Próbowałem dwóch metod i u mnie działa radykalne zejście z cukru, ale faktycznie wykręcić to potrafi.
w sumie to zmierzam do tego że z cukrami można się nauczyć ich dorazne stosowanie w określonych przypadkach. A tytułowe odstawianie powinno być procesem zmiany diety, a nie odstawianie z dnia na dzień, zwłaszcza jak ktoś chce zrezygnować z ulubionej gastrofazy słodyczy i powoli je redukować. ja zauważyłem że na wstępie reakcji na problem u mnie pomogło masło orzechowe, które jadłem np nie na chlebie, tylko kilka łyżek prosto ze słoika, można czasem dostać nawet wersję VEGE, a właśnie po spożyciu cukrów w niegroznej ilości jakoś to spalić wysiłkiem fizycznym.
a właśnie......słód jęczmienny z piwa nie komplikuje tej całej rezygnacji z cukrów?
Zgadzam się, nawet w wędlinach jest cukier, w innych produktach jeszcze parszywy sryop glukozowo-fruktozowy.
Ja osobiście też odstawiłam wszelkie słodycze (czasem gorzką czekoladę zjem :p), napoje słodzone itp. Żeby sobie trochę urozmaicić smak wody, dodaje cytrynę, lub jak dostanę, limonkę i jest git :) Nie słodzę ani herbaty ani kawy (a słodziłam jeszcze w zeszłym roku jedną łyżeczką - kwestia przyzwyczajenia..)
Ostatnio znajomy poczęstował mnie Tymbarkiem, to myślałam że piję sam cukier rozpuszczony w napoju :p
Oczywiście należy mieć na uwadze fakt, że owoce bogate są w fruktozę, czyli też cukier. Ale warto minimalizować cukry dodane do produktów jak można.
Osobiście nie przepadam za słodzikami. Większość (Aspartam, Acesulfam itp.) nie są zbyt zdrowe. Lubię stewię, jednak ma baaardzo specyficzny smak i nie każdemu może pasować.
Opisała życie w Norwegii. "Narkotyki są tanie, a państwo opiekuńcze"
Jacht z kokainą o wartości 80 milionów funtów zmierzał w stronę Wielkiej Brytanii
Prawie tona „narkotyku klasy A” została znaleziona na jachcie płynącym z wysp karaibskich do Wielkiej Brytanii. Jej rynkowa wartość została oszacowana na 80 milionów funtów.
Handel narkotykami: Rynek odporny na COVID-19. Coraz większe obroty w internecie
Dynamika rynku handlu narkotykami po krótkim spadku w początkowym okresie pandemii COVID-19 szybko dostosowała się do nowych realiów, wynika z opublikowanego w czwartek (24 czerwca) przez Biuro Narodów Zjednoczonych ds. Narkotyków i Przestępczości (UNODC) nowego Światowego Raportu o Narkotykach.
Meksyk: Sąd Najwyższy zdepenalizował rekreacyjne spożycie marihuany
Sąd Najwyższy zdepenalizował w poniedziałek rekreacyjne spożycie marihuany przez dorosłych. Za zalegalizowaniem używki głosowało 8 spośród 11 sędziów. SN po raz kolejny zajął się tą sprawą, jako że Kongres nie zdołał przyjąć stosownej ustawy przed 30 kwietnia.