14 kwietnia 2020LiquidStranger pisze:

14 kwietnia 2020DuchPL pisze:

ale, że uważasz że ludzie z problemami mają olać dietę ( w tym jarać nikotynę, spożywac alkohol, konserwanty, cukier, farby, żyć na węglowodanach )

A co wam wszystkim te nieszczęsne węglowodany zrobiły? Mam tu na myśli te zdrowe węglowodany

14 kwietnia 2020DuchPL pisze:

Zmiana diety to twoje życie! to nie zmiana na tydzień czy 2 miesiące... to zmiana wielu aspektów dnia codziennego. Tryb życia / stres / jego braK?/ ćwiczenia / DOBRY sen ... to klucz do zajebistego samopoczucia, którego niekoniecznie doświadczysz tylko po 3MMC czy MDMA
nauczyć się NIE JEŚĆ ŚMIECI wystarczy i KAŻDY zauważy poprawę. Pobiegaj trochę, znajdź pracę, do której uwielbiasz chodzić i masz z górki...

Ok, to miałem mniej więcej na myśli mówiąc o higienicznym trybie życia. Tak, dieta i tryb życia to są pewnego rodzaju fundamenty, ale nie każdemu pomogą na każdy problem

14 kwietnia 2020DuchPL pisze:

Nie rozumiem skąd to wzburzenie na temat zmiany diety. Zmieniłeś kiedyś ją? DŁUGOOKRESOWO?

Owszem, zmieniałem. Różnych cudów na kiju próbowałem. W pierwszej kolejności, jedzenie niezależnie jakiego pochodzenia jakoś nigdy nie wpływa znacząco na mój nastrój ani na to jak się czuję fizycznie. Problem to się dopiero pojawiał, jak starałem się podążać jakimś "zdrowym" trybem. Zjedzenie kostki czekolady czy wypicie szklanki soku kończy się bombardowaniem siebie samego myślami o tym, jak to właśnie rujnujemy sobie zdrowie i się zaśmiecamy. Każdemu prędzej czy później odjebie na tym punkcie, jak tylko wkręci się w tematy o zdrowiu, odżywianiu i suplementach. Tak czy inaczej wciąż się jest wtedy uwikłanym w spirale strachu, w najlepszym wypadku zmienia się tylko obiekt strachu, którym staje się czekoladowy batonik. Aczkolwiek częściej dochodzi tylko nowa nerwica do puli, bo te zabiegi nie uwalniają Cię od twoich poprzednich bolączek

Żadna abstynencja, ćwiczenia czy dieta nie wpłynęła miarodajnie na moją psychikę. Tak samo się stresowałem, tak samo dręczyły mnie destrukcyjne i zupełnie zbędne myśli, tak samo budziłem się po 6 razy w ciągu nocy, tak samo zaśnięcie zajmowało mi minimum godzinę

Dopiero właśnie jak sobie powiedziałem, że pierdolę to wszystko, mam wyjebane na zdrowie, na diety, na tą całą chujnie dookoła. Zacząłem wpierdalać antydepresanty, bo nic innego mi nie zostało. Od tego momentu śpię jak dziecko, czuję się dobrze fizycznie i psychicznie. Serce które codziennie potrafiło nagle zacząć napierdalać, teraz bije równo i spokojnie. Ciśnienie mam też o wiele niższe. Wystarczyło tylko wyjebać się na wszystko i przestać przejmować, oraz wspomóc swoje neuroprzekaźniki chemią, bo dobrze wiem, że to właśnie dzięki niej tak dobrze teraz sypiam

Przed chwilą ojebałem talerz naładowany świątecznymi ciastami i zapiłem kawą. Do tego popalam efajka, a moje tętno nawet o trochę nie przyśpiesza. A przecież powinienem się czuć tragicznie po takiej dawce śmieci, a mam się wyśmienicie

28 kwietnia 2020Urkaz pisze:

Ehh nie wiem co mam już robić.Piłem alkohol 2 lata było wszystko okej.Jarałem rok marihuane i przez nią nabawiłem się nerwicy.Było okej przez 2 miesiące nawet do tego piłem alkohol.A dzisiaj po 10 dniach detoxu napiłem się alkoholu 3 piwa i tętno 105 normalnie mam z 60-70 w stanie spoczynku.Rozumiem że nawet alkohol aktywuje nerwice? Czy to już kompletny czas na detox od wszystkich używek? Nawet po benzo miałem szumy w uszach w nocy.A na trzeźwo nic nie mam.
To już chyba ten moment panowie? Gdzie organizm mówi stop? Koniec z używkami czas na regeneracje.Dodam że jak nie piłem te 10 dni to nerwicy kompletnie nie odczuwałem.
Ehh kurwa jeszcze jak ja odstawię mój ukochany alkohol.

29 kwietnia 2020dash pisze:

Mi się nerwica uaktywniła po czworopaku piwka. Kładłem się spać i było git, wstałem i lęki, rozbicie, bezsenność. Już wcześniej się czaiła za rogiem co jakiś czas powodując bezsenność i lekkie ataki paniki. Z piwkami jest tak, że jak się pije to jest fajnie, uspokojenie, właśnie obniżenie tętna. Natomiast jak alko schodzi to się robi nieciekawie i przy nerwicy oprócz kaca się nasilają się lęki i inne nerwicowe jazdy.

30 kwietnia 2020DuchPL pisze:

To nie żaden sposób na alko i nerwicę, ale "na szybko" PODCZAS i zaraz po... pomaga