Zauważyłem, ze jak wstaje o 8:00 -9:00 to się lepiej czuje, tylko problem jest w tym, że nastawiam sobie codziennie budzik na 9:00 to i tak go przysypiam.
Może by macie jakieś sposoby ?
jest wiele sposobów, co próbowałeś?
na budowe idz do pracy
22 lutego 2022Brutalny pisze: po melatoninie to wstawałem skołowany i zamulony
Jak masz jakieś problemy, albo się czymś mocno stresujesz w ciągu dnia to wyczerpujesz kortyzol, który potrzebny jest też z rana i służy m. in. DO WYBUDZANIA ORGANIZMU.
Sprawdź czy masz odpowiednie poziomy.
Albo masz jakies zapalenie, chorobę, nadciśnienie, albo źle chuchasz.
Opisała życie w Norwegii. "Narkotyki są tanie, a państwo opiekuńcze"
Jacht z kokainą o wartości 80 milionów funtów zmierzał w stronę Wielkiej Brytanii
Prawie tona „narkotyku klasy A” została znaleziona na jachcie płynącym z wysp karaibskich do Wielkiej Brytanii. Jej rynkowa wartość została oszacowana na 80 milionów funtów.
Handel narkotykami: Rynek odporny na COVID-19. Coraz większe obroty w internecie
Dynamika rynku handlu narkotykami po krótkim spadku w początkowym okresie pandemii COVID-19 szybko dostosowała się do nowych realiów, wynika z opublikowanego w czwartek (24 czerwca) przez Biuro Narodów Zjednoczonych ds. Narkotyków i Przestępczości (UNODC) nowego Światowego Raportu o Narkotykach.
Meksyk: Sąd Najwyższy zdepenalizował rekreacyjne spożycie marihuany
Sąd Najwyższy zdepenalizował w poniedziałek rekreacyjne spożycie marihuany przez dorosłych. Za zalegalizowaniem używki głosowało 8 spośród 11 sędziów. SN po raz kolejny zajął się tą sprawą, jako że Kongres nie zdołał przyjąć stosownej ustawy przed 30 kwietnia.