nie przepadam za miesem, nie widzi mi sie tez wciskanie jogurtu na sile. smaku mleka nie cierpie, mieso jem okazjonalnie.
23 czerwca 2018DexPL pisze: Zależy jaki WHEY. Whey to białko serwetkowe - bardzo dobre do uzupełnienia codziennej diety. Ważne natomiast kto to robi (z jakości wynika cena). Tego z SFD, KFD bym nie kupował.
Scalono i usunięto zbędny cytat. Mrrabbit.
The methapor of Life
ledzeppelin2@safe-mail.net
Co do systemów i 30 dniowych planów. Jeżeli ćwiczysz regularnie to absolutnie nie są potrzebne i je sobie daruj. Jeżeli natomiast nie ćwiczysz i potrzebujesz motywacji, to taki system jest lepszy niż siedzenie w domu przed komputerem. Tyle i aż tyle... także ruszać się i efekty będą (na poziomie amatorskim, a nie profesjonalnym lub pół profesjonalnym)
01 lipca 2018Van Hoenheim pisze: Co sądzicie o aplikacji "Mięśnie brzucha w 30 dni"?
A... Bieganie - angażuje praktycznie wszystkie mięśnie - w tym również brzucha. Polecam , naprawdę - nie dość , że palisz tłuszcz, to zyskujesz dobrą kondyche :)
Stay Strong :old:
EDIT:
Co do białka i innych supli. Okazjonalnie brałem te tańsze, lub jak było wiecej kasy np. Treka.
Ale tylko po to, by uzupełnić niedobór, gdy nie mogłem np. zjeść pełnowartościowego dania, lub nie było czasu na przekąskę czy obiad.
schidlem 5 kg ,wyzezbilem delikatnie wszystkie miesnie i bylo naprawde ok , szkoda ze potem przestalem trzymac miche i trenowac i sie ulalem znow :D ale wracam niebawem na silke ,
Opisała życie w Norwegii. "Narkotyki są tanie, a państwo opiekuńcze"
Jacht z kokainą o wartości 80 milionów funtów zmierzał w stronę Wielkiej Brytanii
Prawie tona „narkotyku klasy A” została znaleziona na jachcie płynącym z wysp karaibskich do Wielkiej Brytanii. Jej rynkowa wartość została oszacowana na 80 milionów funtów.
Handel narkotykami: Rynek odporny na COVID-19. Coraz większe obroty w internecie
Dynamika rynku handlu narkotykami po krótkim spadku w początkowym okresie pandemii COVID-19 szybko dostosowała się do nowych realiów, wynika z opublikowanego w czwartek (24 czerwca) przez Biuro Narodów Zjednoczonych ds. Narkotyków i Przestępczości (UNODC) nowego Światowego Raportu o Narkotykach.
Meksyk: Sąd Najwyższy zdepenalizował rekreacyjne spożycie marihuany
Sąd Najwyższy zdepenalizował w poniedziałek rekreacyjne spożycie marihuany przez dorosłych. Za zalegalizowaniem używki głosowało 8 spośród 11 sędziów. SN po raz kolejny zajął się tą sprawą, jako że Kongres nie zdołał przyjąć stosownej ustawy przed 30 kwietnia.