17 stycznia 2017ChrisMoltisanti pisze:Jakieś uzasadnienie?16 stycznia 2017kiper pisze: Nie wpierdalaj węglowodanów na noc.
W nocy metabolizm zwalnia, więc dostarczone węgle nie zostaną przekształcone w glikogen. Nadwyżka kcal zostanie odłożona w formie zapasów (czyt. tkanki tłuszczowej).
Oczywiście jak ktoś jest jebanym grubasem/grubą lochą to sama dieta nic nie zrobi i konieczny jest wysiłek fizyczny np. poranne bieganie.
Zastanawiam się po co sobie życie chcecie psuć odchudzaniem. Ja od 7 lat jestem ciagle na diecie i każdemu kto nie z powodu problemów zdrowotnych chce się odchudzać odradzam.
Jedzenie jest dobre (chyba) to po co sobie odmawiać.
17 stycznia 2017kiper pisze:17 stycznia 2017ChrisMoltisanti pisze:Jakieś uzasadnienie?16 stycznia 2017kiper pisze: Nie wpierdalaj węglowodanów na noc.
W nocy metabolizm zwalnia, więc dostarczone węgle nie zostaną przekształcone w glikogen. Nadwyżka kcal zostanie odłożona w formie zapasów (czyt. tkanki tłuszczowej).
Oczywiście jak ktoś jest jebanym grubasem/grubą lochą to sama dieta nic nie zrobi i konieczny jest wysiłek fizyczny np. poranne bieganie.
Oczywiscie sa leopsze opcje niz wegle na noc..
W przypadku ektomorfika i tak to nie ma zadnegio znaczenia.
17 stycznia 2017randomuser118 pisze:
Zbadaj sobie poziom kortyzolu i prolaktyny.BetterThan pisze: Chciałbym mieć taki problem, serio. Ja chcę kurwa przytyć Jakiś spierdolony metabolizm mam bo waga non stop w miejscu.
Co do kortyzolu pialem w psychofarmakologii. Podstawowe objawy sie zgadzaja (nieregenerujacy sen itd)
Jak to nie one jedz +1000kcal do bilansu diety, jak nadal nie bedziesz tyc idz do lekarza.
powodow moze byc 1000 tysiecy niedoczynnosc tarczycy czy 999 innych.
kortyzol-t52157.html
lap link u mnie na bank szaleje kortyzol bo glutamina pomogla na sen.
a najlepiej lekarz, powiedz co i jak po necie poszukaj jakichs podstawowych objawow i troche go zbajeruj powinienes od reki dostac skierowanie plus porade jakie jeszcze badania zrobic.
problem kortyzolu dotyczy wielu. ja spalem nop 3 godziny i wstawalem "wyspany" po czym przychodzil weekend i spalem 16 godzin. Znajomy strzelil od razu w kortyzol.
jesli po jakims czasie sie to nie ustabilizuje i nadal bede msuial to stabilizowac suplami kazal isc do lekarza, bop byc moze namieszalem bardziej.
A katabolizm nocny ?
Oczywiscie sa leopsze opcje niz wegle na noc..
W przypadku ektomorfika i tak to nie ma zadnegio znaczenia.
A to czy węgle pójdą w to czy w tamto jest regulowane przez setki innych czynników. Od lat mam treningi wieczorami i wychodzi że jem te węgle na noc praktycznie co drugi dzień i nic mi nie jest dopóki: nie ma przesadnej nadwyżki kcal, nie ma gównożarcia z tonami cukru i innych trucizn, nie ma przewlekłego stresu. Dodam że jeżeli idzie o metabolizm czy szeroko pojętą genetykę to mam pod górkę.
The dream is gone
18 stycznia 2017pluszaczek pisze: Najlepsza dieta cud to seks i głód.
18 stycznia 2017ChrisMoltisanti pisze:Jaki katabolizm, przez parę godzin bez jedzenia? xD Czy to lata 60-te?A katabolizm nocny ?
Oczywiscie sa leopsze opcje niz wegle na noc..
W przypadku ektomorfika i tak to nie ma zadnegio znaczenia.
A to czy węgle pójdą w to czy w tamto jest regulowane przez setki innych czynników.
Czego nie zrozumiales w tym poscie ?
Odnioslem sie tylko do wolnego metrabolizmu i tego ze wg niego pojdzie to w opone.
Wiec tylko spytalem o katabolizm nocny ktory jest normalny
18 stycznia 2017randomuser118 pisze: lap link u mnie na bank szaleje kortyzol bo glutamina pomogla na sen.
a najlepiej lekarz, powiedz co i jak po necie poszukaj jakichs podstawowych objawow i troche go zbajeruj powinienes od reki dostac skierowanie plus porade jakie jeszcze badania zrobic.
The dream is gone
Opisała życie w Norwegii. "Narkotyki są tanie, a państwo opiekuńcze"
Jacht z kokainą o wartości 80 milionów funtów zmierzał w stronę Wielkiej Brytanii
Prawie tona „narkotyku klasy A” została znaleziona na jachcie płynącym z wysp karaibskich do Wielkiej Brytanii. Jej rynkowa wartość została oszacowana na 80 milionów funtów.
Handel narkotykami: Rynek odporny na COVID-19. Coraz większe obroty w internecie
Dynamika rynku handlu narkotykami po krótkim spadku w początkowym okresie pandemii COVID-19 szybko dostosowała się do nowych realiów, wynika z opublikowanego w czwartek (24 czerwca) przez Biuro Narodów Zjednoczonych ds. Narkotyków i Przestępczości (UNODC) nowego Światowego Raportu o Narkotykach.
Meksyk: Sąd Najwyższy zdepenalizował rekreacyjne spożycie marihuany
Sąd Najwyższy zdepenalizował w poniedziałek rekreacyjne spożycie marihuany przez dorosłych. Za zalegalizowaniem używki głosowało 8 spośród 11 sędziów. SN po raz kolejny zajął się tą sprawą, jako że Kongres nie zdołał przyjąć stosownej ustawy przed 30 kwietnia.