14 lutego 2019Hash_Oil pisze: Fruktoza jest szkodliwa.
mam zatrute złem DNA,
genetyczny krwi sabotaż,
samozwańczy świr..."
14 lutego 2019Stteetart pisze:Ta.14 lutego 2019Wilibald_z_Hirsau pisze:4 banany przed snem ? To jest proszenie się o brak snu u kogoś kto nie ma z nim problemów, a co dopiero u kogoś z zaburzeniami31 stycznia 2019Stteetart pisze:
I teraz najwazniejsze- pod wieczor opyl ze 4 banany.
Zwlaszcza tryptofan i podbicie glikemii zadziala bezsennie.
J/w jakies informacje podrzuc. Chetnie poczytam.
Ryby tam srają.
Kontakt:
email: hash_oil@tutanota.com
Co do bananów i dietetyków, większość rozpisek od pseudo-dietetyków to nie mające nic wspólnego ze zdrową dietą pomyje, w których często brakuje podstawowych źródeł witamin, minerałów, tłuszczów itd. Banan jako owoc jest bardzo dobry, a fruktoza przy bardzo aktywnym trybie życia nie jest tak bardzo demoniczna, jak to mówią niektórzy propagandowi pseudo-naukowcy. Wszystko z umiarem jest dobre, a bogactwo pierwiastków jakie ma w sobie banan na pewno nikomu nie zaszkodzi. Nikt nie je po 15bananów dziennie, wtedy można by było spekulować nt. szkodliwości fruktozy a wartości odżywczych w bananie. Ja osobiście dodaję 2banany do tłustego mleka, gorzkie kakao i porcję białka w celu uzupełnienia aminokwasów na noc. Może jeszcze ktoś zacznie demonizować mleko sklepowe? Zero wartości? Wapń z mleka się nie wchłania tylko odwapnia kości? Tak się składa, że to kolejna propaganda, a z czystej ciekawości przeglądałem kiedyś tabele nt. zawartości pierwiastków w mleku, i tak się składa, że w tłustym mleku tj. 3,2% było ich wiele.
pamietajcie, rano owoce, bo daja zdrowego powera, wieczorem bialko.
przy okazji nie bedziecie sie tuczyc i zakladac tematow w stylu, ludzie pomocy, jak mam schudnac
14 lutego 2019Ankaaa pisze: wieczorem bialko.
przy okazji nie bedziecie sie tuczyc i zakladac tematow w stylu, ludzie pomocy, jak mam schudnac
Rada zywcem z sfd.
Tyjesz od dodatniego bilansu kalorycznego nie od cukru, wegli czy bialka.
Po niektorych produktach bialkowych o snie moge pomarzyć.
14 lutego 2019Hash_Oil pisze: Tak mi przyszło do głowy, że niedobór białka działa bezsennościowo i lękotwórczo. Tak samo niedobór witaminy D. Jak organizm nie ma niedoborów nie boi się byle czego a prawidłowa budowa mieliny (mielina jest zbudowana przedwszystkim z tłuszczy, białek i witamin [głównie B12 i D]) zapobiega przeciekaniu sygnałów nerwowych.
Pisalismy juz pare razy i u mnie kwestia zasypiania glownie na rannej zmianie jest skomplikowana.
Jak mi przeskoczy okienko snu to od niedzieli do soboty spie w sumie 16-20h.
Juz kombinowalem i gimnastykowalem sie na rozne sposoby- same wegle, samo bialo, mixy, zarcie podlewane sodem, sokiem pomidorowym itd.
I to nie jest tak, ze latam, jestem rozbudzony czy cos poprostu klade sie i latam z boku na bok.
Najzabawniejsze, ze wstajac rano jestem w pelni sil
Tzn pobudka bywa dramatyczna ale caly dzien egzystuje bez grubszych problemow.
14 lutego 2019Hash_Oil pisze: Ogólnie nie polecam. Fruktoza jest szkodliwa. Zajrzyjcie do biochemi Harpera
I teraz 2x dziennie slodze kakao.
Na popoludniowej zmianie przetestuje kakao + kwas foliowy ciekawe co z tego wyjdzie.
Najlepszy sen jaki mialem w zyciu to DXM+ brahmi+ b6+foliany+2 piwa (2 kolejnych nie zdążyłem dopic)
40h snu przerywanego na siku.
Celowo nie podaje ilosci bacopy i DXM bo mix moze byc niebezpieczny.
Jak mam wolne usypiam sie mixem cola+DXM+tauryna.
2-3h snu tylko potem pizda ze spania.
Fajny mix jak sie ma obiad o 12 i ok 14 chce sie drzemnac, tylko potem usypiam ook 3-4rano.
