Ile śpicie?

Moderatorzy: Knajpa, Zdrowie

Posty: 857 Strona 80 z 86
Rejestracja: 2017
Użytkownik zbanowany
  • 80 / 7 / 0


Staram się po 7-8h codziennie spać. Gdy śpie mniej niż 6-5 to wtedy z automatu bolą mnie mięśnie i czuję się przez to gorzej. Ostatnio trochę rozjebałem system dobowy, że względu na bezsenność na skrecie, ale aktualnie jestem chyba na dobrej drodze do powrotu na zasypianie o konkretnej godzinie :)
Rejestracja: 2018
  • 63 / 2 / 0


Ja spie bardzo nieregularnie. Czasami spie np 5h a czasami potrafie spac nawet 12h. Do tego mam rozregulowany zegar biologiczny i chodze spac o 8 rano, niekiedy jeszcze pozniej

Dlaczego poszukiwanie przyjemności staje się pułapką? Mózg uzależniony [REPORTAŻ]

Uzależnienie przechwytuje szlaki neuronowe mózgu. Naukowcy podważyli pogląd, że uzależnienia są skutkiem wad charakteru. Szukają metod leczenia dających nadzieję na wyrwanie się ze spirali cierpienia, w której tkwi dziesiątki milionów ludzi.

Rosyjski podwodniak zwolniony za narkotyki

Rosyjskiego oficera-podwodnika zwolniona za używanie narkotyków podczas bojowego rejsu.
Rejestracja: 2018
  • 29 / 1 / 0


7h snu to dla mnie minimum. Muszę położyć sie spać najpóźniej ok 24,gdyz jak przesiedze i położę sie spać po 1, nie daj Boże po 2 to ile bym nie pospal i tak kolejnego dnia czuje sie podmeczony, rozleniwiony
Rejestracja: 2018
  • 35 / 4 / 0


Od 2 do 14 godzin, zazwyczaj koło 6, jak nie padam na pysk to mam problem zasnąć.
Rejestracja: 2010
  • 4229 / 592 / 16


Nic.
Tylko jak mnie zetnie, to góra 3h.
Rejestracja: 2018
  • 4 / 1 / 0


Przeważnie 9-10h jestem śpiochem :D
Rejestracja: 2015
  • 797 / 60 / 0


8h, ale nie za głęboko. często śnią mi się gwałtowne rzeczy
Rejestracja: 2010
  • 4229 / 592 / 16


Mi indianka na koniu.
Rejestracja: 2018
  • 5 / / 0


Myślę, że średnią ~7h mam zachowaną. Chociaż ostatnio strasznie zachwiałem równowagę i dużo jest nocy 4h po czym noc 12h. Czas chyba trochę sobie wszystko uregulować :c
Rejestracja: 2018
  • 9 / 1 / 0


Bardzo różnie. Aktualnie ok. 6-7 godzin , ale to w dni z szkołą , kiedy wypada coś, spotkanie lub wyjście to bywa bardzo różnie. Chciałbym móc usnąć o 22, wtedy budząc się o tej 7-7.20 byłym chyba zawsze wyspany, no ale przed północą nie usne.
Posty: 857 Strona 80 z 86
Wróć do „Knajpa pod Przychodnią”
Na czacie siedzi 56 uczestników Wejdź na czata

Kto jest online

Użytkownicy przeglądający to forum: Obecnie na forum nie ma żadnego zarejestrowanego użytkownika i 0 gości