W jakim sensie mix na poprawe snu? A występują jakieś problemy np. z zasypianiem?
Czego unikać przed snem, a co byś polecał?
1. Noopept + ekstrakt z zielonej herbaty + medytacja (+sudafed jesli chcemy czuc lepiej negatywne emocje jak smutek czy zlosc).
2. Piracetam + kofeina + zdrowy tryb zycia + unikanie silnych wrazen (filmow, muzyki) polaczone z praca umyslowa (np. nauka).
Dopiero przymierzam sie do wyprobowania etylofenidatu zamiast kofeiny badz w miksie.
- 60 mg racematu władusia z rana
- 3 szklanki yerba mate z rana
- oczywiście nikotyna, następny raz nie bede o niej wspominał, bo jestem miłośnikiem wszystkiego co ma ją w sobie
Jest ogólnie rzecz biorąc dobrze, mam energię, zero wjazdu na serce, sen normalny.
Do tego nutritariańska dieta - dbanie o mikro/makroelementy, elektrolity etc.
-Lecytyna sojowa 1g też dwa razy dziennie
-Ekstrakt z guarany 100mg raz dziennie ( z rana )
-Nikotyna ( na razie około 1/2 paczki na dzień, ale staram się znowu przejść na e-papierosy)
-Complex ( witaminy,) raz dziennie
Odkąd testuje ten mix znacznie bardziej ogarniam co się dookoła dzieje, zniknęło ciśnienie na drzemki ( zawsze koło 16-17 musiałem iść spać bo inaczej zachowywałem się jak zombie). Znacznie lepiej się wysypiam, nie ma problemów ze wstawaniem. Ogólnie polecam :]
I Know What Makes Me Feel Just Right
Don’t Wanna Have An Endless Fight
Jebać Duracell
Piracetam powoduje zwiększenie zapotrzebowania mózgu na acetyloholinę, więc dostarcza się źródła choliny (np. lecytyna) i czegoś co daje grupę acetylową a samo w sobie najlepiej jest nootropem (ALCAR). Wtedy wykorzystanie potencjału piracetamu jest co najmniej kilku razy większe, co jest zauważalne znaczną poprawą funkcji kognicyjnych. Inna sprawa, że piracetam ładuje się kilka dni-tyg w zależności od jednostki w pełni a ALCAR działa doraźnie nootropowo.
- oxiracetam - 600mg
- centrophenoxine - 200mg
Te trzy substancje dwa razy dziennie, popijane zieloną herbatą - nienachalna stymulacja jakkolwiek ze skłonnością do zabierania się wykonywaną czynnością, fajnie pobudza i wycisza taki swoisty myślotok po mj. Testuje od paru dni taki mix, jak na razie całkiem spoko i zero skutków ubocznych (oprócz zwiększonej "irytowalności", szczególnie głupota u innych boli mocniej niż zwykle, strasznie się wkurwiam momentami) - no i może jak z dodatkiem zielonej herbatki przesadzę to mi szczęka mieli, czuje się trochę a la naszurany frytą ogólnie - polecam.
Przeniesiono do działu Miksy.
| 13 |
Dexter_GBL pisze:Piracetam + Lecytyna + ALCAR (acetyl-l-karnityna)
Wtedy wykorzystanie potencjału piracetamu jest co najmniej kilku razy większe
Powiązanie z piracetamem opisałem w poprzednim poście (ALCAR daje grupę acetylową do tworzenia acetylocholiny).
Kilku krotnie większa dawka piracetamu nic nie da - jeśli jest po nim zwiększone zapotrzebowanie na acetylocholinę to przy jego większej dawce tym bardziej musisz mieć źródło choliny i najlepiej grupy acetylowej.
Jajka owszem można, z tym, że do każdej porcji piracetamu chcesz jeść jajecznicę? Lecytyna (lub jeśli kogoś stać to Alpha-GPC lub CDP-Choline) wydaje się być wygodniejszym rozwiązaniem.
W wielu różnych miejscach można wyczytać zupełnie co innego nt. dawki piracetamu (ulotka podaje dużo mniejsze ilości niż np. wiele źródeł z internetu, gdzie sugerują 4,8-9,6g/dzień).
Nie mogę teraz tego znaleźć ale jest na pubmedzie jedno badanie, które pokazuje, że dawka od 4,8g do 9,6g/dzień faktycznie jest najskuteczniejsza a każda poniżej i powyżej wraca skutecznością do placebo. Jak się dogrzebie do linku to go tu wrzucę.
![[mem]](https://hyperreal.top/wtf/memy/2/270d13dd-cff2-48ad-b102-da8852b4873d/zanax.jpg?X-Amz-Algorithm=AWS4-HMAC-SHA256&X-Amz-Credential=nxyCWzIV8fJz5t5dUSIx%2F20240329%2FNOTEU%2Fs3%2Faws4_request&X-Amz-Date=20240329T143716Z&X-Amz-Expires=3600&X-Amz-SignedHeaders=host&X-Amz-Signature=3efd3c20409cd24b108d6bb39c57c7333b9954e1bc38c7625626d285b9ef090e)
![[img]](https://hyperreal.info/sites/hyperreal.info/files/grafika_artykul_skrot/zyciewnorwegii.jpg)
Opisała życie w Norwegii. "Narkotyki są tanie, a państwo opiekuńcze"
![[img]](https://hyperreal.info/sites/hyperreal.info/files/grafika_news_skrot/ukoko.jpg)
Jacht z kokainą o wartości 80 milionów funtów zmierzał w stronę Wielkiej Brytanii
Prawie tona „narkotyku klasy A” została znaleziona na jachcie płynącym z wysp karaibskich do Wielkiej Brytanii. Jej rynkowa wartość została oszacowana na 80 milionów funtów.
![[img]](https://hyperreal.info/sites/hyperreal.info/files/grafika_news_skrot/global-drug-survey-coronavirus_0.jpg)
Handel narkotykami: Rynek odporny na COVID-19. Coraz większe obroty w internecie
Dynamika rynku handlu narkotykami po krótkim spadku w początkowym okresie pandemii COVID-19 szybko dostosowała się do nowych realiów, wynika z opublikowanego w czwartek (24 czerwca) przez Biuro Narodów Zjednoczonych ds. Narkotyków i Przestępczości (UNODC) nowego Światowego Raportu o Narkotykach.
![[img]](https://hyperreal.info/sites/hyperreal.info/files/grafika_news_skrot/mexicocannabis_0.jpg)
Meksyk: Sąd Najwyższy zdepenalizował rekreacyjne spożycie marihuany
Sąd Najwyższy zdepenalizował w poniedziałek rekreacyjne spożycie marihuany przez dorosłych. Za zalegalizowaniem używki głosowało 8 spośród 11 sędziów. SN po raz kolejny zajął się tą sprawą, jako że Kongres nie zdołał przyjąć stosownej ustawy przed 30 kwietnia.