Bdb mix jak sie ma w zapasie opcje popoludniowego picia.
Za jakis czas przetestuje ponownie glutamine z 4pakiem, tluszczami i folianami.
Tylko to musze miec spokoj.
Aczkolwiek ketoniarzom nie spi sie po niczym tak jak po 4fma <serduszka>
Tylko trza trafic z dawka.
14 lutego 2019Hash_Oil pisze: [głównie B12 i D])
Zwlaszcza D.
Stawy mi strzelaja i jestem podatny na roznego rodzaju bole kosci i inne gowna.
Coz co jakis czas odzywaja sie lata 2014-16 i część 2017 kkiedy to szly potezne ilosci ketonow.
Od 50-100gram miesiecznie.
Wyprostowanie wielu mechanizmow to nie tydzien czy miesiac a lata...
14 lutego 2019LOBO87 pisze:Gdyby człowiek miał takie podejście, to we wszystkim znajdzie coś szkodliwego i musiałby chyba pić wodę z lodów Antarktydy14 lutego 2019Hash_Oil pisze: Fruktoza jest szkodliwa.
Jednak jak lecisz na badania i masz cukier rzedu 60 to czujesz sie jak szmata.
To jest do wyprostowania ale to tez nie tak chłop siup.
https://hyperreal.info/talk/viewtopic.php?t=77897&start=700
Mile widziane krótkie uzasadnienie.
ale co rodem z sfd ? takie masz super porady, a masz problemy ze snem...i nadwaga. pisales cos kiedys o swojej nadwadze. zjechales mnie tez w watku o odstawieniu cukrow, ze snickers to samo zlo, a sam przyznales, ze jesz tluste kebaby
14 lutego 2019Ankaaa pisze: ze snickers to samo zlo, a sam przyznales, ze jesz tluste kebaby
Zaden tluszcz nawet wielonasycony nie jest takim gownem jak przewlekle zarcie cukru.
14 lutego 2019Ankaaa pisze: takie masz super porady, a masz problemy ze snem..
W perspektywie miesiaca to 10 dni czyli 1/3 miesiaca.
Aczkolwiek dzieki za stwierdzenie ze mam super porady.
https://hyperreal.info/talk/viewtopic.php?t=77897&start=700
Mile widziane krótkie uzasadnienie.
ja zaczelam pic melise, pomaga.
Trzymaj sie tematu. Kolejny taki wpis- warn stteetart
14 lutego 2019Stteetart pisze: Tyjesz od dodatniego bilansu kalorycznego nie od cukru, wegli czy bialka.
Po niektorych produktach bialkowych o snie moge pomarzyć.
14 lutego 2019Stteetart pisze:Ja sie odnioslem do tego, ze potas, magnez czy banany dzialaja pobudzajaco.14 lutego 2019Hash_Oil pisze: Tak mi przyszło do głowy, że niedobór białka działa bezsennościowo i lękotwórczo. Tak samo niedobór witaminy D. Jak organizm nie ma niedoborów nie boi się byle czego a prawidłowa budowa mieliny (mielina jest zbudowana przedwszystkim z tłuszczy, białek i witamin [głównie B12 i D]) zapobiega przeciekaniu sygnałów nerwowych.
Kontakt:
email: hash_oil@tutanota.com
14 lutego 2019Hash_Oil pisze: Ogólnie nie polecam. Fruktoza jest szkodliwa. Zajrzyjcie do biochemi Harpera.
Opisała życie w Norwegii. "Narkotyki są tanie, a państwo opiekuńcze"
Jacht z kokainą o wartości 80 milionów funtów zmierzał w stronę Wielkiej Brytanii
Prawie tona „narkotyku klasy A” została znaleziona na jachcie płynącym z wysp karaibskich do Wielkiej Brytanii. Jej rynkowa wartość została oszacowana na 80 milionów funtów.
Handel narkotykami: Rynek odporny na COVID-19. Coraz większe obroty w internecie
Dynamika rynku handlu narkotykami po krótkim spadku w początkowym okresie pandemii COVID-19 szybko dostosowała się do nowych realiów, wynika z opublikowanego w czwartek (24 czerwca) przez Biuro Narodów Zjednoczonych ds. Narkotyków i Przestępczości (UNODC) nowego Światowego Raportu o Narkotykach.
Meksyk: Sąd Najwyższy zdepenalizował rekreacyjne spożycie marihuany
Sąd Najwyższy zdepenalizował w poniedziałek rekreacyjne spożycie marihuany przez dorosłych. Za zalegalizowaniem używki głosowało 8 spośród 11 sędziów. SN po raz kolejny zajął się tą sprawą, jako że Kongres nie zdołał przyjąć stosownej ustawy przed 30 kwietnia.