działa poza terapią? Z tego co wiem, to jest bardzo łagodny peptyd, ale i tak jest pomocny u ludzi, którzy odstawili leki nasenne, a wg producenta wykazuje także działanie prokognitywne, a nawet "przeciwlękowe".
Zazwyczaj terapie grzebią w przeszłości i szukają powodów dla których ćpasz. Dla jednych to wpływ otoczenia dla innych samotność dla jeszcze innych to problemy w pracy.
Terapie o których ja mówię skupiają się na bieżących problemach i na rozwiązywaniu takowych.
Jeśli Twoja uwagę pochłania np kobieta i nie umiesz sobie z nią / bez niej poradzić to na terapii pokazują Ci alternatywy.
@PanWojtek napisał
A poza tym, to czemu uważasz, że selank nie działa poza terapią? Z tego co wiem, to jest bardzo łagodny peptyd, ale i tak jest pomocny u ludzi, którzy odstawili leki nasenne, a wg producenta wykazuje także działanie prokognitywne, a nawet "przeciwlękowe".
Emocja to reakcja na bodziec. Jeśli Twoje reakcje generują wzmocnienie danych zachowań to nic z tego nie wyjdzie.
Jeśli Twoje lęki i kłopoty są związane z rzeczami pierwotnymi (brak zrozumienia, samotność itp) to Twoje emocje będą zagłuszać działanie tego co lykasz
Kiedyś Ci mówiłem poczytaj, popytaj - jak widać masz to w nosie.
Szkoda.
Ps nie samo się nie naprawi. Pisali Ci chłopaki, że dopóki życia nie ułożysz to będą kłopoty ze snem ale zupełnie pominąłem te posty. Wyczytałes czyjąś pojedyncza uwagę, żeby przeczekać.
https://hyperreal.info/talk/viewtopic.php?t=77897&start=700
Mile widziane krótkie uzasadnienie.
Sam borykam się teraz z bezsennością nie wiem jak się to skończy bo nie jest za ciekawie jak na razie dopiero 2 tygodnie na czysto to nie mam co spodziewać się cudu, do bezsenności się przyzwyczaiłem leżę 8godzin z zamkniętymi oczami i rano wstaje jem śniadanie, trochę ruchu suple kolejny posiłek, świeże powietrze i tak pcham do przodu a mam za sobą też spory okres opiatów głowie tych lekkich jak koda ale oxy też było, benzodiazepin jak alpra ale spoko klona też było.
Najważniejsze żeby się nie poddać bo w tej długiej walce łatwo zgubić drogę i sięgnąć po proste rozwiązania jak leki nasenne.
Opisała życie w Norwegii. "Narkotyki są tanie, a państwo opiekuńcze"
Jacht z kokainą o wartości 80 milionów funtów zmierzał w stronę Wielkiej Brytanii
Prawie tona „narkotyku klasy A” została znaleziona na jachcie płynącym z wysp karaibskich do Wielkiej Brytanii. Jej rynkowa wartość została oszacowana na 80 milionów funtów.
Handel narkotykami: Rynek odporny na COVID-19. Coraz większe obroty w internecie
Dynamika rynku handlu narkotykami po krótkim spadku w początkowym okresie pandemii COVID-19 szybko dostosowała się do nowych realiów, wynika z opublikowanego w czwartek (24 czerwca) przez Biuro Narodów Zjednoczonych ds. Narkotyków i Przestępczości (UNODC) nowego Światowego Raportu o Narkotykach.
Meksyk: Sąd Najwyższy zdepenalizował rekreacyjne spożycie marihuany
Sąd Najwyższy zdepenalizował w poniedziałek rekreacyjne spożycie marihuany przez dorosłych. Za zalegalizowaniem używki głosowało 8 spośród 11 sędziów. SN po raz kolejny zajął się tą sprawą, jako że Kongres nie zdołał przyjąć stosownej ustawy przed 30 kwietnia.