17 lipca 2018blau77 pisze: Nie wiem czy to odpowiedni temat, ale napisze. Potrzebuję takie coś podobne do przechowywania nootropa. Jaki krem, maść, cokolwiek mogę kupić w aptece, aby zostało mi podobne opakowanie?
https://zapodaj.net/4a3307b8323e7.jpg.html
Rano na czczo: woda z cytryną potem śniadanie (serek wiejski bez laktozy + banan + kakao + cynamon)
Po posiłku: Różeniec (z kdf, jedna tabletka), Omega-3 (jedna tabletka kfd), Vita-Pack (zestaw witamin, kfd) następnie pijam zieloną herbatę. Około godziny poźniej pijam sproszkowany ekstrakt z bacopy i dodaje pitny żenszen i dalej znowu zielona herbata albo yerba.
Wieczorem jako, że mam problem z trawieniem kupiłem sobie Verdin (dwie tabletki po kolacji) i probiotyk Sanprobi ale niestety nie wiem kiedy dokładnie mam to brać.
Co wyczytałem i chciałbym dodać:
Kurkumę i imbir (zrobić sobie jakis napar i pić na czczo przed wyjściem do pracy tak samo jak cytrynę?)
Lecytyna (może mi ktoś polecić z jakiej firmy kupić oraz w jakich dawkach brać?)
Gingo biloba (czy nie będzie tego już za dużo jeżeli jest różeniec i bacopa?)
Za wszystkie dodatkowe rady bardzo dzięki!
https://www.damianparol.com/kiedy-przyj ... robiotyki/
Ginko biloba dodawał mi energii, ale jak się skończył odczułem przez 2 dni jego brak.
Preparaty multiwitaminowe to często nie jest dobre połączenie. Proponuje bardziej zainteresować się witaminami i ***-elementami. Magnez dobre jest brać wieczorem i jest to w Polsce popularny niedobór. Podobnie jest z witaminą K.
https://hyperreal.info/talk/viewtopic.php?t=77897&start=700
Mile widziane krótkie uzasadnienie.
Czytałam o PRL-8-53. Czy ktoś ma dłuższe doświadczenie z tą substancją? Interesują mnie negatywne skutki stosowania.
Glownie dziala tu wit b6 ktora zapewni glebszy sen (dziala jako katalizator glutaminianu w GABA).
M.in Magnez nie przyswoi sie bez wapnia itd.
Juz lepiej kup kakao gorzkie i zjedz do sniadania.
Standardowo powinienes pojsc na kibelek (urok magnezu).
Nawet po wyproznieniu z rana wypicie kakao u mnie skutkuje mala dogrywka.
https://hyperreal.info/talk/viewtopic.php?t=77897&start=700
Mile widziane krótkie uzasadnienie.
Stteetart pisze:JAk chcesz tak bierz.
Glownie dziala tu wit b6 ktora zapewni glebszy sen (dziala jako katalizator glutaminianu w GABA).
M.in Magnez nie przyswoi sie bez wapnia itd.
Juz lepiej kup kakao gorzkie i zjedz do sniadania.
Standardowo powinienes pojsc na kibelek (urok magnezu).
Nawet po wyproznieniu z rana wypicie kakao u mnie skutkuje mala dogrywka.
Z tego co mi wiadomo to sam magnez uspokaja (podczas stresu uwalnia się wapń, pobudzający komórki. Magnez je uspokaja).
Dodatkowo pora przyjmowania, magnez lepiej wchłania się z rana ale z kolei dużo ludzi je śniadania z solą, co już utrudnia wchłanianie magnezu.
Podsumowując :
Nie na noc, bo gorzej się przyswaja
Nie z rana, bo sód jest antagonistą mg.
Jak żyć?
+ magnez Mg ►◄ potas K, mangan Mn, wapń Ca, cynk Zn, fosfor P, chrom Cr
Mangan, wapn i fosfor sa konieczne do przyswojenia magnezu.
Sniadanie bogate w sod?
Serio?
Kurde znow na nieswiadomce, robie inaczej niz reszta...
https://hyperreal.info/talk/viewtopic.php?t=77897&start=700
Mile widziane krótkie uzasadnienie.
Z rana jem posiłek białkowo - tluszczowy. M.in. ryba, jajka, mięso.
No ciężko jeść je bez soli
Opisała życie w Norwegii. "Narkotyki są tanie, a państwo opiekuńcze"
Jacht z kokainą o wartości 80 milionów funtów zmierzał w stronę Wielkiej Brytanii
Prawie tona „narkotyku klasy A” została znaleziona na jachcie płynącym z wysp karaibskich do Wielkiej Brytanii. Jej rynkowa wartość została oszacowana na 80 milionów funtów.
Handel narkotykami: Rynek odporny na COVID-19. Coraz większe obroty w internecie
Dynamika rynku handlu narkotykami po krótkim spadku w początkowym okresie pandemii COVID-19 szybko dostosowała się do nowych realiów, wynika z opublikowanego w czwartek (24 czerwca) przez Biuro Narodów Zjednoczonych ds. Narkotyków i Przestępczości (UNODC) nowego Światowego Raportu o Narkotykach.
Meksyk: Sąd Najwyższy zdepenalizował rekreacyjne spożycie marihuany
Sąd Najwyższy zdepenalizował w poniedziałek rekreacyjne spożycie marihuany przez dorosłych. Za zalegalizowaniem używki głosowało 8 spośród 11 sędziów. SN po raz kolejny zajął się tą sprawą, jako że Kongres nie zdołał przyjąć stosownej ustawy przed 30 kwietnia.