@Ptaszyna Przeniesiono temat do działu o zaburzeniach fizycznych i psychicznych. taurinnn
"Jest znane wiele przypadków zołnierzy amerykanskich ktorzy byli
odnajdywani w dzungli wietnamskiej w ktorej zagineli po wielu
dniach.Nie umieli zdobyc pozywienia i przymusowo głodowali.Po
odtransportowaniu do szpitala robiono kompleksowe badania ktore
wykazywały cofniecie sie zmian miazdzycowych mimo iz idac do wojska
je mieli.
p.s. ja robilam glodowke w wieku 18 lat, po skonczeniu nastapilo
calkowite cofniecie zmian reumatycznych ktore mialm po licznych
anginach w dziecinstwie.Zwijalam sie z bolu od małego a teraz, a
minelo juz wiele lat mam spokoj."
Nie cytujemy posta bezpośrednio nad swoim. taurinnn
Duzo warzyw zielonych lisciastych
Tak bardzo zapomniane podroby.
Obnizenie homocysteiny! Suplementacja witamin z grupy B ale wazna uwaga jakiej jakosci sa to witaminy . Np. taki zestaw centrum to trucizna.
Glownie zalezy nam na foliacie a nie kwasie foliowym szukac s-folat w opisie skladu lub jej wersja metylowa.
Wit b12 ale nie jako cyanokobalamina tylko methylcobalamina i adenosykobalamina.
Tak samo ma sie sprawa z wit E. DL przed tokoferolem z reguly oznacza jeden alfa tokoferol 'acetat'-syntetyczne. Unikac tego syntetyczneg gowna . To powinna byc mieszanina tokoferoli dla lepszej przyswajalonsci. Np firma solgar i pare innych ma witaminy zwiazane z drozdzami i takie cos polecam zupelnie inna przyswajalnosc
Wtedy naprawde czuc suplementacje
U mnie homocysteina spadla z 13 do prawie 4. Oprocz tego d3 z k2 i razem z nimi inne witaminy AE najlepiej z pozywienia kwasy epa/dha/dpa -omega 3. w polsce obowiazkowo suplementacja wit D ze względu na mały kąt padania słońca w okresie wrzesien -kwiecien. Solarium tez moge polecic ale dobrej firmy ani jakies starre padlo tylko z lampami UVA. Zalezy nam na UVB oraz na świetle podczerwonym.
Jest cos takiego jak kwas wersenowy ale nie mam na ten temat zadnego info.
Taki sposob odzywiania +czasem okresowe glodowki po 16-24h potrafia zmienic wasze wyniki bardzo. Wiem po sobie. Niekoniecznie trzeba sie glodzic po kilka dni.na poczatek mozna zrezygnowac ze sniadania i podjadania. Zmniejszyc nalezy insulinoopornosc, ustabilizowac poziom glukozy w cyklu dobowy. Kupic sobie glukometr i sprawdzac jaki produkty jak na nas działają. Nie u wszystkich pokrywa sie to z indeksem glikemicznym.
No i troche ruchu.. nie wazne jakiego..chociaz spacery jesli jestes w fatalnej formie. Wiem ze na początku jest to trudne psychicznie. Jak wstajecie o 7 to Wstancie o 5 czy 6 i poprostu wyjdzie z domu na 5-10-15 minut.
Kazda z tych rzeczy z osobna cos tam daj ale razem, to dla mnie mnie byl przelom i zmiana jakosci zycia . Zgubienie 12kg poprawa wynikow powrót energi.
Dorzucilbym do tego jeszcze suplemetacje mineralami sladowymi zwlaszcza krzem i JOD w postaci jodu i jodku potasu z selenem. Malo co tak mnie odmulilo jak wlasnie dostarczenie jodu -uzywalem wielu nootropow np noopept. widocznie mialem niedobor. Po jodzie czystosc i klarownosc myslenia zszokowala mnie.Mozna by tu dalej rozwinac temat z metalami ciezkimi i ich wlywie na mozg... Za dlugi temat.
Przedyskutujcie uzywanie statyn z jakims ogarnietym lekarzem. Ja bym tego nie bral, ale to tylko moje zdanie
Opisała życie w Norwegii. "Narkotyki są tanie, a państwo opiekuńcze"
Jacht z kokainą o wartości 80 milionów funtów zmierzał w stronę Wielkiej Brytanii
Prawie tona „narkotyku klasy A” została znaleziona na jachcie płynącym z wysp karaibskich do Wielkiej Brytanii. Jej rynkowa wartość została oszacowana na 80 milionów funtów.
Handel narkotykami: Rynek odporny na COVID-19. Coraz większe obroty w internecie
Dynamika rynku handlu narkotykami po krótkim spadku w początkowym okresie pandemii COVID-19 szybko dostosowała się do nowych realiów, wynika z opublikowanego w czwartek (24 czerwca) przez Biuro Narodów Zjednoczonych ds. Narkotyków i Przestępczości (UNODC) nowego Światowego Raportu o Narkotykach.
Meksyk: Sąd Najwyższy zdepenalizował rekreacyjne spożycie marihuany
Sąd Najwyższy zdepenalizował w poniedziałek rekreacyjne spożycie marihuany przez dorosłych. Za zalegalizowaniem używki głosowało 8 spośród 11 sędziów. SN po raz kolejny zajął się tą sprawą, jako że Kongres nie zdołał przyjąć stosownej ustawy przed 30 kwietnia.