Polepszanie samopoczucia i funkcjonowania za pomocą substancji nie będących narkotykami. Suplementy, witaminy, nootropy; regeneracja receptorów i neuronów; dieta i trening.
ODPOWIEDZ
Posty: 113 • Strona 10 z 12
  • 408 / 144 / 0
Problem jest taki, że ludzie nie zorientowani. Ja mam obecnie uznanie do wielu prostych aminokwasów, białek lub witamin. Przy odpowiedniej wiedzy można sterować prawie wszystkim i jest znacznie mniej skutków ubocznych niż przy związkach nie występujących naturalnie w organizmie.

Poza tym edukacja i nauka jak się ogranicza do jedz warzywa i owoce bo są zdrowe a później mamy głodówki o soku lub "bo witaminy nie działają". Działają, często nie tak jak powszechnie mówi na blokach.

Musiałem to wrzucić:
https://www.youtube.com/watch?v=--ZRVTdFu3U
  • 8638 / 1631 / 2
Bo największą bzdura jest pisanie:
- Wit z/aminokwas x daje nam więcej siły i możemy podnieść 20kg więcej.
Odp losowego Czeska z siłownia - to nie działa, nie doszło mi siły

Błędne założenie to i błędny dalszy tok rozumowania.
Wchodzić i głosować
https://hyperreal.info/talk/viewtopic.php?t=77897&start=700
Mile widziane krótkie uzasadnienie.
  • 3 / / 0
30 września 2018jupinek pisze:
Miałem b-complex z B-jarrow gdzie dawki to 1000%+ i Swanson 200-800% i po zażyciu obu źle/dziwnie się czułem, szczególnie po tym od Jarrow'a.
Teraz spróbuje te dwie wersje:
wersja ekonomiczna z kfd https://www.aptekagemini.pl/kfd-b-compl ... letek.html
bajer https://www.aptekagemini.pl/actinovo-li ... 250ml.html
z takimi składami i dużymi dawkami stosowałam kiedyś produkty Orthomol, szczególnie te na zmęczenie dawały mi kopa
  • 8638 / 1631 / 2
Wszystko co macie jako suplementy to se możecie w dusze wadzić ;)
Wchodzić i głosować
https://hyperreal.info/talk/viewtopic.php?t=77897&start=700
Mile widziane krótkie uzasadnienie.
  • 4 / 1 / 0
Pamiętajcie, żeby nie kupować multiwitamin wiele z ich substancji same siebie wykluczają. Najlepszą metodą jest zbadanie siebie i przyjmowanie tego czego brakuje.
Z witaminami jest tak jak z roślinką, lepiej przesuszyć niż przelać :)
  • 18 / 1 / 0
Tak, witaminy z supli działają, gdy dostarczasz im kilkuset większą dawkę niż dzienna zalecana
Jadam 1000ug witaminki B12 2 razy w tygodniu, podczas gdy dzienne zapotrzebowanie to 1-2ug ;)
  • 244 / 57 / 0
Ja jak zaczynam D3 na zimę to startuję od 100 000 IU, przez 3 dni... potem przez tydzień 50 000 IU a już do końca opakowania po 25 000 IU...
„Bądź światłem sam dla siebie” Budda Gautama
  • 1773 / 371 / 4
ale tą D3 bierzesz bo:
- czujesz jej działanie? jest zajebiście? cokolwiek?
- jakieś magiczne testy wykrywające niedobór?

czy

- kupiłeś sobie - bo tak w intErnetach gadajOM ?
DXM
  • 522 / 64 / 0
10 stycznia 20217key pisze:
Ja jak zaczynam D3 na zimę to startuję od 100 000 IU, przez 3 dni... potem przez tydzień 50 000 IU a już do końca opakowania po 25 000 IU...
Ja zawsze zaczynam od mniejszych dawek, szczególnie jak ktoś duże deficyty to lepiej na spokojnie zwiększać. W czasach covidu brałbym 20k IU i badał co miesiąc, żeby potem uregulować taki poziom jaki ci pasuje. Jak masz choroby autoimmunologiczne to zdecydowanie można wejść na mocniejsze dawki. Oczywiście im wyższe dawki suplementujesz danej wit./minerału tym bardziej wpływa to na zapotrzebowanie na inne. Np. jak chcesz dawkować duże dawki B1/B3 to zawsze z całym kompleksem B witamin.

Inna sprawa to długotrwały wpływ nienaturalnie wysokiego stężenia 1,25(OH)2D3, no cóż nawet antyoksydanty w za dużych dawkach działają dokładnie odwrotnie niż powinny.
Uwaga! Użytkownik GL HF nie jest już aktywny na hyperrealu. Nie odpowie na próbę kontaktu, ani nie przeczyta odpowiedzi na post.
  • 244 / 57 / 0
Szczerze to z wiedzy, którą posiadam to akurat o D3 nie szłyszałem o przedawkowaniu ale jako kofaktor może tak działać. Biorę specyfik dla koni... 60 tabletek po 50 000 i biorę go raz do roku na zimę. Latem nie stosuję kremów z filtrem. Biorę, bo pracuję w kraju w którym msm utrudniony dostęp do słońca.
B complex też 120 tabletek 2x1... i jakiś czas przerwy.
Lubię flusha z B3... a biorę 500 mg.
Teraz mam Neurovit, bo wiadomo jak to bywa z suplementami.
„Bądź światłem sam dla siebie” Budda Gautama
ODPOWIEDZ
Posty: 113 • Strona 10 z 12
Artykuły
Newsy
[img]
Jacht z kokainą o wartości 80 milionów funtów zmierzał w stronę Wielkiej Brytanii

Prawie tona „narkotyku klasy A” została znaleziona na jachcie płynącym z wysp karaibskich do Wielkiej Brytanii. Jej rynkowa wartość została oszacowana na 80 milionów funtów.

[img]
Handel narkotykami: Rynek odporny na COVID-19. Coraz większe obroty w internecie

Dynamika rynku handlu narkotykami po krótkim spadku w początkowym okresie pandemii COVID-19 szybko dostosowała się do nowych realiów, wynika z opublikowanego w czwartek (24 czerwca) przez Biuro Narodów Zjednoczonych ds. Narkotyków i Przestępczości (UNODC) nowego Światowego Raportu o Narkotykach.

[img]
Meksyk: Sąd Najwyższy zdepenalizował rekreacyjne spożycie marihuany

Sąd Najwyższy zdepenalizował w poniedziałek rekreacyjne spożycie marihuany przez dorosłych. Za zalegalizowaniem używki głosowało 8 spośród 11 sędziów. SN po raz kolejny zajął się tą sprawą, jako że Kongres nie zdołał przyjąć stosownej ustawy przed 30 kwietnia.