Polepszanie samopoczucia i funkcjonowania za pomocą substancji nie będących narkotykami. Suplementy, witaminy, nootropy; regeneracja receptorów i neuronów; dieta i trening.
ODPOWIEDZ
Posty: 378 • Strona 8 z 38
  • 1972 / 471 / 0
Podejrzeam, że nie jesteś od niczego uzależniony i nie zdajesz sobie sprawy z tego jakie odstawienie cukrów jest trywialne w porównaniu do walki z prawdziwym nałogiem. Dlatego mnie śmieszy robienie wątków motywacyjnych.

Niby są badania, że szczury mając do wyboru kokainę albo cukier wybierały cukier ale coś mi się nie chce bardzo w nie wierzyć. Ewnetualnie ludzie już są tak przeryci cukrem,
że u nich nie powoduje takiej skrajnej ochoty na kolejną dawkę.

Samo zmniejszenie ilości cukru w diecie jest jak najbardziej ok. Niektórzy w tym ja, czują się wtedy dużo lepiej. Jest więcej energii, nie czuć znużenia i senności wtedy.

A ktoś pisał o słodzikach jeszcze i wbrew pozorom to one moga nie być takie dobre jak się wydaje. Na pewno słodziki nie pomagają w redukcji wagi - przynajmniej tak wynika z badań, które widziałem. Może to wynikać z tego, że oszukują one ogranizm, który w rekacji na słodycz zaczyna wydzielać insulinę. Ona obniża poziom cukru, który nie został dostarczony i zwięskza się apetyt na jedzenie. Chociaż to tylko jeden z możliwych mechanizmów. Harvard University ostatnio gdzieś publikował opinie, że nie wiadomo czy sztuczne słodziki nie prowadzą do insuliodorności i że zalecają umiar w stosowaniu.
  • 2 / / 0
Odpowiednie zywienie czyli regularne posilki o stalych porach,zroznicowane wszystkiego po trochu,to wtedy zadna cola czy hamburger z mc nie zrobi nikomu krzywdy.Jak ktos zle sie czuje po slodkiej herbacie czy po drozdzowce to znak ze cos nie teges ze zdrowiem.Moze byc nietolerancja cukru,choroba trzustki np cukrzyca,robaki czy bakterie ktore zywia sie cukrem,chora watroba.Jak bylismy dziecmi to prawdopodobnie kazdy z nas objadal sie slodyczami i jakos nie narzekalismy na zdrowie
  • 34 / 7 / 0
Polecam jedzenie jabłek, gdy ma się naprawdę silną chęć zjedzenia czegoś słodkiego, mija jak ręką odjął. Od dziwo zjedzenie banana czy kawałka arbuza sprawia, że mam ochotę na coś jeszcze bardziej słodkiego
  • 8104 / 897 / 0
Od paru dni do dwoch lyzeczek kawy sypie 1,5 lyzeczki cukru a od ponad 2 tyg. dni nie slodze herbaty.
Lekoman :tabletki:
Nie zapomnę pierwszy nastuk
W wieku lat piętnastu
Później zarzucanie różnych wynalazków
  • 3650 / 986 / 2
A próbowałeś wypić kawę bez cukru? Można np. uniknąć dodawania cukru robiąc mocną kawę, ale z mlekiem.
Gdy możesz być kim chcesz. Bądź sobą. No chyba, że możesz być Son Goku, wtedy zawsze bądź Son Goku.
Posiąść wszelką wiedzę leży w zasięgu możliwości człowieka ~ Leonardo da Vinci
Szukaj mnie na: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/
  • 8104 / 897 / 0
03 marca 2018blackgoku pisze:
A próbowałeś wypić kawę bez cukru?
Nieee, do kawy musi byc obowiazkowo cukier.
Lekoman :tabletki:
Nie zapomnę pierwszy nastuk
W wieku lat piętnastu
Później zarzucanie różnych wynalazków
  • 124 / 16 / 0
Przejedzenie się cukrami może być bodźcem do ich odstawienia?
Uwaga! Użytkownik elonmusk nie jest już aktywny na hyperrealu. Nie odpowie na próbę kontaktu, ani nie przeczyta odpowiedzi na post.
  • 8104 / 897 / 0
Jak obrzydzisz sobie cukier to calkiem mozliwe.
Lekoman :tabletki:
Nie zapomnę pierwszy nastuk
W wieku lat piętnastu
Później zarzucanie różnych wynalazków
  • 124 / 16 / 0
Po świętach mi obrzydł. Jadłem dużo ciasta, teraz nie mogę patrzeć na nic co jest mocno słodkie.
Uwaga! Użytkownik elonmusk nie jest już aktywny na hyperrealu. Nie odpowie na próbę kontaktu, ani nie przeczyta odpowiedzi na post.
  • 8104 / 897 / 0
No to masz wielki plus do odstawienia cukrow, teraz tylko pozostaje nie pic zadnych soków ( tylko i wylacznie naturalne w blenderze, reszta w kartonach odpadaja). Nie slodzic kawy, herbaty i odstawisz tym o to sposobem cukry.
Lekoman :tabletki:
Nie zapomnę pierwszy nastuk
W wieku lat piętnastu
Później zarzucanie różnych wynalazków
ODPOWIEDZ
Posty: 378 • Strona 8 z 38
Artykuły
Newsy
[img]
Jacht z kokainą o wartości 80 milionów funtów zmierzał w stronę Wielkiej Brytanii

Prawie tona „narkotyku klasy A” została znaleziona na jachcie płynącym z wysp karaibskich do Wielkiej Brytanii. Jej rynkowa wartość została oszacowana na 80 milionów funtów.

[img]
Handel narkotykami: Rynek odporny na COVID-19. Coraz większe obroty w internecie

Dynamika rynku handlu narkotykami po krótkim spadku w początkowym okresie pandemii COVID-19 szybko dostosowała się do nowych realiów, wynika z opublikowanego w czwartek (24 czerwca) przez Biuro Narodów Zjednoczonych ds. Narkotyków i Przestępczości (UNODC) nowego Światowego Raportu o Narkotykach.

[img]
Meksyk: Sąd Najwyższy zdepenalizował rekreacyjne spożycie marihuany

Sąd Najwyższy zdepenalizował w poniedziałek rekreacyjne spożycie marihuany przez dorosłych. Za zalegalizowaniem używki głosowało 8 spośród 11 sędziów. SN po raz kolejny zajął się tą sprawą, jako że Kongres nie zdołał przyjąć stosownej ustawy przed 30 kwietnia.