Dział, w którym omawiane są konkretne kondycje, oraz ich wpływ na i współzależności z efektami środków psychoaktywnych.
ODPOWIEDZ
Posty: 1670 • Strona 129 z 167
  • 155 / 18 / 0
Resztki benozo mi zostały. Z resztą wale SR a raczej walilem, jak cpalem stimy.
Ale wolę je zachować na sytuacje awaryjna. alkohol mi nie służy. Apap noc - fajna sprawa po filtracji. Ale boję się że go mam za mało. Tolerancja.
zolpidem - tolerancja plus krzywe akcje - zatem też odpada.
Więc zostaje mi jedna SR, wrzucić jakoś zaraz, parzenie melisy i chyba tyle. Nie wiem w sumie tylko czy jest sens jazdy na stacje benzynową po avio, jak zapodam apap noc - paracetamol.?
  • 26 / 6 / 0
Nie wiem czy było poruszane, ale w moim przypadku na przykład problem z bezsennością zaczął się jakoś conajmniej 6 lat temu i trwa do teraz, obecnie to mam trochę przestawiony już zegar i chodzę spać koło 6 a wstaje o 17 plus mogłabym spać cały dzień. Byłam na Sobieskiego w Warszawie na oddziale zaburzeń snu, ale nic mi szczególnego nie stwierdzono. No i niedawno natknęłam się dopiero na termin, który mam wrażenie że mógłby pasować do mojego przypadku -revenge bedtime procrastination. Myślę, że to może się ze mną zgadzać i być może to było przyczyną od której się zaczęły problemy z bezsennością, a obecnie to może być już po prostu przyzwyczajenie i przestawiony zegar dobowy.
Chociaż często mam też tak, że cały dzień jak już nie śpię to jestem śpiąca, a gdy w nocy mam iść spać to dopada mnie energia i pobudzenie.
  • 867 / 251 / 0
Może gaba spróbuj? Tzn. kwas gamma-aminomasłowy. @divorcedX
Raz półgłówka uwierał podgłówek, całą noc doskwierał mu ból,
lecz na zdrowiu ucierpiał w połowie, bo główki miał tylko pół.
Morał: doznajemy przykrości proporcjonalnie do świadomości.
  • 155 / 18 / 0
Próbowałem, co prawda wyrobu KFD, czy SFD czy czegoś takiego kupione na allegro, ale nie wiem na ile to placebo, na ile dbałem bardziej o higienę snu, więcej pracowałem a na ile było faktycznie skuteczne. Kupowałem jako teoretycznie jakiś tam stack nootropowy budowany dla siebie, zanim stwierdziłem, że to mocno grubymi nićmi szyte jest. Choć nie powiem ALCAR i acetylocholina na początku były wyczuwalne. GABA jako sama w sobie nic nie robiła specjalnego z kolei. Była brana też o różnej porze. Może jakby z lepszej półki?, muszę pomyśleć.
  • 1174 / 214 / 23
08 maja 2021divorcedX pisze:
Takie pytanie, nie wiem czy w odpowiednim topicu, ale kończą mi się benzosy i muszę na resztkach do środy dojechać.
Co oprócz melisy, difenhydraminy z apapu noc może pomóc zasnąć? (alko odpada) Czegoś aptecznego szukam, myślałem by dorzucić aviomarin ale może macie lepsze pomysły?
-Validol (sorry za nazwe, ale to miks) 6 tabletek
-waleriana krople (ale to chyba wiesz) 2-2.5 miarki
-Rumianek jak dużo myślisz przed snem (analiza, nauka, zmartwienie) 3 torebki
-5HTP ale nie codziennie 45 minut przed snem 200-300mg

