Polepszanie samopoczucia i funkcjonowania za pomocą substancji nie będących narkotykami. Suplementy, witaminy, nootropy; regeneracja receptorów i neuronów; dieta i trening.
ODPOWIEDZ
Posty: 378 • Strona 18 z 38
  • 1545 / 1580 / 0
@Roade jaka sekte ?
Uwaga! Użytkownik MaryJayDu nie jest już aktywny na hyperrealu. Nie odpowie na próbę kontaktu, ani nie przeczyta odpowiedzi na post.
  • 8638 / 1631 / 2
11 lutego 2020Roade pisze:
Cukier zjada witaminy, cukier z owoców to jakiś inny cukier. Ładna tu sekta widzę
Czyli co?
To bzdura:

Jak by tego było mało, w procesie trawienia cukier okazuje się być złodziejem witamin i minerałów, a szczególnie witamin z grupy B, bez których rozkład cukrów w ogóle nie jest możliwy. Zasada jest prosta: im więcej jesz słodyczy, tym więcej twój organizm potrzebuje witamin z grupy B, wapnia, fosforu, magnezu i chromu, żeby to wszystko przetrawić. Jeśli objadając się słodyczami nie dostarczysz mu tych składników, licz się z tym, że mogą cię dopaść chroniczne zmęczenie, brak koncentracji, bezsenność, brak odporności na infekcje i kłopoty z cerą.

Odpowiednich cytatów z podręczników musisz poszukać bo mi się nie chciało i skopiowałem z... http://www.odzywianie.info.pl/przydatne ... zebny.html

Jak masz inne informacje nie publikuj ich tutaj wydaje w formie książki, będzie kasy jak lodu.
Ps skrajni dietetycy twierdzą, że cukier i błonnik z owoców tak zmienia metabolizm witamin, że chuja tych witamin do nas trafia.
Wchodzić i głosować
https://hyperreal.info/talk/viewtopic.php?t=77897&start=700
Mile widziane krótkie uzasadnienie.
  • 8638 / 1631 / 2
A i jeszcze zapomniałem - błonnik który ogranicza wchlanianie cukru ogranicza też wchłanianie witamin i minerałów.
Wchodzić i głosować
https://hyperreal.info/talk/viewtopic.php?t=77897&start=700
Mile widziane krótkie uzasadnienie.
  • 1340 / 525 / 0
Juz jakos z rok nie jem slodyczy , dla mnie odstawka byla mega latwa bo nigdy ich nie lubilem specjalnie .
Teraz zjem zielone kwasne jablko jedno i czuje , ze jest w chuj soczyste i slodziutkie .
Polecam ten stan :pacman:
Życie jest zdrojem rozkoszy; ale tam, gdzie pije zeń motłoch, zatrute są wszystkie studnie.
  • 1773 / 371 / 4
coś w tym jest ... jednakże dieta KETO zwyczajnie działa, co mogę potwierdzić na własnym przykładzie.

węgle bardzo nisko
dużo jaj i mięsa
mało lub wcale kawy / herbaty ogólnie kofeiny

organizm funkcjonuje lepiej, wydajniej, skóra się szybciej regeneruje, ciśnienie serca lepsze, większa wydajność na treningach siłowych... i to wysypianie się, bajka

teraz jak to zrobić w "bieda diecie biedry" gdzie praktycznie każdy produkt w swoim składzie zwiera cukier ;)

to jest dobre na początek, a potem można eksperymentować z odstawianiem chleba i mleka co osobiście polecam

https://www.youtube.com/watch?v=xGMZWxKUxvA&t=
DXM
  • 1932 / 294 / 0
Dieta ketogeniczna to najgorsze co mnie osobiście spotkało.
#nalekkiejfazie
  • 8638 / 1631 / 2
02 maja 2020DuchPL pisze:
węgle bardzo nisko
dużo jaj i mięsa
Jeśli ćwiczysz lub masz męcząca pracę to możesz oni pozwolić na 1.2gr białka na kg.m.c reszta spokojnie może jeść 0.8-1g kg.m.c.
Nasz organizm ma bardzo ogranicza możliwość przerobu białka.
Wchodzić i głosować
https://hyperreal.info/talk/viewtopic.php?t=77897&start=700
Mile widziane krótkie uzasadnienie.
  • 1773 / 371 / 4
Tutaj się zgodzę, dlatego:
- jeżeli planujesz rosnąć, w sensie masy mięśniowej, przy niskiej tkance tłuszczowej przydaje się wsparcie witamin, które zwiększają wchłanialność mikro i makro składników
02 maja 2020mietowy3 pisze:
Dieta ketogeniczna to najgorsze co mnie osobiście spotkało.

Organizm przy "drastycznej" zmianie diety. reaguje. Reaguje tak, jakbyś miał zjazd z czegoś...
Ten okres dla wielu może być nie do przejścia, zakładam - że go doświadczyłeś. Jeśli rozpoczniesz "lekkie" odstawianie, albo zrobisz to z głową używając do tego odpowiednich suplementów/leków - ten efekt wystąpi bardzo rzadko, a jeżeli już to będzie do ogarnięcia.
Ja widzę same pozytywy... aczkolwiek od czasu do czasu kupię sobie jakie smoothie tak, aby organizm nie zapomniał co to cukier...
DXM
  • 1932 / 294 / 0
odstawienie cukrów prostych - tak
dieta tłuszczowa - nie.

To niszczenie sobie zdrowia.
#nalekkiejfazie
  • 8638 / 1631 / 2
03 maja 2020mietowy3 pisze:
To niszczenie sobie zdrowia.
W jaki sposób?
Wchodzić i głosować
https://hyperreal.info/talk/viewtopic.php?t=77897&start=700
Mile widziane krótkie uzasadnienie.
ODPOWIEDZ
Posty: 378 • Strona 18 z 38
Artykuły
Newsy
[img]
Jacht z kokainą o wartości 80 milionów funtów zmierzał w stronę Wielkiej Brytanii

Prawie tona „narkotyku klasy A” została znaleziona na jachcie płynącym z wysp karaibskich do Wielkiej Brytanii. Jej rynkowa wartość została oszacowana na 80 milionów funtów.

[img]
Handel narkotykami: Rynek odporny na COVID-19. Coraz większe obroty w internecie

Dynamika rynku handlu narkotykami po krótkim spadku w początkowym okresie pandemii COVID-19 szybko dostosowała się do nowych realiów, wynika z opublikowanego w czwartek (24 czerwca) przez Biuro Narodów Zjednoczonych ds. Narkotyków i Przestępczości (UNODC) nowego Światowego Raportu o Narkotykach.

[img]
Meksyk: Sąd Najwyższy zdepenalizował rekreacyjne spożycie marihuany

Sąd Najwyższy zdepenalizował w poniedziałek rekreacyjne spożycie marihuany przez dorosłych. Za zalegalizowaniem używki głosowało 8 spośród 11 sędziów. SN po raz kolejny zajął się tą sprawą, jako że Kongres nie zdołał przyjąć stosownej ustawy przed 30 kwietnia.