Odejście od ekranów 2 godziny przed snem, uspokojenie się, nie leżenie w łóżku w dzień i pokój ochłodzony + przewietrzony.
Nie miksuj za bardzo rzeczy na sen, bo możesz wstać w nocy, żeby się wyrzygać.
  • 867 / 251 / 0
W związku z rozpoczęciem nowej pracy i koniecznością wczesnego wstawania zaliczam ostatnio kolejne podejścia do gaba, co by zasnąć szybciej, a nie gapić się przez 3 godziny w sufit. I powiem wam, że jestem naprawdę zadowolona, to dość łagodny środek, ale sprawdza się. Zasypiam szybciej, śpię przyjemniej i budzę się bardziej wypoczęta. Po wstaniu nie mam zmuły.
Muszę jednak zaznaczyć, że moje problemy ze snem ostatnimi czasy nie są zbyt poważne, ale na takie sytuacje, jak opisałam - jak najbardziej polecam.
Raz półgłówka uwierał podgłówek, całą noc doskwierał mu ból,
lecz na zdrowiu ucierpiał w połowie, bo główki miał tylko pół.
Morał: doznajemy przykrości proporcjonalnie do świadomości.
  • 11 / 1 / 0
Witam. Mam wielki 0roblem z bezsennoscia. Cierpie na nią 5 lat. Pierwszy rok nie byl zły bo spalam na 10mg zolpidemu. Trafiłam na nieogarnietego lekarza, który kazal mi odstawić zolpidem z dnia na dzień. I znowu przestalam spać. Próbowałam Trazadon przez pol roku. Spalam co druga noc. Tez jeszcze noe bylo tak źle. Potem byly zmiany leków. Przerobilam ich mnóstwo. Mianseryn, mirtrazapina, Valdoxan, Ampitryptyfina, Escitalopram, Kwetiapina, Olanzapina, Belsomra... moze cos pominęłam.
Ostatni rok nie spalam po 5 dni pod rzad. Ani minuty. I tak w kółko.
Teraz inny lekarz przepisał mi estazolam 4mg. Działał przez 5 dni. Teraz spie moze co trzecia noc.
Ludzie doradźcie coś bo ja juz wariuję z niewyspana.
  • 1174 / 214 / 23
A dbasz o szeroko pojętą "higienę snu"? Wiem, że brzmi głupio w porównaniu do potężnych leków, ale często sumując te rzeczy ze sobą razem ludzie wychodzą z problemów i mnie też uratowało z ciągów zolpidemowo-zopiklonowych.

1. Przewietrz pokój przed snem
2. Nie leż w dzień na łóżku, łóżko tylko do spania (w ogóle unikaj pozycji leżącej w dzień)
3. Chodź spać o stałych godzinach
4. Siedź w ciemnym przez 1.5h przed snem
5. Nie analizuj i się nie ucz przed snem
6. Nie oglądaj przed snem rzeczy, które Ciebie wkurwiają (polityka) i się nie kłóć
7. Nie naświetlaj się przed snem, wyłącz komputer i nie leż w łóżku z telefonem

Dodaj melatonine przed snem i melise lub zostaw estazolamy na czas nauki nowego trybu życia. Ważne jest, żeby spróbować, bo raczej ludzie chcą magicznych leków na wszystko
  • 11 / 1 / 0
Wszystko to stosowałam. Niestety nic mi to nie daje. Próbowałam jogi, medytacji, akupuntktury, komora normobaryczna. Wszelkiego rodzaju suplementy diety. Ja nawet nie czuje sie śpiącą. Nawet po 5 dniach bez snu nie odczuwam senności.
  • 1174 / 214 / 23
A wprowadziłaś to długotrwale? (Mi to coś dało po 2 miesiącach trzymania zasad) Do tego dalsze przyjmowanie syfu typu zetki czy benzo pogarszają sprawę, ja bym przy stosowaniu zasad redukował nawet w gorszym bólu. Z-etki obcinałem co parę dni o 1/5 tabletki i podmieniałem na melise (słabe, ale zawsze coś). W ogóle możesz też sprawdzić mniej znanego kuzyna zaleplon, który działa podobnie, ale słabiej od zolpidemu.
ODPOWIEDZ
Posty: 1670 • Strona 129 z 167
Artykuły
Newsy
[img]
Jacht z kokainą o wartości 80 milionów funtów zmierzał w stronę Wielkiej Brytanii

Prawie tona „narkotyku klasy A” została znaleziona na jachcie płynącym z wysp karaibskich do Wielkiej Brytanii. Jej rynkowa wartość została oszacowana na 80 milionów funtów.

[img]
Handel narkotykami: Rynek odporny na COVID-19. Coraz większe obroty w internecie

Dynamika rynku handlu narkotykami po krótkim spadku w początkowym okresie pandemii COVID-19 szybko dostosowała się do nowych realiów, wynika z opublikowanego w czwartek (24 czerwca) przez Biuro Narodów Zjednoczonych ds. Narkotyków i Przestępczości (UNODC) nowego Światowego Raportu o Narkotykach.

[img]
Meksyk: Sąd Najwyższy zdepenalizował rekreacyjne spożycie marihuany

Sąd Najwyższy zdepenalizował w poniedziałek rekreacyjne spożycie marihuany przez dorosłych. Za zalegalizowaniem używki głosowało 8 spośród 11 sędziów. SN po raz kolejny zajął się tą sprawą, jako że Kongres nie zdołał przyjąć stosownej ustawy przed 30 kwietnia.